השחזור לאחר שבר בקרסול בבית

הקרסול, יחד עם העקב, מהווה את הבסיס של הקרסול. כפי שאתם יודעים, החלק התחתון של הרגליים הוא העומס העיקרי במהלך היום. קשה במיוחד בהקשר זה הם אנשים שיש להם בעיות עם עודף משקל. שבר בקרסול הוא פציעה חמורה, שהטיפול בה מחייב השתלמות. רופאים רבים מאמינים כי תקופה זו של הטיפול הוא החשוב ביותר, ואם אתה מתגעגע לזה, אתה יכול לקבל סיבוכים לא נעימים. במקרה זה, הישנות חוזרת ונשנית אפשרית, והטראומה הישנה תהפוך את עצמה לחשה במשך שארית חייך.

תקופת ההחלמה של הקרסול לאחר שבר תלויה במורכבות וסוג הפגיעה, בנוכחות סיבוכים וכו '. אם הנזק לא גרם לבעיות נוספות, תהליך השיקום קל. במקרה של שבר כפול או שלוש הברך, הזמן לטיפול גדל באופן משמעותי, כי העצם נשברת בבת אחת במספר מקומות. ללא קשר למורכבות הפגיעה, יש לעבור תהליך שיקום תחת פיקוחו של מומחה על מנת למנוע השלכות לא נעימות.

תהליכי שיקום בסיסיים

השלב הראשון של שחזור הרגל לאחר שבר בקרסול כרוך בתחבושת גבס. משך תהליך זה תלוי במורכבות הפגיעה שהתעוררה כאשר הגבס הוחל על בעיות ועל אופי הנזק בקרסול. השלב הראשוני של ההתאוששות לאחר שבר בקרסול ללא עקירה נמשך כ 1-2 חודשים. אם יש בעיות נוספות, לא ניתן להסיר את תחבושת הטיח בתוך שישה חודשים.

המטופל צריך להבין שהטראומה הזו היא בעלת אופי רציני, ולכן יש צורך בפיקוחו של הרופא ובשליטתו על תהליך השיקום. ברוב המקרים, תחבושת טיח מוחל הראשון לא להסיר אותו עד שחבור העצם מתרחשת. ואז, גבס סגור מוחל, אשר שחוקים לפני הריפוי המלא של כף הרגל. כדי להתמזג עצם בקצב נורמלי, אתה לא יכול לטעון את הקרסול על ידי משקל הגוף שלך.

השלב השני של ההתאוששות לאחר שבר בקרסול הוא תרגילים שנועדו לשפר את ניידות הרגל הפצועה. בדרך כלל, המומחים רושמים את ההליכים הבאים לחולה:

• פיזיותרפיה;
• עיסוי;
• טיפול גופני.

יצוין, כי יש להשתמש בתהליכים אלה בשילוב כדי להשיג את התוצאה המקסימלית בזמן הקצר ביותר האפשרי.

תכונות של תקופת השיקום

ללבוש יצוק הוא חלק חובה של תהליך ההתאוששות לאחר שבר של הקרסול החיצוני. לאחר תקופה זו, הרגל הופכת חלשה ולא פעילה. וכדי להחזיר את כוחה, הניידות וההליכה הרגילה, יש לפתח את המפרק באופן קבוע. זה ידרוש התמדה וחריצות לא רק עבור הרופאים, אלא עבור המטופל עצמו. לאחר הסרת גבס, החולה לא ינוע היטב, וכדי להקל על תהליך זה, מומלץ לרכוש קביים מרפק. עם זאת, מוצר זה לא אמור להיות מנוצל לרעה. העובדה היא שאם אתה משתמש בו במשך יותר משבועיים, אתה יכול ליצור הרגל של צליעה.

מיד לאחר הסרת תחבושת הטיח, החולה הוא prescribed קורס של טיפול אלקטרומגנטי. זה כולל אלקטרופורזה, אמבטיות בוץ, חימום הקרסול. נהלים אלה הם חובה עבור שחזור הקרסול לאחר שבר ונפיחות, המופיעה כתוצאה ללבוש גבס.

אז החולה הוא prescribed עיסוי, משך הזמן שבו תלוי במקרה הספציפי. הליך זה יכול להימשך 5 ימים, ואת כל תקופת השיקום. כפי שאתה יודע, עיסוי מקדם את החזרה של הניידות הקודמת ופיתוח משותף. הליך זה יכול להתבצע על ידי הרופא והן את החולה כאחד השלבים של ההתאוששות משבר בקרסול בבית.

אחרי כל האמצעים הרפואיים האלה, החולה צריך לעבור קורס של תרגילי שיקום. שלב זה הוא חובה, התעלמות זה לא מומלץ. אימון פיזי טיפולי נועד להחזיר את הניידות של הקרסול. הוא כולל סדרה של תרגילים עם עלייה שיטתית בנטל על הרגל הפגועה. נדבר על כל שלבי השיקום ביתר פירוט.

