למה נהיגת עגלים ואיך להיפטר תחושות לא נעימות

הגדרת שריר מצטמצמת בחדות, ומאוד להירגע מסיבה כלשהי לא יכול, ולכן, מפחיתה את העגלים. רגשות יכולים להיות מאוד שונים, אבל, בכל מקרה, הם מאוד לא נעימים. אם יש צורך במצבים כאלה למהר לעזרה, או שאתה יכול להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמם. ולמה מפחית את השוקיים?

לעתים קרובות אנשים מתלוננים כי הרגליים מביאות אותו בלילה. סביר להניח, שהסיבה יש לחפש בתוך לוח הזמנים העמוס, עומס קבוע, וכתוצאה מכך, עומס כבד על הרגליים. אם אתם מבלים כל היום על הרגליים, להיות בטוח לטפל שהנעליים היו הכי נוחות. נעלה לא נכונה לא נוחה, צר, ואפילו על עקב - היא הגורם הראשון, כתוצאה אשר מפחיתה את העגלים. מה אם תופעה דומה מפריעה לשינה? השתמש רגל אמבטיה עם השפעה מרגיעה, בניגוד שטיפה ועיסוי.

למה זה מביא עגלים כאשר אתה במים קרים? בהשפעת השרירים קרים מתחיל לרעוד. צעד לתוך המים, אנחנו נותנים להם בתנועה ולתת לו נטל נוסף. מערבב כאן גם חושש כאשר אי הנוחות הראשונה ומייד מתבררת מדוע מפחית את השוקיים במהלך טבילה במים קרים. בדרך כלל במצבים כאלה, אתה יכול להקל על הכאב על ידי שינוי העמדה ויישום בשטח פתק שרירים עיסוי נמרץ. למניעת תופעות כאלה מומלצים יוגה או מתיחות. זה יעזור להרפות את השרירים, לשפר את זרימת הדם ולגרום דפנות כלי הדם הטון.

לעתים קרובות זה מביא עגלים בנשים בשלבים האחרונים של הריון. הסיבה יש לחפש חוסר יסודות קורט וויטמינים. בנוסף, בסוף ההריון זה קשה במיוחד ללכת. בואו הרגליים לשאר יותר ואל תשכח לאכול מוצרי חלב, גבינה וקוטג מדי יום. הרופא עשוי להמליץ צריכה נוספת של מתחמי ויטמין ומתקנים אחרים, אבל כדי להשתמש בם בעצמם לא צריכים להיות בלי המלצתו.

אם אתה לא יודע למה מפחית עגלים, להיות בטוח לשים לב לתפריט שלך, הבעיה התעוררה בגלל חוסר האיזון שלה. הכמות המספקת של דיאטת מוצרי חלב תמיד חייבת להיות נוכחים, פרות ועשבי תיבול. לפעמים הגורם יש לחפש את לחץ דם הגבוה. לאחר הנורמליזציה של הסימפטומים שלה להיעלם. אם תופעה זו מתרחשת בתדירות גבוהה, הקפד לפנות לאדם ולהחזיר את הבדיקות הנדרשות. הרופא יכול לרשום ורידי סריקת אולטרסאונד דופלר. לא תמיד, אבל עדיין אפשרי, כי היא סימפטום של מחלות כגון שחמת הכבד, סובלים מנזק מוחי או התריס, סוכרת, או טרשת עורקים.

אבל לרוב זה נובע מעייפות, עודף משקל, חוסר באשלגן בגוף שלנו או מגנזיום, התייבשות, מתח או מתח יתר כונני עגלים. מה לעשות במצב כזה? יש המון רפואי פרכוסים, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת. הטיפול צריך תמיד להיות מורכב, אז יחד עם שימוש של סידן ושל ויטמין D, שבלעדיו הוא לא יהיה רכש, הקפד להשתמש בתרגיל ועיסוי.

במצבים כאלה, כמו תמיד מגיע הטיפול העממי סיוע. לחלוט תה מן טבע פרחים לינדן, ניצני ליבנת אדוניס האביב. עזרה טובה מיץ לימון טרי. לשפשף אותן ביצים כל יום, בבוקר ותמיד לפני השינה. מרפאים במיוחד ממליצים על השימוש בשמן חרדל. זה עוזר להירגע מקום עסוק היעלמותם המהירה של כאב. תן לעצמך קצת תשומת לב, יותר מנוחה, בצע את הדיאטה ואי נוחות לך לעזוב.