גזי אימים: מה זה, גורמים והטיפול בה

במאמר זה אני אגיד לך על גזים: כלומר, ממה שהוא, ואיך להתמודד עם זה. זה אנשי הבעיה הכי מעצבנים למדי - אי נוחות מתמדת, מתחמים נעימים והפרעות של מערכת העיכול. נוסף על זה - על.

גזים - מה זה?

הגדרה

במילים פשוטות, גזים - הוא נפיחות הנגרמת על ידי הצטברות גזים במעיים. כאן אתה יכול לדבר על התופעה של הפרעות בעיכול שנקרא תחתונות.

תמונה קלינית

גזי גזים מתרחשים (להפליץ תכוף) ב לולאות מעיים. מבחינה מדעית זה נקרא flatulentsiey. באותו המית הבטן מתרחשת, למעשה, בתהליך של גזים דרך פי הטבעת, בליווי צליל מסוים (בדרך כלל לדפוק) וריח מסריח. הנה הוא - זה גזים חתרנים!

מה זה - אי הבנה או מחלה?

חרב פיפיות זה. אם אתה מבין בנושא זה ביתר פירוט, הנפיחות, הגזים עלולות להיות תסמין של מחלות כלשהן הקשורות ישירות במערכת העיכול. לכן אני מייעץ לך לראות רופא! יש עוד צד של "מדליית": גזים יכולים להיות מופעלים על ידי השימוש של מזון מסוים. ביום הזה - על.

מזונות שגורמים גזים

אז איזה סוג של מזון גורם לנו הפלצות תכופות למדי?

1. מאוד גזים חזקים לעורר כל המיני כרוב, שעועית, בצל חי, מוצרי חלב, חלב עצמו, צנון, לפת כרוב.
2. מוצרי גורם מפליצים מתונים כגון בננות, פטריות, צימוקים, סודה, תפוח, kvass, אגסים, גזר, לחם וקמח מאפה.
3. להפליץ קל יכול לגרום למגוון של שמנים צמחיים, תפוחי אדמה, דג, עוף, בשר, אורז.

סיבות נוספות של גזים

מה יותר, בנוסף כמויות עודפות של מסוימים מזונות מייצרי גז, נלקחו באוכל? עכשיו נגלים!

• חטיף.
• ניצול לרעה של מסטיק ועישון. במקרה זה, אתה בולע אוויר מדי.
• מיקרופלורת מעי פגום.
• מחלות מסוימות של מערכת העיכול: דלקת הלבלב, קוליטיס, תסמונת מעי רגיז , ואחרים.

כיצד לרפא גזים?

ראשית, אתה צריך להפסיק לצרוך באופן אקראי מוצרים מסוימים. להלן שילוב שגוי, אשר להוביל להפליץ תכופים:

• ממתקים ומיצים - בשיתוף עם עמילניים, חלבון ומזונות מלוחים;
• מוצרים המבוססים על חלב, - בשילוב עם בשר, דגים, פירות ולחם חמוץ;
• משקאות מוגזים מזון zapivanie;
• השילוב של שעועית ולחם חום.

שנית, אתה צריך להתאים את התזונה שלך. להלן תרשים למופת:

• להוציא מוצרי חלב משימוש;
• לא להתמכר ממתיקים מלאכותיים;
• תשכחו משקאות מוגזים, בעיקר של מתוק (למשל, "קוקה קולה");
• פעל בתוך חודש בתזונת החלבון כרגיל ספקה שימוש מוגבל של מוצרים שגורמים גזים תכופים.

גזים שלישיים, כדי להסיר שנצברו יכולים להשתמש המתכונים הפופולריים. הנה כמה מהם:

• פעמיים בשבוע, לשתות חליטה של שלוש שיני שום;
• ב מבושל מנות לפי הטעם, מוסיפים את הג'ינג'ר;
• לשתות תה צמחים עם נענע, קמומיל, פטרוזיליה, שמיר, המליסה, ורוזמרין;
• ניתן לקחת לפני פחם פעיל לפני השינה;
• לקנות בבית המרקחת defoamers, כגון "Espumizan".