אמצעי לשפר חסינות לילדים ומבוגרים

ירידה בפעילות מערכת החיסון - הבעיה היא נפוצה מאוד, במיוחד בעולם המודרני, שבו הגוף האנושי צריך לעמוד מול ההשפעות השליליות של הסביבה החיצונית והפנימית. מטבע הדברים, מצב זה הוא מסוכן ביותר, כמו בדרך זו או עבודה אחרת של כל מערכות איברים הקשורים בתפקוד מערכת החיסון. היחלשותו היא טומנת בחובה את התפתחות מספר מחלות, כולל לא רק את הצטננויות תכופות, אלא גם את תשישות נפשית, עייפות כרונית, וכן הלאה. ד זה טבעי שאנשים מתעניינים בשאלה האם האמצעי קיימים כדי לחזק את המערכת החיסונית.

מייד ראוי לציין כי השיפור של הגוף - תהליך מורכב, ולכן צריך לערב בכמה שלבים. לדוגמא, ישנם תרופות ושל תרופות עממיות כדי לחזק את המערכת החיסונית, אך הם צפויים לתת את האפקט הרצוי, אם להתעלם וצורכים האחרים של הגוף, לנטוש פעילות גופנית ולא על פי הכללים של אכילה בריאה. לכן יש צורך לשקול את מכלול פעילויות, אשר נחוצות הנורמליזציה של הגוף.

למה יש בעיות במערכת החיסונית?

זה ידוע כי בעולם המודרני בגוף האדם כל הזמן צריך להילחם השפעת הסביבה החיצונית והפנימית. תזונה לא נכונה, זיהום אוויר, מים באיכות ירודות, אורח חיים בלתי פעיל, מתח מתמיד, זיהום עם טפילים וחיידקים פתוגניים - כל זה היא בהחלט לא תורמים לתפקוד התקין של הגוף האנושי. אבל לפני שהיא מחפשת אמצעי יעיל כדי לשפר את החסינות אצל מבוגרים, יש צורך להתמודד עם חלק מהסיבות לירידה בפעילות שלה:

• תנאים סביבתיים קשים, כולל רמות של זיהום אוויר (למשל, בערים גדולות), בהפקה של מזיקים (נכון במיוחד עבור אנשים שעובדים עבור תעשיות אותם), רדיואקטיביות וכן הלאה. ד
• מוצרי מזון נחות (כולל מעופש), דיאטה מורכבת כראוי, מחסור בויטמין, היגיינה לקויה במהלך הבישול, תת תזונה מתמשכת-תזונה מונו מסוכן לירידה במשקל.
• מים ירודים פסול מצב שתייה (אדם נורמלי צריך לשתות לפחות 1.5-2 ליטר של מים נקיים ליום, עם קפה, תה ומשקאות אחרים לא נחשב).
• מומים מולדים הווה.
• מחלות דלקתיות כרוניות, זיהום על ידי הטפיל, אורגניזמים חיידקים ופטריות, וירוסים.
• הרגלים רעים, כולל שימוש לרעה באלכוהול ועישון.
• אורח חיים בלתי פעיל, חוסר פעילות גופנית סדירה, שוהה כל הזמן בחדרים מאוורר, וכן הלאה. ד
• מתח מתמיד, גדל לחץ נפשי, מתח עצב בעבודה, וכן הלאה. ד

מערכת חיסונית מוחלשת ובעיות נלוות

אמצעי לשפר חסינות - זה מה שאתה צריך כמעט כולם. פעילות חיסונית ירידה רצופה מסה של סיבוכים, כולל:

• הצטננות תכופה, והם לפעמים להימשך מספר שבועות, ולאחר תקופת שיקום לאחר ההדבקה הולך קשה.
• אנמיה וחולשה.
• הפיתוח של עייפות כרונית.
• תגובות נפוצות אלרגיות, משום האלרגיה היא תגובה לא-מספקת מיסודו של המערכת החיסונית על קשר עם חומר מסוים.
• יובש ורגישות מוגברת של גירוי בעור.
• השיער הופך מסמרים משעממים וחלש לקלף לשבור.
• יש עייף וישנוני מתמידים.
• אנשים מתלוננים לעתים קרובות על בעיות בעיכול, אשר מלווה עיכול, עצירות, שלשולים.
• על העור לעתים קרובות להופיע וירוס הפפילומה, הרפס.
• בחולים עם חסינות מופחתת יש לעתים קרובות בעיות שיניים.
• ישנם שינויים חדים במשקל, הוא ירידה במשקל ועלייה במשקל.

