הכנת גברים להרות: אתה צריך לדעת?

כל אחד ההורים חייב להיות ערני כדי הופעתה של הילד במשפחה. וזה מוכן, לא רק מבחינת האוצר, אלא גם פסיכולוגית וגם מטעמי בריאות. הכנת גברים להרות - זה הנושא המרכזי של המאמר הזה. אז, ראשון ראשון ואחרון אחרון.

הכנת גברים להרות

בריאותו של כל תינוק תלוי על הבריאות של לא רק אמא בהריון, אלא גם אביו. לכן זה טוב אם מתכנן להיכנס להריון, התעברות מתחילה עם הכנה יסודית של גברים. במאמר הבא ידון שלושה גורמים שצריכים לדעת כל אדם יחיד:

• תכנון תינוק;
• אורח חיים בריא;
• מזון.

תכנון עבור תינוק

גברים הכינו להרות מתחיל בשלושה חודשים. והדבר הראשון שצריך לעשות - ללכת לרופא. אחד מבעלי המקצוע החיוני שצריך לבקר - אורולוג. למה זה נחוץ?

לפני הריון אדם צריך לבדוק עבור כל זיהומים או מחלות, כמו חלק מהם, לצערי, הם ללא תסמינים לחלוטין. לכן, כדי לזהות אותם בלי מומחה בלתי אפשרי. אם מחשב נגוע, הרופא ירשום את התרופה ההכרחית, ולתת עצות על בקשתם.

המומחה הבא - מטפל. הוא יעשה בריאות כללית לבדוק אביו בעתיד. תרשים לב לעבור את הניתוחים הכלליים ולהסיר יש צורך לשחזר את התמונה המלאה של מצב בריאותו של האפיפיור לעתיד.

הנה המומחים העיקריים שצריך להיות בטוח ללכת האיש מול עצמו להריון. והזנחת גורם זה אינו רצוי. ואכן, במקרה שבו האב לעתיד יש מחלה כלשהי, סביר להניח כי הדבר יתבטא לא רק בהתפתחות העובר, אלא גם על החיים העתידיים של אמא וילד צעיר.

אורח חיים בריא

גורם זה חל לא רק לגברים אלא גם לנשים. שעליו הוא דרך חיים כבר והם כרגע ההורים הם ישירות לבריאות תלויה של העובר.

עישון ואלכוהול יכולים להשפיע לרעה על הילד מפני הדקות הראשונות של חייו. הפרעות במחזור החודשי, הידרדרות זיקפה - אינה רשימה שלמה של בעיות לעתים קרובות יכול להתמודד עם אמא ואבא בעתיד עקב עישון.

אלכוהול משפיע לרעה גם על הבריאות של האורגניזם. מוות עובר, מידות מגונות מסוכנות שונות של הפיתוח שלה, כמו גם הפרעות נפשיות ופיסיות בילדים - הוא כי כמה מתכונן תינוק ניתן לצפות בהסתברות גבוהה.

התמכרות אחרת - סמים. הם בהחלט אסורים! כאן יש צורך לשאול שאלה טובה: "האם זה שווה את זה?". תענוג של חמש דקות יכול להרוס בריאות לכל חיים וחיים של העובר שלך.

למרבה הצער, רבים להורים לעתיד, לדעת איך הרגלים אלה יכולים להשפיע על בריאותו של הילד, היא הזניחה את הסכנה של המצב. מומחים רבים נלחמים כדי להישמע על ידי אנשים צעירים. למרבה הצער, את התוצאות של המאבק הזה אינן מעודדות. רוב ההורים סובלים הרגלים רעים, להבין את טעותם מאוחר מדי.

אכילה בריאה

איש, עבור להרות ילד, בריא וחזק בעתיד, חייב להיות מוזן כראוי. חלבונים, שומנים, פחמימות - כל זה הוא הכרחי עבור הגוף שלו. פרות וירקות הם חיוניים עבור הורים חדשים. להלן, ממחישה רשימה ספציפית של מזונות שצריך לאכול איש:

• בקר;
• אגוזים;
• ביצים;
• כל מוצרי חלב;
• הירוקים;
• כל הפירות עשירים בוויטמין C (לימונים, תפוזים, קלמנטינות);
• דג שמנוני.

