שמן חמניות מעצירות: שיטה של שימוש

עם בעיה עדינה זה מוכר לרבים. תזונה לקויה, אורח חיים בלתי פעיל, ומעיים מסרבים לתפקד כמו שצריך. במקרה זה, אתה יכול ללכת לבית המרקחת ולקנות משלשלים יקרים או לנסות לעשות סעד, אשר נמצא תמיד בהישג היד. היום אנחנו רוצים לספר לכם על שמן חמניות. עצירות היא אמצעי יעיל מאוד, וחוץ מזה הוא תמיד בהישג יד.

מהי עצירות

קושי זה, פעולת מעיים נדירים. עבור רוב האנשים - הוא שרפרף השהיה יותר מיומיים. אבל אנשים יכולים להגדיר תזמון של פרט לפיה תהליך הטיהור מתבצע לא יותר מפעם אחת או פעמים בשבוע. ובכל הגוף במקרה הזה פועל כראוי. הסוגים הנפוצים ביותר של המנעולים הם תזונתיים hypodynamic ו נוירוגנית. כלומר הסיבות הן בהתאמה: שימוש כמות מינימאלית של שומן, אורח חיים ומתח בישיבה. בכל אחד ממקרים אלה מלכתחילה, עליך להסיר תחילה את הגורם, ולאחר מכן להילחם עם החקירה.

פתרון כזה פשוט

אנחנו רק רוצים להזהיר את הקורא כי אם אתם חווים בעיות בקביעות עם שרפרף, כאב ואי נוחות, אתה בהחלט צריך לראות רופא. שמן חמניות עבור עצירות - זו אינה תרופה, ומזון. כלומר, ניתן להשתמש בו בהצלחה למניעה, וכן ממריץ קל העבודה של המעי של אדם בריא.

מנגנון הפעולה

רופאים מאשרים כי ההשפעה יכולה באמת להיות. המנגנון הוא מאוד פשוט, שמן חמניות עבור עצירות לעזור בעקיפין. עם קבלת גוף שומן טהור מגיב מרת פליטה, אשר, בתורו, הוא ממריץ של הפריסטלטיקה. אז עבודה ושמנים צמחיים אחרים, והפעולה של חמניות חלשות. השפעת choleretic המובהקת ביותר של שמן זית. ניתן גם להשתמש בשמן קיק, אבל זה לא כל כך קרובות על יד.

מה שאתם צריכים לדעת

שמן חמניות - תרופה לעצירות היא מאוד פופולרית, אנשיה להמליץ זה לזה, בעוד לא לוקחים בחשבון כי מצבו של הגוף, כל אחד יכול להיות שונה מאוד. כף אדם בריאה נפט ביום לא יכאב, רק peristalsis שלוחה קטן. אבל הכלל הזה עובד רק אם האדם אינו סובל כרוני, עצירות טונוס, תסמונת מעי רגיז, מחלות מרה. במקרה זה, אתה יכול להתנסות בבטחה עם שמן חמניות, דוגמאות של נכסים משלשל שלה.

גרב את המוצר הנכון

ואנחנו ממשיכים לשקול אם זה עוזר שמן חמניות לעצירות. ניקוי וטיהור של מתכונים פופולריים להוציא מוצר מזוקק בלבד. שהיא מכילה את מלוא הסכום של כל החומרים המזינים, ומינימום של תוספים כימיים. המינון הוא גם חשוב. זה מומלץ רק כפית אחת על בטן ריקה כדי להתמודד עם עצירות. כמה לייעץ להתחיל עם כפית, ולאחר מכן להוסיף בהדרגה.

האם אני יכול לשתות שמן חמניות עבור עצירות, מוגדר בנפרד. לאחר החלת צריך לאכול אחד וחצי שעות. ההשפעה העיקרית של ריכוך ועוטף. אתה יכול להשתמש בשמן רגיל עבור סלטים. יש המוסיפים אותו הדגנים.

