איזה ויטמין בשמן דגים? שמן דגים: תועלת ונזק

הטעם והארומה של שמן דגים מוכרות לנו מהילדות, כי כל אמא או סבתא של הילד ביקש לשתות לפחות כפית. ריח וטעם מיוחד של הכסף היה עונש אמיתי עבור הילדים, אבל להורים האמינו בלב שלם השימושיות שלה לצמיחה והבריאות של הילד. אם במקרה זה? מה טוב (או, להיפך, נזק) יכול להביא לבריאות האדם של שמן דגים? איזה ויטמין בשמן דגים יש השפעה חיובית על התפתחות הילד? ממה שהיא יכולה להיות מוחלף, כדי לא להרגיש את הטעם המתקתק?

קצת היסטוריה

על מנת למנוע ולטפל במחלות של שמן דגים נצרכות נורבגים אפילו לפני חצי מאה. רוקח פיטר מולר דיבר לראשונה על תועלתו. בשנת האוכלוסייה הנורבגית נחשב תוספת שמן דגים שיש להם השפעה מיטיבה על בריאות אדם. במשך הזמן, מידע על ההשפעות של שמן דגים מפוזרים ברחבי העולם.

בהתייחסו טעם ספציפי של כלים איכותיים, רבים השתמשו ויטמינים הרגילים, אך מדענים ורופאים המחקר הוכיחו כי אנשים מהמדינות הנורדיות הם הרבה פחות לסבול ממחלות כגון אוטם שריר הלב או טרשת עורקים. זאת בשל העובדה כי הם אוכלים פירות ים בקביעות, אשר מכילים שומנים רב בלתי רווי, אומגה 3. היום, שמן דגים משמש לשיפור בריאות האדם.

איכות המוצר תלויה בסביבה. למרבה הצער, לעתים קרובות אנו מתמודדים עם זיהום סביבתי המשפיע באופן שלילי על הדרך, מה איכות הוא שמן דגים. היתרונות של המוצר ואת הנזק נחקרה ארוכות על ידי מדענים, וכולם מאוחדים בדעה כי מאפייני המוצר מושפעות רעלים תעשייתיים, אשר נפלטים אל הכבד של הדג.

שמן דגים. ייצור

דגים שומן הוא נוזל שמנוני, ברור היה חיוור צהבהב, בעל טעם וארומה ספציפיים. מענה לשאלה האם ויטמין הנמצא בדגים שמנים יש השפעה חיובית על הגוף, אנו יכולים לומר כי polivitaminizirovan המוצר, חומצות רוויות, מינרלים וחומרים מועילים אחרים. לייצור של שימוש בשמן דגים רק הכבד של דג בקל. נכון להיום, המפיקים של המוצר לשחרר אותו בצורה של נוזל או קפסולות. תשומת לב מיוחדת ניתנת שמן דגים "דג זהב" בדמות טבליות לעיסה.

ויטמינים

גרם של מוצר אחד מכיל יותר מ 350 IU של ויטמין A. בשל שיעור גבוה זה של ויטמין A (רטינול) תורם לשיפור עור הפנים והגוף, טוב הקליפה של רקמות ריריות. (ויטמינים A, בפרט) שמן דגים יש השפעה חיובית על החזון, זה עוזר חזון טוב יותר באזור הדמדומים, מונע התפתחות של עיוורון צבעים. בשל חוסר ויטמין A מאבדים שיער הערעור החזותי שלהם ומסמרים, עור יבש רקמות ריריות. ויטמין D, אשר מסייעת מינרלים, סידן וזרחן לחדור טוב יותר לתוך הגוף, נכללת גם שמן דגים. ויטמין E מזין את השיער ולייצב את מערכת הדם. בנוסף למוצר ויטמינים מכיל גם מינרלים אחרים: סידן, ברום, ברזל, יוד, מנגן, כלור.

שומני אומגה 3

אומגת 3 חומצות רבות בלתי רוויות מכילים הפרוסטגלנדינים. התמיכה האחרונה ולחזק את המערכת החיסונית, להילחם בזיהום, השפעה אנטי-דלקתית ומסייעת לגוף לספוג שומן. פרוסטגלנדינים משמשים טיפול מונע טרשת עורקים, כפי שהם מרחיב את כלי הדם ולמנוע פקקת.