מוצרים אלה מסייעים לגוף לשמור על רמת ביצועים. הם מכילים קומפלקס ענק של ויטמינים ומינרלים מועילים שאינם מועילים לכל אדם. אחרי הכל, את התפיסה של ילד - זה הוצאה גדולה של כוח ואנרגיה של האורגניזם כולו.

כדאי לזכור כי אין זה הכרחי כדי לזלול, אבל לאכול כמה שאתה רוצה. העיקר שהאוכל היה מגוון ושימושי.

הכנתי להרות

גברים ונשים צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת למדינה הפסיכולוגית, אווירה הרגשית בבית, כגורם נפרד הבריאות העוברת. הורים צריכים להיות כמו נוח אחד עם השני. שניהם צריכים רוצים ילד.

שלווה, אהבה ותחושת התמיכה - באווירה כי חייבות לעבור את ההריון. מתפיסה ועד לידה לא אמור להיות מתח. הורים פוטנציאליים חייבים להיות מסוגלים במהירות כדי לצאת מצב שלילי. חייב להיות מסוגל לתקשר אחד עם השני, בוטחים אחד בשני. וכל פעם, לפני שמתחיל שערורייה, לזכור כי קריאות אלו משפיעות לרעה לא רק על יחסים בתוך המשפחה, אלא גם על בריאותו של התינוק שטרם נולד.

קורסים להורים צעירים

מחכה לידה - תקופה מרגשת. אבל זה גם זמן האימון המוסרי להורים. יש מספר עצום של מועדונים שונים, אשר יסייעו להם בכך. יותר מכל זה יהיה מועיל למי מחכה התינוק הראשון. יש יילמד כיצד להתמודד עם התינוק, איך מחתלים, להאכיל ולרחוץ את התינוק. כמו כן, מועדונים אלה יהיו שימושיים והורים עם ניסיון. זה תמיד שימושי כדי ללמוד משהו חדש.

קורסים במחיר די מקובל. אבל אם באזורך מסיבה זו או אחרת כמו שאין שום דבר שאפשר למצוא, למשל, פסיכולוג, אשר יהיה לא פחות טוב. זה יעזור לצאת זה או אחר מצב, עזרה וייעוץ.

כמובן, סב בעתיד גם צריכים הורים צעירים תמיכה פסיכולוגית. אל תתביישו לבקש מהם עצה או עזרה. כן, זמן חלוף ילדות, אך כדאי לזכור כי הדור המבוגר החינוך וההריון של הילד יודע די הרבה.

אורח חיים פעיל

תנועה - חיים! מילות זהב הזה, ועוד יותר מתמיד הם רלוונטיים במאה עשרים ואחת. פעילות גופנית היא מועילה במיוחד להורים לעתיד. וזה לא הכרחי להעלות את הרף או קצב עצמך אימונים. אירובי - פתרון מושלם לא רק לגברים אלא גם לנשים. באמצעות התרגילים האלה, דם רווי לחלוטין עם חמצן, אשר תורמים התעברות, כמו גם את משך הפיתוח של העובר.

סקי, חלקה - עוד דרך נהדרת לשמור על הגוף שלך בצורת בריאות טובה. שוב, אל תשכחו את כל מה שאתה צריך למדוד. Peretruzhdaetsya לא יכול עצמם בדרישה פיזית. הדבר נכון במיוחד עבור נשים, כי זה יכול להשפיע לרעה על תהליך מחזור.

בתי מרחץ, סאונות - כי מן האיש הזה צריך להיות מושלך. והכל בגלל הטמפרטורה הגבוהה משפיע לרעה על הבשלה של תאי זרע. בנוסף, לא ללבוש בגדים הדוקים מאוד.

שינה בריאה - ערובת הבריאות

גבר ואישה צריך לדאוג המשטר שלהם. כאשר אדם ישן, הגוף שלו משחזר כוחה ככל האפשר. אם נתעלם זה, זה יוביל עייפות, עייפות ועצבנות מתמדת. בנוסף, חוסר שינה יכול להוביל לכישלון גודל הורמונליים, אשר אינו רצוי לחלוטין עבור הורים. חשוב לזכור כי אדם צריך לישון לפחות שבע או שמונה שעות.