למעשה זהו רק קצה הקרחון, כמו השינויים בגוף עשויים להיות הרבה יותר מורכבים. לדוגמה, מתח ירידה בפעילות של מערכת החיסון לעתים קרובות להוביל לשיבוש הורמונלי, אשר משפיע על מצב הרוח, הליבידו, ומערכת הרבייה.

מה שדרוש עבור הנורמליזציה של מערכת החיסון?

מובן שהעבודה של כל מערכות איברים אנושיים מחובר - אי אפשר לנרמל את תפקודו של אחד תוך התעלמות מהצורך לטיפול של אחרים. סמים להעלת חסינות, כמובן, יעזרו להשיג תוצאות, אבל כדי לשמור על האפקט של תרופות, צריכים לשנות את אורח חיים:

• ראשית, כמובן, צריך לעבור בחינה מלאה של הגוף נגוע טפילים. במידת הצורך, נקודה חשובה להיות טיפול מלא של המחלה.
• עבור הנורמליזציה של מערכת החיסון יש צורך להתאים את התפקוד של מערכת העיכול.
• חשוב לבחון את הדיאטה לכלול בתפריט מזונות, המכילים כמות מספקת של חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים, זה לא רק לעזור לתגבר את המערכת החיסונית, אך גם לנרמל את חילוף החומרים.
• אמצעי יעיל לשיפור חסין - פעילות גופנית (ריאלי, כמובן), חשיפה מספקת אוויר צח, חוסר המתח מתמיד, והיא מגיעה לשיאה, שינה נורמלית למצב עבודה / מנוחה.

תרופות כדי להגביר את פעילות מערכת החיסון

ככלל, המשמש לעתים קרובות בתרופות עממיות להגביר את החסינות אצל ילדים ומבוגרים. עם זאת, במקרים חמורים, כאשר החסינות מוחלשת מאוד (לדוגמא, כתוצאת ממחלה קשה), דורש קבלה של תרופות מרפאות. הרפואה המודרנית מציעה מספר סוגים של תרופות אלה, אשר ניתן לחלק למספר קבוצות:

• תרופות, על בסיס צמחי, כולל תמיסת אכינצאה, למון גראס, Eleutherococcus, ג'ינסנג;
• אלה המורכבים אנזימים חיידקיים, כגון "Likopid", "Bronhomunal";
• תרופות המבוססות על חומצות גרעין;
• תכשירים המכילים אינטרפרון;
• תרופות - biostimulators;
• ויטמינים ומינרלים מורכבים (אגב, הם המליצו לקחת 1-2 פעמים בשנה למניעה אפילו בהעדר התסמינים להפחית פעילות חיסונית).

מייד ייאמר כי תרופות כאלה רשאיות למנות רופא. מינון ולוח זמנים של ממשל נבחר בנפרד. לדוגמא, את האמצעים לשפר חסין אצל ילדים מתקבלים אחר מאשר בטיפול במבוגרים. ראשית, הבה נבחן כמה מן המוצרים הפופולריים ביותר:

• "Arbidol" - תרופה אשר יש אימונו ותוצאה אנטי. זמין בכמוסות, ועל פי חוות הדעת, באמת עוזר לנרמל את התפקוד של המערכת החיסונית. אגב, את המינון המתאים של התרופה ניתנת וילדים מעל שנתיים.
• "Bronhomunal" - תרופה אשר נמצאת בשימוש נרחב לטיפול חיסוני משני שמתפתח על רקע של מחלות דלקתיות או זיהומיות סתם ככה.
• Eleutherococcus - זמין בצורת תמיסה והוא תרופת ירקות. עם זאת, במהלך הטיפול שנמשך לפחות חודש אחד, ואת ההשפעה מופיעה בהדרגה.

