כיצד לבחור נעלי ריצה: סוגים, יצרני ומשוב. איך לבחור את הזכות נעלי ריצה. נעלי ריצת טכנולוגיה

ריצה היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לשפר את הצורה ולהגדיל סיבולת. ספורט זה מאופיין המון הלם אירובי, אנכי ודורש תשומת לב רצינית. לכן, מחליטים ריצה, עליך להבין כיצד לבחור נעלי ריצה, האדם המתאים ביותר. נעלה לא נכונה יכולה לגרום לפציעה. לכן, לבחור נעל ריצה אל המוח.

במיוחד נעלי ריצה

עבור ספורט אתלטיקה צריך לבחור סוג מסוים של נעל. גורמים רבים משפיעים זה. בחירת נעלי ריצה, צריך להיקבע מראש, את התנאים שבהם הם יחולו. האם זה משנה מה השטח ייבחר לרוץ.

כדי להבין כיצד לבחור נעלי ריצה, אתה צריך להעריך את משקלם. הם לא צריכים לשמש שקלול. זה הוא בעל חשיבות רבה עבור סוג זה של סוליות נעליים שלה.

לגיוון ובאינטנסיביות אימונים תלוי גם את הבחירה הנכונה של נעלי ריצה. ישנם נעליים למרחקים ארוכים, בקיצור, אימון במהירות גבוהה עבור תחרויות, כמו גם לתיירות וטרקים. אפילו מזג האוויר, אשר משמש נעליים, חשוב בעת בחירת.

מראה וחומרים

הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב לחנות, הוא חיצוני נוף של הנעל. זה נחשב שילוב אידיאלי של עור וטקסטיל.

העור ישמרו את צורתו ואת רקמת מקדמת אוורור טוב ספיגת לחות, שומרת חום. הנוקשות של המסגרת צריכות להיות טובות, כדי לעמוד בלחץ ולשמור נעל ריצה. כיצד לבחור זוג הנעליים טוב? יש צורך להסתכל המשותף של העליון והבסיס. נעליים טובות מעולם תפורות. זה בגודל. המפרק עצמו חייב להיות מסודר וחזק.

כיפוף המוצר צריך לשים לב הסוליות של המתחם עם הרקמה. אם יש עקבות גלויות של דבק, עזבו מקומות הבלעדיים של הבד, הנעליים צריכים לשים בצד. הם אינם שורדים ושני פועל.

Insole צריך להיות נשלף עשוי מחומר נושם. זה יאפשר לה לשטוף ויעודד חילופי לחות רגילה.

בלעדי

בחירת נעלי ריצה כל יצרן, אם אסיקס, נייק, אדידס או ריבוק, צריך לשים לב לסוג בלעדי. ישנם דגמים רבים של נעליים עם סוליית כי הוא עמיד בפני שחיקה. היא נראית כמו צמיג מכונית. כאשר מחליטים כיצד לבחור נעלי ריצה עבור אספלט, צריך לשים לב לסוג זה של היחיד. אם זה אמור לרוץ על שלג, חצץ, רטוב, כדאי להעדיף את "SUV". היחידה שלהם יש בליטות גומי מיוחדות במתן עקשנות טובה עם בסיס. אם יש קוצים על היחיד, יכול אפילו להיות לרוץ בסתיו על מסלולים רטובים, על שלג קשה או קרח. בחירת נעלי ריצה עבור אספלט, עדיף לבחור מודל ללא קוצים.

עבור למרחקים ארוכים מסלולי קרוס קאנטרי בוחרים נעלי ספורט בשם "marafonki". נעלי ספורט קלות משקל זה. יש להם בלעדי דק, כך הנעליים האלה נחשבות ישימים רק גזע אחד ארוך. אם היחידה היא קצת יותר קשה, הם יכולים להיות בשימוש במשך כמה מרתונים. אבל הם הוכיחו כמו נעליים טובות עבור הליכון. איך לבחור את הסוג בלעדי המתאים, כפי שייקבע על ידי מטרה נעלה.