תנאי עבודה

תנאי עבודה יש גם השפעה על הבריאות של הורים לעתיד. עדיף לחסל את הנוכחות לחלוטין של גורמים לוואי שיכולות לפגוע בבריאות גברים. אלה כוללים חשיפה כימית ולחץ פסיכולוגי.

למרבה הצער, המין החזק אין להיפטר מהגורמים הללו לא יכול. וכל זה בגלל שהם צריכים להאכיל את משפחותיהם ולטפל הרווחה החומרית שלה. למרבה המזל, יש נשים הכל הרבה יותר קל. אחרי הכל, הם יכולים להיכנס חופשת לידה ארוכה. אז ייעוץ לנשים - לא להזניח את ההזדמנות הזו. חשוב לזכור כי במהלך ההריון זקוק למנוחה ורגיעה. חופשת לידה - דרך מצוינת ליצור לעצמם את התנאים המתאימים ביותר.

תכשירי התעברות

חלק זה של המאמר ידבר על מה שנדרש כדי להרות לגבר. ישנם שלושה סוגים של תרופות, אשר במקרה זה נקבעו על ידי רופא. אבל יש להדגיש כי אין שום דבר בלי מטרה לא יכול להתקבל. בואו נסתכל כל הפרטים.

אנחנו מדברים על ויטמינים ותרופות, אשר להכין גברים להרות להתייעל. קרנות אלה יסייעו לשפר סיבולת, כמו גם את איכות חייו. אז, על תפיסה של התהליך יהיה שימושי במיוחד ויטמין E, ל-קרניטין ואבץ המשפרים ייצור הזרע ולהשפיע תנועתיות הזרע. ובשביל גברים בגיל בוגר הוא סלניום מתאים יותר התומך לרמה הרצויה של ביצועים מיניים. בנוסף, ההכנות הפופולריות המכילות חומצה פולית ויטמין A.

אבל אסור לנו לשכוח כי כל האמור לעיל ייעשה על ידי המלצות המומחה. אחרי הכל, אפילו אמצעי המזיק לכאורה הללו, יכול להיות השפעות לא רצויות על אביו בעתיד.

אז, מה לשתות לאיש להריון? שאלה זו ניתנת תשובה מדויקת. אם יש זיהום, אתה צריך לשתות תרופות מרשם הרופא, מי יטפל בזה, ובאותם מקרים שבהם יש צורך לתמוך בגוף - ויטמינים כדי לעזור. תוספים ביולוגיים, אגב, השימוש אינו רצוי.

כמה פעמים אתם צריכים לקיים יחסי מין

בדיוק כמה אתה צריך לקיים יחסי מין, כך שלבסוף הייתה תפיסה? זו השאלה הפופולרית ביותר בקרב הורים. מומחים רבים אומרים כי בין אקטים מיניים צריך לעבור לפחות יומיים או שלושה. והכל בגלל הניידות והריכוז של התאים ניבטו במהלך הזמן הזה מגיע למקסימום המוחלט. ובאשר יחסי היומיום, יש את השימוש בם אינו מוחלט.

תוצאה

עכשיו הגיע הזמן לסכם. לידת ילד - היא השלב החשוב ביותר בחייו של אדם. זו הסיבה שאתה צריך להכין לא רק עבור ההריון עצמו, אלא גם להעלות על הדעת. רופאי מבקרים, הקפדה על ההנחיות שלהם - הגורמים העיקריים המשפיעים על ההתפתחות מאוד ישיר של העובר והחיים הנוספים שלה. מטפלים בעצמך עכשיו, הורים מודאגים לגבי בריאותו של התינוק שלה. הימנעות מאלכוהול, סמים, טבק - היא כי עליך תחילה. אבל בחיי פעיל הקבלה של ויטמינים הוא גורם נוח להתפתחות של התינוק.

התבוננות טיפים המופיעות במאמר זה, אתה יכול להיות בטוח כי ההתעברות, ההריון והלידה עצמה rebonochka יהיה רגע מאושר באמת לעתיד של אביו ועל אמו.