התמודדות - מה הוא סוג כזה של אמנויות לחימה? כללים וטכניקות מתמודדים

התמודדות - מה זה? זה סוג של אומנות לחימה מבוסס על המאבק בזירה. בשנים במגוון אומנויות לחימה משולבת בהרמונית שיטות וטכניקות של דיסציפלינות לחימה רבות. Grappling כוללת טכניקות סמבו, היאבקות, ג'ודו ג'ו ג'יטסו. התפקיד המכריע שמילאה ספורטאי בציוד לחימה. קטגורית משקל ומבנה הגוף לא משנה. הגבלות על מנעולים חונק כמעט נעדר.

תכונות התגוששות

התמודדות שונה מדיסציפלינות לחימה אחרות כי במקרה זה, הנצחון אינו נקבע באמצעות טכני ושימוש כאב חונק טכניקות. תכונה נוספת של מין זה היא סוג של אתלט קרב - סט של בגדים למעט מכנסיים קצרים כולל rashgard (התאמת חולצה עם שרוולים קצרים או ארוכים). אגב, היום באמנות מתמודד (מה זה, מה הם הכללים, ואחרים.) ידוע ברחבי העולם. סוג זה של דיסציפלינות לחימה נקרא "המאבק על הקרקע."

אודות 70% של קרבות רחוב להסתיים במאבק על הקרקע, ובמקרה זה את הכישורים התמודד יהיו מאוד שימושיים. כל תוקפן יהיה בהלם בדרך זו של התקפות השתקפות כמו לזרוק אותו לקרקע. בשלב זה, אתה להשתלט על האויב ולקחת את המצב תחת שליטה. לוחם התמודדות נותן יתרונות משמעותיים של צמיחה נמוכה ועוזר להביס את היריב מנוסה יותר וחזק. גם אם אתה לא ספורטאי מקצועי, אתה גם מידע שימושי על האמנות של מתמודד זה מה בטכניקות הקרב משמש, כפי שהוא - דרך מצוינת לשמור על כושר גופני טוב. בנוסף, המיומנויות הנרכשות בכיתה יכולות לשמש בהצלחה כמו טכניקות הגנה עצמית.

לבוש עבור מתמודד על התחרות

להילחם בעולם מוערך מאוד הזוכה בהתגוששות בתחרות, כפי שהם לוקחים חלק רק הלוחמים הטובים ביותר. כדי לזכות באליפות העולם באבו דאבי, וכדי לזכות בגביע - המשימה אינה פשוטה. באימון ספורטאים להשתמש ז'קטים (sambovki), אשר ממלאים תפקיד חשוב אימונים. במדי חובבים אמצו מתמודדים - להתאים את גוף חולצה ומכנסיים קצרים מיוחדים מכנסי MMA או קימונו סמבו. בתחרות מתבצע ללא נלחמים ז'קטים (sambovki).

"שחמט על המזרן"

לוחמים לדבר על התמודדות אומנות לחימה כי שחמט זה על המזרן -. «שחמט על המזרן" שם זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי עבור הטכניקות המתאבקות צריכות לקחת את העמדה הכדאית ביותר. לפעמים מתמודדים נקרא גם "המאבק להיכנע", כי המשימה העיקרית - כדי לאלץ את היריב להיכנע ידי קבלות כואבות ומחניקות. בגרסת החובבים של טכניקות מסוכנות במיוחד-מתמודדים, המשפיעה על עמוד השדרה ועל הברך אסורה.

מותרים ואסורים שיטות ההתמודדות

ב המגוון של מאבק המותר הם הטכניקות הבאות:

1. סוג אחר של מחנק, למעט העטיפה של הידיים בדרכי הנשימה.
2. כל המנעולים על הכתף, מפרק כף היד, הזרועות בידיו.
3. מנעולים על כפות הרגליים והקרסוליים.

אסור לבצע את השיטות הבאות:

1. אסור להשתמש במהלך הקרב גופיות ומכנסיים קצרים.
2. "צליבתו" ו מלא נלסון.
3. "הוק", או לסחוט את עין אצבע.
4. משיכת שיער, תופס את האוזן.
5. אצבעות הוקס, בוהן, אגודלים.
6. כסיסה, מריטה, מגרד.
7. אסור לגעת פני בידי אויב, מרפקים וברכיים.
8. נגיעה באזור המפשעה.
9. אסור שימוש על חומרים חלקלקים בגדים וגוף.

התרגיל היעיל של מתמודד

Grappling משמש לעתים קרובות כשיטה יעילה של הכנת לוחמים על תחרויות שונות אומנויות לחימה משולבות, אשר נקראה גם הלחימה בלי כללים. בטורנירים אלה בדרך כלל לנצח אותם משתתפים אשר שולטים ביכולת להילחם על הקרקע, כי הוא בקומה. ביום עבור מתמודד מעורב התחרות הוא המועדף על ידי לוחמי MMA רבים (אמנויות לחימה משולבות). נכון להיום, הלוחמים מעדיפים ראשונים כדי להשיג תוצאות גבוהות מתמודד, ורק אז לעבור המגוון של אומנויות לחימה מעורבות, בן טכניקת הלם היאבקות בשילוב.

התמודדות - דרך מצוינת להגן על עצמם במגוון של מצבים. האיש היה על הקרקע, תחושת פגיעות, וזה סוג של מאבק הוא הכי אפקטיבי זה המצב. במקביל מתמודד כללים למדו להתנגד לאויב, לא רק על הקרקע, אלא גם במאבק על המדף. תלמדו כיצד לשלוט על היריב לשלוט בהם ולהשתמש בהם בקרב לא רק הידיים והרגליים, אלא גם את כל הגוף. הריכוז, הכח והסיבולת שלך יגדלו עם כל משימה. זה מצוין אימונים, לא רק כדי לשפר את שלהם הלחימה איכויות, אלא גם עבור כל הגוף בכלל - שלך דמות יהפכו יותר אתלטי ומתוח.