כשמדובר בתיקון של חסינות אצל ילדים, רופאים בדרך כלל ממליצים להשתמש בנרות. אגב, אותו הטופס של התרופה יכול לשמש גם לטיפול בחולים מבוגרים. לדוגמה, האמצעי הטוב ביותר כדי לשפר את חסינות - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". הוא האמין כי הפורמולציות בצורת פתילות יעילים יותר משום חומר תרופתי פעיל כמעט נספג לחלוטין על ידי הגוף. והתרופה בצורה יותר נוחה לשימוש לטיפול בילדים, כמו ילדים קטנים לא יכולים לקחת טבליות.

אמצעים לשיפור חסין אצל ילדים

למעשה, התיקון של המערכת החיסונית בקרב ילדים אינו שונה בהרבה מזה של מבוגרים בתהליך. לדוגמא, מומחים ממליצים נהלי הרפיה מורכבים. כמובן, צריך להתחיל בקטן, כגון לא כל כך חם ללבוש את התינוק לטיול.

צעד חשוב הוא לעשות דיאטה, עשיר בויטמינים. כשמדובר בתינוקות, האם המניקה צריכה להיות במעקב צמוד על השלטון. במקרה כזה, אם התינוק הוא הניזונים מבקבוק, הורים צריכים לבחור את תערובת החלב בזהירות.

כמובן, לפעמים דורש לקיחת תרופות, אבל זה יכול רק לעזור הרופא. תרופות עממיות להגביר את החסינות אצל ילדים גם צריכות להיבחר בקפידה, רצוי שהיא עוסקת מומחה ברפואת צמחים.

כיצד להגדיל חסינות במהלך ההריון לבין התקופה שלאחר הלידה?

מה הם האמצעים כדי לשפר נשים בוגרות חסינות במהלך הריון מציע רפואה? כידוע, בתקופה זו יש ירידה משמעותית בפעילות של מערכת החיסון, אשר מזוהה עם ארגון מחדש של הגוף ושינויים הורמונליים. זה טבעי שכמה נשים בהריון להתמודד עם הבעיה של הצטננויות תכופות ומחלות עצלות אחרות כי הם מזיקים לגוף, לא רק את האם אלא גם את התינוק.

לעיתים קרובות, חולים במצב מציע לקחת תכשירים צמחיים, בעיקר תמיסת מגנוליה-גפן, ג'ינסנג. לפעמים טיפול ותרופות אחרות כוללות, למשל, "Immunal." כנ"ל לגבי התקופה שלאחר הלידה, אבל, שוב, לקחת משהו בלי רשות לא יכול להיות - להתייעצות עם רופא נדרשה.

כמובן, חשוב מאוד לאכול מלא. כשמדובר בתזונה של אם מניקה, אתה צריך לכלול מזונות אלרגניים, אבל באותו הזמן, להבטיח כי הגוף מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים. רופאים ממליצים לעתים קרובות יותר לנוח. מטבע הדברים, עם שאר התינוק - לא כזה תהליך פשוט. עם זאת, יש צורך עבור רווחתם של האם והתינוק לבריאות טובה.

תרופות הומיאופתיות להגביר את החסינות

היום יותר ויותר פופולרי יש תרופות הומיאופתיות שעוזרות לתקן את העבודה של הגוף, באותו זמן לא לגרום לו נזק. תרופות הומיאופתיות כדי להגביר את החסינות היא לא כל כך הרבה. אף על פי כן, אנחנו יכולים לשקול כמה היעילים ביותר ופופולריים:

• Drug "אכינצאה compositum" - כלי יעיל למדי כי מגרה את הפרשת רעלים מהגוף, מחזק את ההגנה החיסונית ומפחית דלקת.
• "Engiston" - היא תרופה נוספת שיכולה לא רק לשפר את המערכת החיסונית, להאיץ את הטיפול של נגעים ויראלי ממריץ את חילוף החומרים.
• "דבקה" - תרופה המשמשת לטיפול ומניעה של מחלות זיהומיות ויראלי חיידקי.