פיזיותרפיה

לאחר שהרופא מסיר את הגבס, הוא מיד רושם פיזיותרפיה. שחזור הרגל לאחר שבר בקרסול הוא בלתי אפשרי ללא הליכים אלה. הם מכוונים לשיקום הקרסול, כמו גם לתת ניידות. בנוסף, הם משיגים את המטרות הבאות:

• מחזקת את רקמת העצם;
• תהליך ההתגברות של העצם עולה;
• מחזור הדם הוא מנורמל;
• הנפיחות מוסרת.

רוב הרופאים רושמים בערך את אותם הליכים פיזיותרפיה, שכן הם היעילים ביותר. ביניהם:

• אלקטרופורזה;
• חימום המפרק;
• קבלה של אמבטיות בוץ;
• ההשפעה של זרמים מזיקים;
• חשיפה לאולטרה סגול.

בתחילה, כל הפעילויות הללו נעשות תחת פיקוח קפדני של רופא. מאוחר יותר המטופל יכול לממש אותם באופן עצמאי. אורך תקופת ההחלמה לאחר שבר בקרסול תלוי, לרבות במצפונו של המטופל. אחרי הכל, אם אתה מבין את כל ההמלצות של הרופא, אז התהליך יסתיים מהר ככל האפשר. השלב הבא של השיקום הוא עיסוי. נדון בהליך זה ביתר פירוט.

עיסוי בשלב מוקדם של הטיפול

העובדה כי האירוע הזה הוא יעיל יותר לשימוש בשילוב עם פיזיותרפיה או תרגילי פיזיותרפיה. במילים אחרות, עיסוי יכול לשמש בכל שלבי הטיפול. עם זאת, המשימות שהוא מבצע תמיד שונות. בשלב הראשוני של הטיפול, זה נועד להרגיע את השרירים, ובשלב מאוחר יותר - מנרמל את הניידות של הקרסול.

בפעם הראשונה, עיסוי משמש ביום השני או השלישי לאחר הפציעה. זה יכול להיות מיושם דרך גבס, העיקר הוא לעשות הכל נכון, ואז התוצאה לא יגרום לך לחכות זמן רב. רופאים רבים ממליצים ליישם מתיחה שלדית. הוא מכוון בהדרגה להסדרת שברי ושמירתם במצב הרצוי בעזרת המטענים. זוהי טכניקה יעילה למדי, אבל יש חיסרון אחד - מנוחה ארוכה לישון יש צורך, לפעמים זה נמשך כמה חודשים.

לפני עיסוי אתה צריך להשיג הרפיה של כל השרירים של המטופל, בשביל זה, רטט משמש. יצוין, כי יחד עם הרגל הפצועה צריכה להיות תשומת לב ובריא. ההליך לא צריך להיות מלווה בכאב או אי נוחות. משך הפגישה היומית אינו עולה על 3-5 דקות. אם החולה יש מתיחה השלד, ואז עיסוי צריך להתבצע מחוץ המוקד, לשים לב לרגליים התחתונות וירכיים.

נכונות תנועות

זמן ההחלמה לאחר שבר בקרסול תלוי בנכונות הביצוע ובכיוון הטכניקות. לעתים קרובות עיסוי נעשה על ידי מומחה שיודע את כל הניואנסים. אבל אם החולה עצמו יהיה ליישם את הנוהל הזה, אז הוא צריך לדעת איפה להתחיל ואיך לסיים.

כל מפגש צריך להתחיל עם stroking של בלוטות הלימפה מפשעתי ו popliteal. ריסוק וטחינה ניתן לעשות בכל כיוון, במצב כזה הנוכחי לא משנה.

יש לציין כי stroking צריך להתבצע עם אצבעות, אגרוף או את כל השטח של כף היד. לגבי שחיקה, עדיף לבצע תנועות בעוצמה גבוהה בכיוונים שונים. הלישה הקבלה מתבצעת בשלבים מאוחרים יותר של הטיפול, שכן היא מכוונת להגברת טונוס השרירים ונרמול הניידות של הקרסול. זה חייב להיעשות בעזרת אגרופים וכפות הידיים. ריסוק דומה לתהליך של ערבוב הבצק, התנועות צריך להיות אינטנסיבי.

סיים את עיסוי במתחם ההתאוששות לאחר שבר בקרסול עם הזעזוע הקשה וטפיחה. פעולות כאלה ניתן לבצע בעזרת אגרוף או צלע של כף היד. מומלץ לבצע שבץ בין השיטות, שכן זה עוזר לקחת נשימה ולהירגע קצת עבור שני המשתתפים בתהליך.

