ויטמיני B לשיער - בריאות ויופי

כולם יודעים כי הגוף שלנו זקוק ויטמינים. הם צריכים לקחת קורסים פעמים בשנה - באביב ובסתיו, כאשר הוא גורם טבעי בגוף חסר חומרים מזינים. וגם, כמובן, כדי לשפר את מצב שיער, עור, ציפורניים, אתה יכול לקחת סט מיוחד של ויטמינים, שימושי במיוחד עבור כמה איברים בודדים.

שיער מאוד נזקק לטיפול, טיפוח ומזון, כי זה המראה שלהם יכול להיות כדי לקבוע את מצבו הכללי של הגוף. מבין כל תוספות הצורך הוא ויטמיני B, חשוב מאוד עבור השיער. אלה "ויטמיני יופי" כפי שהם נקראים לפעמים, הם גם נדרשים, ומסמרים על העור, ואת המחסור בם הוא לא רק ירידה חסינה, אלא גם bolezni.Vitaminy מסוים בהאצת הצמיחה שלהם עבור השיער, להפוך את השיער חזק, עמיד, מבריק.

ויטמין כל אחראי מאפיינים מסוימים ומצבו של השיער. B6 מנטרת את רמת הלחות, להקלה על יובש של העור, היא אנטי דיכאונית טבעי, מעורב בייצור הסרוטונין (הורמון של אושר, הכרחי במצב רוח טוב, התיאבון והשינה נורמלי). החל ויטמין למניעת התופעה הלא נעימה הזו, כמו קשקשים. מוכל זה בדגים, עוף, כבד, פולי סויה, דגנים מלאים, אגוזים וירקות.

תיאמין או ויטמין B1 היא מעורבת פחמימות חילוף חומרים של שומן. אם הגוף שלו הוא לא מספיק, השיער הופך להיות פריך ומשעמם. אתה יכול למצוא אותו החלב, באותו כבד, תפוחי אדמה, דגנים שמרים, קטניות ולחם שיפון.

ויטמיני B עבור שיער הם חשובים מאוד, במיוחד B12. הוא מעורב בחלוקת תא ולכן קשור לכל התאים בגוף, בין אם זה יהיה עור, שיער, דם או תאי מערכת חיסון. אם זה לא מספיק, השיער מתחיל לנשור, עור יבש, מגרד כל. אבל כדי להשתמש בו צריך להיות זהיר, כי עודף של אותו ויטמין גורם hypervitaminosis. ניתן למצוא אותו אך ורק חומרים מן החי: בכבד, בכליות, בלב, חלב ופירות ים.

קח ויטמיני B עבור שיער בפנים - זה בסדר. אבל זה יהיה נחמד להשתמש בם, והן חיצוני, בצורת מסכות תזונתיות מונעות. הם צריכים לבלות כמה פעמים בשבוע, בהדרגה לשיפור מצבם של הקרקפת. נהדר עבור חיזוק השיער - B ויטמינים ב אמפולות. מסכות אלה משמשות בדרך זו: לקחת בקבוקון אחד, להוסיף כפית אחת של אפונה, שקדי אובליפיחה שמנות. הנה ביצה אחת שבורה. כל מעורבות, להחיל את הקרקפת והשיער, לשים על האריזה, ועל גבי - כובע או צעיף. שמור את המסכה במשך כשעה, לשטוף עם שמפו. כבר בפעם הראשונה תשפר משמעותית את מצב שיער, מופחת נשירת שיער, אתה תזרח משיות.

עוד מסיכה נפלאה: כמוסת ויטמין B מתווספת חלמון ביצה אחת, כפית דבש, ויטמין C, מיץ אלוורה. הכל מעורבב, מוחל לנקות שיער, מחזיק שעה ולשטוף. כל קורס מסכות כאלה מורכב מעשרה טיפולים. הדבר היחיד שצריך לקחת בחשבון, - ויטמינים B6 ו- B1 תמהיל אינו הכרחי, כך המסכה צריכה להיות לסירוגין איתם.

ויטמיני B לשיער הם כלי חיוני עבור תזונה ובריאות, כמו גם להתפתחות התקינה והעבודה של האורגניזם כולו. ובכן להסוות עם ויטמינים להפוך את השיער יותר יפה ואטרקטיבי.