כתוצאה מההשפעה החיובית של התרופה כדי לייצר סרוטונין, אשר מספקת רוח טובה, מסייעת במאבק נגד תוקפנות, עצבנות, דיכאון ומתח. המוצר עוזר פעיל כדי למזער את ההשפעות של אלכוהול, שהינה השפעה שלילית מאוד על הגוף. שמן דגים - מניעה טובה של אובדן זיכרון ודמנציה.

יתרונות בסך הכל

ויטמינים כלולים שמן דגים, הם טובים עבור המדינה של הגוף האנושי. המוצר משמש למניעה במאבק נגד מחלות לב. רבים מחקרים רפואיים אישרו כי אומגה 3 יש השפעה חיובית על הצמיחה וההתפתחות האנושית. הם גם תורמים לבריאות והתנהגותיים תפקודים קוגניטיביים של המוח.

בפרט, שמן דגים הוא נאבק עם חרדה ודיכאון, לחץ דם נמוך, להילחם את ההשפעות השליליות של לחץ. כמו כן, התרופה משמשת לטיפול בפסוריאזיס ויובש בעור. אם תיקח שמן דגים, אתה מצמצם את האפשרות של מחלות לב, מחלות כרוניות, דלקת פרקים. התוצאות מראות האם ויטמין בשמן דגים עונה על הצרכים של האורגניזם, המוצר מונע התרחשות של מחלות רבות, לשפר את הבריאות הכללית ומונע תהליכים דלקתיים בגוף כולו. בנוסף, שמן דגים, שמחירו בהשוואה לתרופות אחרות היא הרבה פחות פעיל עוזר להילחם בהשמנת יתר, הורדת רמות טריגליצרידים והפעלת העבודה של גנים שאחראים על שריפת שומן. לדוגמא, עבור 100 קפסולות של שמן איכותי יצטרך לשלם על 900 רובל. שמן דגים צנצנת (100 מ"ל) ב מרקחת יכול לקנות 200 רובל.

סגולות רפואיות

שמן דגים אינו תוסף מזון הפשוט, תרופה הדורשת עמידים בהוראות שימוש. המוצר מומלץ להשתמש בסמים נוספים, thrombophlebitis, תופעה מתמשכת של שפעת, הצטננות HIA, לטיפול רככת, טרשת עורקים. כולל שמן דגים בתזונה היומית שלך, אתה יכול בסופו של דבר להיפטר בעיות עם שיער יבש, ציפורניים ועור, מבעיות ראייה. לשפר את מצב הרוח, מצב נפשי וזיכרון יעזור גם שמן דגים. ויטמינים כנים להשפיע באופן חיובי על הצמיחה של עצם ושיניים, לקדם ריפוי מהיר של כוויות ופצעים, להגדיל ולחזק את המערכת החיסונית.

שימוש לקוסמטיקה

שמן דגים - שמן חי טבעי המשמש פעיל למטרות קוסמטיות. ראוי לציין כי ויטמין הנמצאים בשמן דגים מבצע תפקיד מרכזי. ובכל אותם זה מספיק כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של עור, להתנגד הכמישה שלה, להחליק קמטים לנקותו כתמי אקנה וגיל. שמן דגים משמש מסכות תוצרת בית, כמו גם תקשורת בחנות. כדי להכין את המסכות על קפסולה הבית מתאימה. כדי לשפר את המצב באופן משמעותי של העור, פעם ביום מספיקה כדי לשים שמן דגים על העור לאחר 15 דקות ולשטוף עם מים חמים שומן עודף.

שמן דגים הרזיה

שמן דגים מסייע לגוף לשרוף שומן להילחם בהשמנה. אם נשים יותר מאשר 25% שומן, בעוד גברים הם יותר מ -15%, השימוש הקבוע של התרופה בחודש ישפר משמעותי את הפסד בריאות ומשקל. אבל אתה ראשון צריך לדעת את אחוז השומן בגוף שלך. לעומת זאת, שמן חמניות, שמן דגים מכיל חומצות שומן רב בלתי רווי אומגה 3, אשר משמשים את הגוף כדלק. תרכובות אלו zhiroszhigayuschim פוטנציאל גדול מאז מכילים לינולאית, docosahexaenoic ו חומצה eicosapentaenoic. רופאים הגיעו למסקנה כי חומצות אלה לעזור להרוס שומן, ובכך להקטין את שטח האחסון שלהם. שמן דגים, שמחירה הוא מקובל עבור כל לקוח, הוא כלי מצוין במאבק נגד משקל עודף. הוא "מכבה" את הגנים לצבור שומן, ומפעיל את גני שריפת השומן.