עיסוי בשלבים מתקדמים

כאשר ההתאוששות מלאה קרוב, יש צורך להביא את השרירים לתוך טונוס ולשחזר את הניידות לשעבר. כדי לעשות זאת, להשתמש בטכניקות כגון לישה, שפשוף ו רטט הלם. בנוסף, השימוש שבץ לסירוגין הוא די יעיל. בתהליך של התאוששות משבר בקרסול בבית, אתה יכול לבצע את זה עיסוי. עם זאת, מי מיישם אותו חייב להיות מקצועי, שכן תנועה אחת רשלנית יכולה להוביל לסיבוכים.

ברגע שאתה מסיר את הטיח, אתה לא יכול מיד להתחיל טכניקות אינטנסיבי, כי זה לא יוביל משהו טוב. יתר על כן, חריצות כזו תהיה רק להשפיע לרעה על זמן ההתאוששות לאחר שבר בקרסול. זאת בשל העובדה כי תנועות לא נכונות יגרום כאב בקרסול, נפיחות עשוי להופיע, ושיקום יעוכב.

אם יש עדיין דלקת, אז כדי להסיר את זה מומלץ להשתמש עיסוי קל. תנועות צריך להיות מכוון מן הקצוות למרכז, אז אתה צריך ליישם את הליטוף הרגיל. אל תזלזלו בטכניקה פשוטה זו, היא קובעת ישירות את אורך תקופת השיקום.

במהלך תהליך העיסוי, אין צורך לגעת באתר השבר. זה הרבה יותר יעיל כדי לעסות את האזור סביב זה. מגע מוגזם עם הנזק גורם כאב חמור ותחושה של אי נוחות.

לאחר הסרת גבס סגור

ברגע הגבס מוסר, אתה צריך להגדיל בהדרגה את עומס פיזי על הרגל שלך. עיסוי בשבועיים הראשונים צריך להיעשות בזהירות רבה, כדי לתת את הקרסול להתרגל. אז אתה יכול לעשות שבץ לסירוגין, בעוד תנועות הידיים יבוצעו אחד כלפי השני.

חודש לאחר מכן, הגיע הזמן להתחיל ללטף את האזורים שנפגעו. עם זאת, אתה עדיין צריך לנקוט באמצעי זהירות, ולא לעשות תנועות פתאומיות. השחזור לאחר שבר בקרסול ללא עקירה מתרחשת די מהר. אם זה המקרה, אז בחודש אתה כבר יכול לעסות קצת יותר באומץ, אתה צריך להוסיף אור מכה.

כפי שכבר צוין, עיסוי הוא היעיל ביותר בשילוב עם התעמלות מרפא. בנוסף, במהלך תקופת השיקום, אתה יכול באופן קבוע לקחת אמבטיות בוץ ושיטות פיזיותרפיה. אם המטופל עשה הכל נכון, תחת פיקוח הדוק של הרופא, אז תהליך השיקום יהיה מהיר ויעיל ככל האפשר. השחזור לאחר שבר בקרסול יהיה שלם, והחולה יוכל לחזור לחיים נורמליים. יש לזכור כי זה יכול להיות מושגת רק על ידי ביצוע המלצות של מומחים.

התעמלות טיפולית

לאחר שהחולה עבר קורס פיזיותרפיה ועיסוי, הגיע הזמן להתחיל בטיפול פיזי. במילים אחרות, אתה צריך לבצע תרגילים להתאושש שבר בקרסול. כל שיעור חשוב מאוד, והוא מיועד להחזיר את המפרקים את הניידות הנדרשת, ואת השרירים יכולים להחזיר את הגמישות הקודמת שלהם.

ראשית, אתה צריך לבצע את התרגילים בהדרכתו של מומחה אשר מינה את הקורס. בעתיד, לאחר השגת תוצאות מסוימות, אתה יכול להמשיך ללמוד בבית. יש לזכור כי אחד התרגיל בזמן צריך לקחת לא יותר מ 10 דקות. אם יש כאב בקרסול, אתה צריך לדחות את המשימה לזמן מה. יש לציין כי העומס צריך להיות מוגברת בהדרגה, כך הרגל משמש.

רופאים ברוב המקרים לרשום קורס של תרגילים פשוטים למדי, כי ניתן לבצע ללא מאמץ. בדרך כלל מורכבות המשימות כוללת:

• הליכה עם תמיכה של רגל פצועה, כאן העיקר הוא לא להגזים;
• מה רגל חולה בכיוונים שונים, רצוי להחזיק אותו במשך זמן מה באוויר עם שבץ הבא;
• מאהי עם שתי הרגליים במצב שכיבה;
• הרמה מן העקב עד ברגל שתי הרגליים, אתה יכול לעשות את זה עם רגל אחת;
• להרים את הרגליים לאחור, מנסה לא לכופף את הגב;
• הרמת ברכיים עם עיכוב קל.

