דופק גבוה: גורמים ודרכי להילחם

די לוויה פרטית של אנשים, אינה שונה לבריאות טובה היא גבוה דופקת. אדם הוא טרח לעתים קרובות על ידי הרעש ואת הרעש באוזניים, תחושת החום על הפנים ותחושה של חרדה. עם זאת, מישהו עלול להיות מלווה על ידי גברת קצב לב ותסמינים אחרים, ובכל מקרה, הם יהיו נעימים סבירים. הבעיה היא רק נפוצה כמו לחץ דם גבוה, ולעתים קרובות היא המדינה נעה להתרחש אצל בני אדם בעת ובעונה האחת. אבל זה לא תמיד קורה, כי הלחץ הדופק יכול ליפול בו זמנית לתוך קצוות שונים או אינם תלויים זה בזה.

דופק גבוה, הגורמים אשר אנו עומדים לדון, מביאים הרבה בעיות לאנשים רבים. איזה קצב לב נחשב גבוה? אנחנו מתחילים, למעשה, עם הגדרה. האנשים סבורים כי הדופק הגבוה נחשב מעל 100 פעימות לדקה. אבל זה קצת לא בסדר. במנוחה, הממוצע נחשב השיעור הרגיל של 60 - 70 פעימות לדקה עבור גברים 70 - 80 לנשים. עם עלייה בחום הגוף (מה שזה לא הוסבר) הדופק גדל ב 10 פעימות תואר. לאחר הארוחה, כמו גם את ההתרגשות של הלב מתחילה גם להכות מהר, בהתאמה, ואת הדופק מחיש. ואם התרגיל שאתה יכול להיחשב קצב לב נורמלי יותר מ -100 פעימות לדקה. אבל, כמובן, אין צורך למדוד אותו לאחר הדביק את האוטובוס היוצא או ברגל עם מזוודות כבדות לקומה ה -9.

דופק גבוה. סיבות

חלקם כבר כינינו: פעילות גופנית (כמו ספורט ביתי), לאכול, חום והתרגשות (כולל שמחה). אבל בכל המקרים האלה, קצב לב מוגבר הוא תגובה טבעית למצב שלך, ולכן סבירה לאחר זמן-מה הכול חוזר לקדמותו. אבל, כמובן, אם לאחר מצב מלחיץ עבר 10, 15, 20 דקות, ואת הלב וממשיך לעשות 100 פעימות לדקה, עדיף לנקוט בפעולה.

אבל זה לא כל הסימפטומים שחווים אדם עם דופק גבוה. הסיבות שניתן לייחס קפה זמני, התה חזק, טבק, תרופות מסוימות, מחסור בויטמין.

ישנם גורמים אחרים שאינו לשכב על המשטח, אבל הגוף אומר להם לבני אדם דרך דופק גבוה. זה נכון במיוחד במקרה של מחלה של שריר הלב. פתולוגיה עשוי להיות שונה - האבחון המדויק יכול רק להיות רופא. בעיות בלוטת התריס יכולה גם לגרום דפיקות לב. סיבה אפשרית נוספת - אמפיזמה, או מחלת ריאות חסימתית כרונית. קצב לב מישהו מוגבר עשוי להיות תכונה בודדת, במקביל לכל מחלה אחרת.

כיצד לרסן את הדופק גבוה?

הסיבות לבעיה זו, שקלו, ואת המסקנה ברורה: לצמצם הדופק שלהם רק הגיוני אם אתה מאמין "והתמימות" נימוקיו (מתח, קפה, fiznagruzki וכו '). כאן אתה יכול להמליץ תרגילי נשימה, שטיפה עם מים קרים, תה ירוק חלוט בחולשה (אתה יכול להוסיף את נענע), ולריאן, ובמקרה רע (אך לעתים רחוקות ובכמויות סבירות!) - "Corvalol", "valokardin" ואת עמיתיהם (לקרוא עם הוראות!). יש אנשים שהם מאוד מועיל מוסיקה רכה שקטה, קריאה ומדיטציה ספרות אור. בכל שאר המקרים, כאשר הגורם המדויק של הגידול קצב הלב שלך לא ברור, פנה רופא.