מדובר בהבדל קטן

יש שמן חמניות טעם ועל ריח נעים, אבל זה בהכרח חייב להיות מאוחסן בתוך בקבוק זכוכית כהה. הוא מכיל חומצות אורגניות כי הם שימושיים עבורנו. אבל כולסטרול הוא לא חלק. מותגים מסוימים, ובכך לנסות לסמן את מוצריהם. לשם כך, את המילים "ללא כולסטרול" מושמות על הבקבוק עם שמן. זהו לא יותר מאשר תכסיס שיווקי, ולכן יש לבחור כל מוצר מזוקק ולצרוך אותו במזון.

מינון בטוח

שמן חמניות על עצירות קיבה ריקות יש להשתמש בכל בוקר, ורק השימוש השיטתי יכול להביא תוצאה חיובית. מנה בטוחה - היא 20 מיליליטר, כף כלומר. שתיית כמויות של נפט גדולות יכול לגרום יותר מדי על קלוריות, מה שאומר שאתה מסתכן מעודף משקל. עם זאת, זה לא הדבר היחיד שאתה צריך לדעת:

• מנה גדולה של שמן חמניות יכולה לגרום כאבי בטן, שלשולים, בחילות, צרבת או חמורה. במיוחד אנחנו צריכים להיות אנשים זהירים שיש להם מחלות כרוניות של מערכת העיכול. יתר התוצאה עלולה להיות החמרה של קוליטיס ו cholecystitis. לכן, הנוכחות של מחלות כרוניות היא לא עצמי תרופות, טוב להתייעץ עם רופא.
• אם הינך נוטל תרופות לדילול דם, צריכת שמן על קיבה ריקה יש לדון עם הרופא שלך, כפי שהם ביחד עלול להגביר את הסיכון לדימום.
• לחולי סוכרת צריכת נפט צריכה להתבצע רק באמצעות שלט הסוכר הקבוע.
• צריכה יומית יכולה לגרום לתגובות אלרגיות אם נטיות פרט.

לנשים הרות

שמן חמניות מ עצירות במהלך ההריון משמש לעתים קרובות מאוד. זהו מוצר טבעי ובטוח כי הוא יודע קרוא וכתוב, את המינון ואין לו תופעות לוואי. ישנן מספר ראיות כי חומצות שומן רבות בלתי רוויות מעורבות הסינתזה של פרוסטגלנדינים. זה ידוע כי הורמונים אלה להגביר את הטון של הרחם ואחראים לפעילות הגנרית. נתונים רשמיים כי השימוש בשמן חמניות מגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת, לא. אז אתה יכול להתמקד במדינת גופו. אבל לאחר 36 שבועות, צריכת הנפט מוצדקת בהכנת המורכבים ללידה.

תזונה נכונה עבור עצירות

אל תשכח שאתה צריך להשתמש בשמן חייב יחד עם המים. זהו הצמד מספק את המעיים הטובים. מיד לאחר ההתעוררות צריך לשתות כף חמאה כוס מים. כשעה לארוחת בוקר. במהלך היום, הקפידו לשתות 2 ליטר מים, זה ישפר את התפקוד של מערכת העיכול.

אם הבעיה מתרחשת באופן קבוע, אז מנת בוקר אחד היא לא מספיק. ואז בערב אנו ממליצים יוגורט עם שמן חמניות לעצירות. שאומץ שעות לפני השינה, תערובת זו תשפר את העבודה של מערכת העיכול. זה ידרוש כוס יוגורט וכף חמאה, לערבב אותם ויש להם משקה. זה עוזר שמן כמעט בכל המקרים של עצירות. כאשר ספסטי טופס זה מרגיע, ועל טונוס, להפך, משפר הפריסטלטיקה, דהיינו מקדם פעולת מעיים.

כדי הטיפול של עצירות הוא מאוד חשוב הוא תזונה נכונה. הקפד לכלול בתזונה של ירקות מאודים. האפשרות הטובה ביותר תהיה ברוקולי וכרוב אחרים, עגבניות, דלעת, כרוב. הסלט המושלם המעיים שלך להפוך סלק עם שזיפים, חמאה מנוסה.