שיטות מסורתיות של שיפור בפעילות החיסונית

תרופות עממיות חסינות מוגברת אצל מבוגרים נחשב די יעיל. ואכן, יש שפע של צמחי מרפא המסייעים לחזק את המערכת החיסונית. הנחיות כלליות, כמובן, זמין. עם זאת, לפני שמתחילים טיפול עדיין צריך להתייעץ עם מומחה. ברפואה עממית, הנפוץ ביותר בשימוש הצמחים הבאים:

• ג'ינסנג - צמח מפעיל תהליכים hemopoietic, מחזק את הגוף, לשפר את זרימת הדם במוח, ולכן, משפר תהליכים נפשיים.
• עשב לימון - צמח המכיל כמויות גדולות של ויטמין C, ולכן יש השפעה חיובית על מערכת החיסון.
• השטן של - תמצית צמח הוא מסוגל להחזיר את היעילות ולשפר את הטון של מערכת העצבים.
• Leuzea - מגביר את עמידות הסביבה החיצונית.
• Sterculia יש הרבה נכסים יקרי ערך, זה עוזר עם עייפות מנטלית ופיזית.

ראוי לציין כי עליית תרופות עממיות חסינות אצל מבוגרים - תהליך ממושך. יש צמחים מרפאים את ההשפעה הנדרשת, אבל זה קורה לאט, במשך מספר חודשים, כך אתה צריך להתכונן טיפול לטווח ארוך. היתרון של טיפול זה הוא הבטיחות שלה.

תזונה נכונה חסינות

כמעט כל מומחה יגיד לך שהדרך הטובה ביותר להגביר את החסינות - תזונה מאוזנת ותקינה. ואכן, בזכות המוצרים של גוף האדם מקבל את החומרים המזינים שהוא צריך ואלמנטים הבניין, מינרלים, ויטמינים וחומרים אחרים המווסתים את כל התהליכים בתאים וברקמות.

• לדוגמא, יש חלבונים תכונות רבות בבני אדם. הם מהווים מקור של חומצות אמינו חיוניות לסינתזה של נוגדנים. רופאים מומלצים לכלול בתזונה של מזון חלבון (נמצא בשר, דגים, מוצרי חלב, ביצים), כמו גם חלבונים צמחיים (אגוזים, עדשים, שעועית).
• שומנים מעורבים היווצרות התאים - מקרופאג, אשר להבטיח את השמדת מיקרואורגניזמים חיידקים מסוימים.
• לא פחות חשוב הם פחמימות, וזה עדיף לכלול בתזונה הוא פחמימות מורכבות מועילות (כגון תאית), אשר כלולות פרות טריים, ירקות ודגנים.
• כמובן, עבור נורמלי הגוף זקוק ויטמינים ומורכב. חשוב עבור חסינות הם חומרים כגון ויטמין C, הידוע גם בשם חומצה אסקורבית (הכלול לימון, דומדמניות, קיווי, אובליפיחה, עלה), ויטמין E (המקור הוא סובין, נבטים, נבט חיטה, חסה), ויטמין A (הכלול ביצים, כבד, גזר, מוצרי חלב), ויטמינים מקבוצת B.

אגב, כמה מומחים ממליצים מהעת לעת לעשות מתחמים מוכנים של ויטמינים ומינרלים, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת.

רשימת המוצרים, השפעה חיובית על מערכת החיסון

אם אתם מעוניינים אמצעי לשפר חסין למבוגרים (וילדים מדי), אתה צריך לשים לב לחלק מהמזונות בעלי תכונות מערכת חיסוניות חזקות. אגב, חלק מהם הוא לא רק יעיל אלא גם טעים.

