הרגל התנפחה באזור הקרסול. קרסוליים נפוחים: מה לעשות?

כמעט כולם לפחות פעם אחת בחיים כדי להבחין כי רגליו נפוחות באזור הקרסול. אם צעירים הוא קצת רשלנים על בריאותם, נשים וקשישים לשים לב אפילו נפיחות קטין כפי שהם מעידים על הבעיות בגוף, לפעמים של די רציני. מלבד נפיחות מקלקל את המראה של הרגליים ומאפשרת ללבוש חצאיות קצרות נעליים עם עקבים צרים. הסיבות הנפוצות ביותר עבור רגל נפוחה מן הקרסול - הוא ושהייה ארוכה בתנוחה אחת למשך ארוך או יושב, השמנה, הריון, גיל מבוגר. אם קרסוליים נפוחים בגלל זה, אז לחסל או לפחות להפחית האפקט הנעים הזה ניתן למקם רגליים עייפות מעל פני לב.

למה קרסוליים נפוחים?

רגל התנפחה הקרסול קרוב, ויש לה מספר גורמים מסוכנים הקשורים תקלה של איברים או האורגניזם כולו. אלה כוללים בכליות, בכבד או לאי ספיקת לב מוגדש. אם הרגל הנפוחה באזור הקרסול, ואז זה עשוי להצביע על מחלות זיהומיות שהועברו בעבר או בעיות הקשורות בבלוטת התריס. זה עשוי להיות תרומבוציטוזיס, אי ספיקה ורידית או דליות.

גורמים פחות מסוכנים כוללים עקיצות חרקים, כוויות בעור כף רגל, רעב, שהייה ממושכת בתנוחה אחת. למה נשים נוטות יותר לחוות את הבעיה הזו? התשובה היא פשוטה: בגלל רצונם יופי. הם לובשים עקבות גבוהים לא נוחים, כמו החתיכים חזותיים להאריך את רגליים ולגרום להם רזה, אבל הבנות לא לוקחים בחשבון את העובדה כי עבור יופי כזה צריך לשלם ביוקר. רופאי רגליים ממליצים ללבוש נעליים נוחות כי לא הועברו על ידי כף הרגל והקרסול. אם הגברת ממש לא יכולה לחיות בלי עקבות, אז הם צריכים להיות משוחקים רק כמה שעות ביום.

כמעט כל אישה מתמודדת בעיית הקרסוליים ottekshih במהלך ההריון. זו מתרחשת בשל עלייה חדה במשקל גוף, שינויים במאזן מים-בסיס, הפרעות בזרימת דם הדם והלימפה בגוף.

אתה צריך להקשיב בתשומת לב לרגשות שלך, אז אתה יכול להגדיר מגוון של מחלות קשות בשלבים מוקדמים. להלן הסיבות העיקריות שבגינן חל זרם קרסוליים.

אוסטיאוארתריטיס של מפרק כתוצאה תזוזות

אם מדובר במטופל אצל הרופא מתחיל במילים "יש לי קרסול כואב ונפוח," הרופא יכול לאבחן דלקת פרקים. בדרך כלל, עבור מחלה נתונה כאב נפוח ומפרקים אחרים. במקרה זה, טיפול מיידי, שכן, ראשית, המחלה מביאה חסרונות קשים: כאב הרגליים והם מאוד מודאגים האנושיים, במיוחד בשעות הלילה; שנית, אם זמן אינו מחזיק את הטיפול המתאים, התוצאות יכולות להיות מאוד עצובות.

לאחר ריצה

אם הרגל נפוחה ליד הקרסול לאחר פעילות גופנית, במיוחד אחרי ריצה, אז סביר להניח, שזה לא בסדר לקחת את הנעליים. יש צורך לפנות את הבחירה של מאמנים בזהירות. אם אתה עושה את זה בעצמך לא עובד, לעזור עצה המוכרת. ישנם מיוחדת נעלי ריצה, אבל מסיבה כלשהי אנשים להתעלם מעובדה זו, מתוך אמונה כי וסניקרס מושלם להתמודד עם התפקיד הזה. אבל כאן ביטוי רלוונטי: "אי אפשר לשמור על הבריאות." עדיף פעם להוציא על נעלי ספורט מאשר לטפל בקרסול. בנוסף, אתה לא צריך למהר לתוך הספורט, הוא בברכה עם ראשו. המון צריך להיות בהדרגה ובמתינות.

לאחר עקיצת חרק

אם לאחר הנשיכה של קרסול חרקים מסוימים התנפחה, אז הדבר הראשון שיש לעשות - היא לשים קרח עטוף בבד עבה. בנוסף, האזור הפגוע צריך להימחק עם אלכוהול בכל פתרון. זה לחטא את האתר ביס, תחושה, שהוא מפסיק לדמם, במידת הצורך. אם כף הרגל שרוטה, זה יעזור פתרון סודה. נפיחות בקרסוליים יכול להימשך עד מספר שבועות. אם ההתאוששות מתעכבת, אתה זקוק לעזרה מומחית, כי זרימת הדם מופרעת כתוצאה ניגרת.

נקעים ושברים

אם הקרסול התנפח בצורה חדה, יותר מכל, אנשי ponyatul שרירים, כי במקרה זה יש דימום, מלווה כאב חד. היא מחלחלת אל תוך הרגל כולה תוך ניסיון להפוך את הרגל פנימה. במקרה זה, צריך טיפול, כדאי לך לא עצמי תרופות. רופא זה תוכל להבחין מתיחה של בעיה חמורה יותר - השבר. הוא יקצה לך צילומים רנטגן עובר והושם גבס במידת צורך.

קרסוליים נפוחים: מה לעשות?

אם הגורמים לנפיחות ברגל אינן רציניות, אתה יכול לנסות לחסל את המטרד על ידי צמצום מספר שיכור נוזל ליום, ולנסות להגביל, ואף יכול לבטל לחלוטין, מלח ואלכוהול מהתזונה. אם הרגל הנפוחה באזור הקרסול היא טובה לשפשף אותו עם קוביות קפוא קרסוליים יגעים מרק קמומיל. האם יש להעניק יותר קרובות otyhat הרגליים, לשים אותם על vyzvyshennost קטן. פנק את הרגליים אחרי יום קשה של אמבטיות מלח מקלחת קרה.

כדי להתמודד עם נפיחות יעזור התעמלות מתונה "אופניים" רגליים שוכב על גבו, צועד על קצות, להפסיק סיבוב, וחושק ואצבעות unclamping.

בשום מקרה לא צריך עצמי למנות עצמם משתנים. הם בהחלט לחסל נפיחות ידי נסיגה מן הגוף של עודף לחות, אך לא לחסל את הגורם.

ברפואה העממית, יש כמה דרכים כדי להקל על הנפיחות בקרסוליים, אך כדי להשתמש בהם טוב יותר בשילוב עם טיפול קונבנציונאלי. אם אתה שותה מרתח של פשתן עבור 2 שבועות, ואז הרגליים שוב הפכו גרישם. כדי לעשות זאת, לקחת 2 כפות של זרעי פשתן, לשפוך ליטר מים רותחים ולתת לעמוד 2 שעות. מרק וכתוצאה מכך צריך לשתות ביום.

אם אתה לוקח את זה כלל לפקח בריאותם, רק ללכת בתוך נעליים באיכות נוחות, הבעיה כגון בצקות בקרסוליים, אתה תהיה מוכר.