מה עדיף להשתמש יוגורט

האם זה לא הייתי הך, חלק מהקוראים יהיו מופתעים? לא, היוגורט הוא גם הכרחי כדי להיות מסוגל לבחור. האפשרות האידיאלית - הוא מוצר דל שומן כי לא לעכב את עבודתה של מערכת העיכול. בחירת 1% שומן, זה מאוד טעים ובריא. עכשיו לב לתאריך. השפעה משלשלת יש רק לשתות טרי, כלומר, יום אחד. ככל שהוא מקבל, את מאפייני תיקון ניכרים יותר. אם יוגורט הוא שוחרר לפני יומיים, משהו בשבילך במקרה הזה הוא היה חסר תועלת. ואם במועד ההנפקה היה שבוע או יותר, ניתן להשתמש בו רק במקרה של שלשול.

היוגורט של יום אחד עוזר להילחם פתוגנים. זה עושה את זה ישפיע לטובה על המיקרופלורה במעיים ומווסת אותו, משפר את תיאבון. אם אתה עושה כל יום לשתות כוס רוויון לפני השינה, ואז לשחזר את הפונקציה הטיהור של המעי. מוצר חלב מותסס הוא טוב מאוד לא רק עבור טיפול, אלא גם למניעת עצירות.

אם הבעיות של הילד

כאשר עצירות להתרחש אצל תינוקות, האם צריך לשים לב לתזונה שלך. אם אתה מבין את הדיאטה, אבל הבעיות לא ייעלמו, כדאי תמיד להתייעץ עם רופא. לאחר שישה חודשים, כאשר להחדיר מזון מוצק, אתה כבר יכול לתקן את המצב בעזרת כלים מיוחדים. שמן חמניות עם עצירות אצל ילד עוזר במהירות היטב, אבל איך להשיג את התינוק לשתות אותו? למעשה, לא ביג דיל.

חם לטמפרטורת החדר, חצי כוס יוגורט טרי ולהוסיף 1-2 כפיות של שמן חמניות גולמי. מערבבים היטב, אתם מקבלים משקה טעים כי יאהבו ילדכם. אם התינוק לא אוהב kislomolochku, אתה יכול מעט לשנות את המתכון.

נקה תפוח קטן ולשפשף אותו על פומפיה. קבל משקל עסיסי וטעים, אתה רוצה להוסיף כפית של שמן צמחי. רצוי להאכיל את הילד האצווה כולה בבת אחת. מתן פינוק במהלך השבוע, אתה יכול לנרמל את הכיסא לחלוטין.

שיטה נוספת של שימוש בשמן חמניות

כל ילד הוא שונה, כמה ילדים מסרבים רסק פירות או גבינה לבנה, מרגיש טעם מוזר. מה עליי לעשות אם אסורות תרופות אחרות ניתן להשתמש בשמן צמחי בלבד מעצירות? אמהות ביקורות אומרות כי השפעה טובה ניתנת חוקן חמניות. הם יכולים להיעשות, החל מלידה. לשם כך, כוס מים חמים זורמת כף חמאה, והפתרון הוא מוזרק עם אגס קטן.

אפשרות טובה מאוד תהיה חמניות שמן עיסוי הבטן. עור התינוק מסוגל לקלוט את כל מה שהוא מקבל. אל תשכחו כי התנועה חייבת להיות מאוד קלה ועדינה. הליך זה הוא כמו ילדים, כך הבעיות לא תקומנה עם עיסוי. האם זה כל יום, וקרוב לוודאי שהתינוק לא סובל מעצירות.

במקום מסקנה

לדברים לדעתם של הרופאים ואת החוויה של אנשים רבים, זה מאוד שימושי כדי לקחת שמן חמניות רגיל לעצירות. איך לקחת, ניתחנו לעיל. אפקטיבי מקבל שמן כמו מילוי של מגוון סלטים. אבל הבישול עדיף לא להשתמש. כאשר מחומם, הרס את כל החומרים המזינים וחומרים מסרטנים טופס. אם לא עושה בלעדיו, מנסה לא להעלות את הטמפרטורה של בעירה, כמו גם כל זמן להשתמש בחלק שמן חדש.