בשנת 2007, אמריקאים פרסמו מחקר של כמה שמן דגים ממגר את ההתמוטטות של שומנים. מדענים אישרו כי התרופה יכולה להפחית את רמות הסוכר בדם באופן עצמאי והטריגליצרידים. יתר על כן, שמן דגים עוזר בהדרגה להפחית משקל גוף. ברמה גבוהה של סוכר בדם מתרחש ייצור של אינסולין, אשר מונע אובדן שומן.

שמן דגים לילדים

יתרונות ענקים של שמן דגים יש על הילד להתפתח ולגדול, כך הורים לנסות לכלול אותו בתזונה של מזון לילדים. בעת בחירת מוצר צריכה לשים לב לניואנסים כמה שיעזרו לך לבחור את הטוב ביותר שמן דגים לילדים. האיכות של תרופות תלויה באיכות ובסוג הדגים.

השיטה הנפוצה ביותר של הפקת שמן דגים היא לחלץ אותו מן הכבד של דג בקל. אבל למרבה הצער, בשל זיהום קטסטרופלי של הסביבה והמים הכבד הוא לעתים קרובות לא באיכות גבוהה מאוד עקב הצטברות של מספר רב של רעלים. שומן בקלה, כמובן, מכיל ויטמינים, אבל יש חומצות שומן רב בלתי רווי מעט מאוד.

עדיף ויותר מתאים לילדים נחשבים שומן מופק דגים בים. יתרונות שמן דגים וניזקים אשר תלוי באופן ישיר על המינים של דגים שממנו הוא עשוי, יש צורך לבחור בזהירות רבה. לדוגמא, כרישים קרובים ניזונים פגרים, וזה משפיע לרעה על איכות הבשר והשומן.

שמן דגים נוזלי בצנצנות, את הטעם של מוכרת הדור המבוגר מאז ילדות, לא ממש אוהבים את הילדים, אז לוקח את זה הופך להיות אתגר אמיתי. עדיף לתת כמוסות שמן דגי ילדיהם, כדי לנטרל את הטעם של התרופה. ישנו טופס כי הוא מאוד פופולרי עם ילדים - שמן דגים "דג זהב", אשר זמין כמו לוח לעיסה לילדים.

שימו לב

מאז שמן דגים היא תרופה, אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת אל התוויות. אז, זה לא מומלץ לקחת אותו בנוכחות מחלת אבן מרה וכליות, הפרעות של בלוטת התריס. אל תיקח את התרופה אם hypervitaminosis, רגישות גבוהה לרכיבים או אלרגי שמן דגים.

הערות יישום

בעבר, שמן כבד בקלה היה זמין רק במצב נוזלי. עכשיו השאלה היא איך לשתות שמן קיק, נפתר בדרכים אחרות. ביום המכירה היא תרופה בצורת בועות או קפסולות. ביום צריך לקחת על 5 קפסולות של 15 מ"ג. שמן דגים מספק תוצאות גלויות אם נלקח באופן רציף.

השיעור היומי לילדים הוא נמוך יותר מאשר למבוגרים, ותינוקות מתחת לגיל שנה אחת של שמן דגים יכולים להינתן רק על העצה של הרופא. תקנות מוגזמות לאיים מספר סיבוכים, ולכן אתה צריך לקחת את התרופה על פי הוראות.

בנוסף כמוסות לשימוש חיצוני, יש גם שמנים וקרמים מיוחדים עבור יישומים חיצוניים כמו גם שמן דגים הוא טוב לטיפול של פצעים וכוויות. התרופה הפופולרית ביותר מסוג זה - תרסיס "Livian".

יש צורך להדגיש שוב כי שמן דגים - זו דרך נפלאה ובמחיר סביר כדי לשפר את החסינות כללית, מניעת מחלות שונות, ההפעלה של הפיתוח והצמיחה של ילדים. אל תשכחו להתייעץ עם רופא לפני תחילת נטילת התרופה.