• מרפאים עממיים רבים טוענים כי הדרך היעילה ביותר כדי להגביר את החסינות - היא דבש. ואכן, מוצר זה מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים, ולכן עוזר להקים את חילוף החומרים ואת מערכת החיסון. באופן טבעי, דבש צריך להיות טבעי ולא נתון בהכרח טיפול בחום (מוצר זה פשוט מאבד תכונות שימושיות בטמפרטורות גבוהות). השיעור היומי לאדם 100 גרם של דבש, אשר אמור להיות מחולק לשלושה שלבים. מהלך הטיפול הוא 2 חודשים. אגב, דבש - מוצר אלרגני, ולכן יש להשתמש בו בזהירות, במיוחד אם מעורבים ילדים.
• ג'ינג'ר - הוא עוד אמצעי הטוב ביותר כדי לשפר את החסינות, לפחות שמעידה הקנונים של הרפואה המסורתית במזרח. הוא הוכיח כי מוצר זה, אשר, אגב, על פי רוב המשמש לבישול, מכיל כמה תכונות אבטחה שיכול לעזור לגוף להתנגד למחלות ויראליות. הכי קל להכין את התרופה הוא תה. כדי לעשות זאת, שורש ג'ינג'ר קצוץ דק (בגודל קטן), למלא אותו עם ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל. לחלופין, אתה יכול להוסיף מעט דבש לתה, קינמון, מיץ לימון.
• ברשותה מבוטא תכונות אנטי שום המכיל אליצין נוגד חמצון רב עוצמה. מטבע דברים, על מנת להשיג את התוצאות של שום צריך לאכול טרי כמו במהלך טיפול בחום סגול רפואי הולכים לאיבוד. לדוגמה, אתה יכול להוסיף את השום סלטים או לאכול אותו עם לחם.

שמני אתריים כדי לשפר הגנה חיסונית

אם אתם מחפשים אמצעי זול כדי לשפר את החסינות, כדאי לשים לב שמני אתריים, אשר הם בעלי מאפיינים מאוד יקרים. למעשה, שמן - הוא ייצור נדיפים אנלוגי ירקות מרוכזים. רבים מהמוצרים הללו יכולים להזיק לעור / קפסולה של וירוסים וחיידקים, ובכך אותם הוא פשוט לא זני קיימא. לדוגמה, תכונות כאלה הם שמנים של אניס, קמומיל, הדרים, קמפור, אקליפטוס ולבנדר.

אבל מחטים שמנות ושום להפעיל את המערכת החיסונית המקומית על ידי גירוי ייצור אימונוגלובולינים הפרשה ברקמות הריריות האף. שמן מנטה, בנוסף הפעלה של המערכת החיסונית, מאיץ את סילוק רעלים מהגוף. שמנים שימושיים נחשבים של המליסה, לואיזה, רוזמרין. הם יכולים לשמש גם ביחידים או כתערובת.

אגב, שמני אתריים יכולים לשמש שאיפה, תוך לקיחת אמבטיה, כמו גם מתקנים לעיבוד באמצעות מנורות ארומטי מיוחדות.

המלצות נוספות

אם אתם מחפשים אמצעי לשפר חסינות, בנוסף לקבלת תרופות מרפאות, השימוש בתרופות עממיות, תזונה נכונה, כדאי לשים לב לדרך החיים. הגוף שלך זקוק פעילות גופנית, אשר משפר את זרימת הדם, מנרמל תפקוד האיברים הפנימיים, זה עוזר לשפר את התפקוד של המערכת האנדוקרינית וליישר הורמונים.

מטבע הדברים, אתה צריך להתמודד עם תרגיל אפשרי - הוא לא שווה החל מאימון מפרך בחדר, במיוחד אם הגוף שלך לא משמש או התוויות נגד. כדי להתחיל ריצה קלה או סתם הליכה באוויר הצח יספיק. יוגה נחשבת שימושי, וזה עוזר לשמור על הצורה ולחזק את השרירים, לשפר את הגמישות, כמובן, כדי להיפטר הלחץ ולשפר את המצב הרגשי.

משחק ו הרפיה מעולה, אשר כמה מומחים ממליצים להתחיל מיילדות. לדוגמא, במצב גופני טוב על שטיפת השפעה, שטיפה במים קרים, ללכת יחף על מטל בוקר, וכו '... כמובן, כדי להתחיל תהליך של האורגניזם להסתגל לשינויים בטמפרטורה צריך להיות בהדרגה ורק בהעדר המחלה. כשמדובר התקשות של הילד, עדיף להתייעץ עם מומחה.

טוב על מצב הגוף, ובהתאם לכך, חסינות תשפיע קורסי עיסוי רגילים, שאר על החוף, בהרים, טיפול ספא, וכו 'כפי שאתה יכול לראות, הדרך הטובה ביותר לשפר את החסינות אצל מבוגרים וילדים - .. נכון, בריא אורח חיים.