קשה להפריז בהערכת התועלת של הליכה בזמן השיקום. אתה צריך ללכת כל הזמן, כדי להתחיל על פני השטח, אז אתה יכול להשתמש סימולטורים. אם יש גרם מדרגות בבית, אתה צריך להתאמן על זה. יש לזכור כי לאחר הפציעה, זה הרבה יותר קשה לרדת מאשר לעלות.

משימות התרגיל הטיפולי

אין ספק, המטרה העיקרית של ההתעמלות היא להחזיר את הניידות של קטע הרגל הפגוע. עם זאת, זו אינה המשימה היחידה. בנוסף, נבחרים מינויים לחינוך גופני:

• בשל עומסים פיזיים קטנים, נפיחות של החלק הרגל פגום מוסר;
• פעילות גופנית, בנוסף למטרות שיקום, מיועדת למניעת רגליים שטוחות ועיקול האצבע;
• יש שיפור במחזור הדם.

כמה זמן לוקח להתאוששות לאחר שבר בקרסול? זה תלוי איך הולך תהליך השיקום. לפעמים רופאים רושמים תרגילים נוספים למהירות ההתאוששות. לדוגמה, תרגילי הגמישות די פופולרי, הם מבוצעים על ידי אצבעות עם המפרקים. גם מאוד שימושי במהלך תקופה זו היא הליכה על עקבים בהונות לסירוגין. במקרה זה, יש צורך יש רפידות מיוחדות אורתופדיות, אשר יש לשים נעליים.

יש לזכור כי זמן ההחלמה תלוי בחומרת שבר הקרסול. יש לעקוב אחר כל המלצות הרופא. אחרת, תהליך השיקום יימשך זמן רב ויוביל לתוצאות חמורות. האתר של הקרסול, שבו היה שבר, יהיה חולה כל הזמן לא נותנים מנוחה. אז מה עם שבר הקרסוליים? השחזור לאחר הניתוח מתרחשת במשך זמן רב מאוד. כמובן, שבר של שני הקרסוליים הוא מקרה נדיר מאוד, ובוודאי הקשה ביותר.

השחזור לאחר שבר בקרסול עם קיזוז

זה כנראה אחד המקרים הקשים ביותר. תקופת השיקום של שבר כזה לא ניתן לקבוע אפילו כ. עם זאת, ניתן לומר במדויק כי ההתאוששות תהיה ארוכה מאוד. העובדה היא כי עם שבר זה האיבר התחתון נשאר ללא ניע, וזה חייב להיות בזהירות שיטתי פיתחה. נהלים אלה מתחילים כבר בשלב שבו הגבס עדיין מוחל. בדרך כלל, הרופאים ממליצים להתערב בשבוע השני.

עבור ההתחלה, התנועות הפשוטות ביותר הן, אשר התרגילים לא קוראים את השפה. כאשר אתה יכול ליישם משימות חדשות, הרופא קובע באמצעות צילום רנטגן. אם זה מראה סימנים של היתוך עצם, ואז בהדרגה את הקרסול מתחיל לטעון.

כפי שאתה יודע, שבר בקרסול עם עקירה הוא אחד הפציעות המורכבות ביותר, ולכן ההתאוששות לוקח זמן רב מאוד. תהליך השיקום הוא פיקוח על ידי מומחה באמצעות צילומי רנטגן רגיל. אם הם לא רואים שיפורים במשך זמן רב, אז התערבות כירורגית נדרשת. ואחרי המבצע, יש גם צורך לעבור את תהליך השיקום.

מה התרגילים לא ניתן לבצע במהלך תקופת השיקום?

אנשים רבים בשל תעסוקה קבועה לא יכולים לחכות עד העצם הוא רגל עומס srastetsya והרבה במלואה. חל איסור מוחלט פעולות כאלה תובלנה לתוצאות מאוד לא נעימות. במהלך השיקום לא יכול לרוץ, לקפוץ, ללכת על הצדדים החיצוניים והפנימיים של כף הרגל, לרכוב על אופניים, ריקוד, לעבור על עקביו, לעסוק אימון כוח.

כראוי תרגילים מבוצעים יעזרו למטופל להחלים באופן מלא מן השבר, לחזור לחיים נורמלים מוכרים. אתה צריך לטפל ברגלו הפגועה, לא להעמיס יותר מדי את התרגיל הנוסף, ולהימנע פציעות. מומלץ לטיולים קצרים, רצוי עם מדריך. תחבושות אלסטיות יכולות להיות משוחקות עד להחלמה מלאה, אם יש תחושה של אי נוחות בלעדיו.

בתוך שנה של השבר להיות עצמך שוב, כי אם אתה בא להרע, הקרסול הוא התאושש לחלוטין.