סוג של שכף רגלם

כדי להפעיל היה נוח ובטוח, נעלי ריצה מודרניות יש לקחת בחשבון את כל המוזרויות של כף הרגל האנושית. מוצר מורכב הייטק זה. פרונציה נקראת שיטת קביעת הרגל האנושית. שלה לקחת בחשבון בעת בחירת נעלי ספורט.

ישנם שלושה סוגים של פרונציה. אם השוקה הוא התהפך בפנים, עמדה של כף הרגל נקראת giperpronatsiey. אם כל להיפך, סוג של פרונציה זה נקרא סופינציה (nedopronatsii). כאשר כף הרגל מונחת שטוחה, זה פרונציה ניטרלי.

כאשר נעלי בחירה לשאוף להשיג רגל פרונציה ניטראלית. Staging להפסיק בכלל שונה. כדי להבין כיצד לבחור את הזכות נעל ריצה, אתה צריך לשים לב למצב של כפות הרגליים זוג מסוים של נעליים.

והפחתות

כדי להקל את הנטל על המפרקים האנושי, יצרנים של נעלי הריצה המודרניות להשתמש בחומרים לספיגת זעזועים מיוחדים. זה ימנע פגיעה ומשפר נוחות בעת הפעלה.

חומרי ריפוד רווית אגרופים. המשקל הרב יותר של הספורטאי, את היכולת שלהם גדול יותר כדי להקטין את הצורך לקיים את הנעליים. כמו חומרים כאלה, כל יצרן משתמש בטכנולוגיה מיוחדת משלה.

עבור מותגים למשל כמו אסיקס ו ברוקס, להשתמש בג'לים שונים, Saucony וסלומון - מגוון של חומרים מוקצפים, ובשנת נעלי ריצה מיזונו יש צלחת פלסטיק בעל צורה גלי.

ריפוד טוב הוא גם הכרחי עבור אנשים שיש להם רגל giperpronatsiyu. זה ימנע פציעות ולהגביר ספורט נוחות.

מאמני משקל

נעל ספורט טוב צריך להיות קל. ישנו מפרט שאומר איך לבחור נעל ריצה. מודלים נקבה צריכה להיות במשקל של פחות מ 200 גרם, והגברים - עד 250 גרם כל אחת. ככל ממשקלם, כך גדל העומס על המפרקים הקרסול לברך. זה מגביר את הסיכון לפציעה.

נשים וגברים נעלי ריצה יש לבחור על פי הכללי של "קל יותר, כן ייטב." עם זאת, יש לציין כי ולהפעלה היומית לא צריך לקנות מודל ריצת מרתון. הם באמת הרבה יותר קלים מאשר מקרים קונבנציונליים של נעליים, אבל העמידות שלהם אינה אוהד בבקשה של פעילות גופנית יומית.

בנוסף, בנעליים דקות ירגיש כל כיסוי פגם לריצה. לכן, המודל יש לרכוש עם העובי הממוצע של היחיד.

ספורטאי ביקורות

נעלי ספורט מותג גם ממלאות תפקיד חשוב. כדי להבין שאלה זו, יש צורך לקחת בחשבון את דעתם של ספורטאים ומומחים כמו גם למשתמשים רגילים, עצות כיצד לבחור נעלי ריצה. אסיקס, מיזונו, Saucony, New Balance, ברוקס לבצע היצרנים הפופולריים ביותר של נעלי ספורט מסוג זה עד כה.

על פי המשוב של ספורטאים, מותגים כגון ידועים בעבר כגון ריבוק, פומה, נייקי ואדידס, לא לפתח האוסף המרוצה שלהם. יש להם הרבה מה להציע לצרכן בתחום נעלי ספורט.

בתנאים מודרניים משתמשים עם עד 70 ק"ג מעדיף לרוץ חברת אסיקס נעליים. עבור יצרן במשקל כזה מחושב שיעור הפחת אידיאלי. יש חברות גדולות מגוון של Saucony, מיזונו, קצת פחות - ברוקס.

משתמשים שיש להם הרבה משקל, לסמן את הסוג המתאים של ריפוד בנעלי ריצת ריצת חברת נייקי. לכן, לשאול את שאילתת החיפוש, כיצד לבחור נעלי ריצה, הבחירה של המותג צריך גם לקחת בחשבון את המאפיינים הפיזיים של ספורטאי ואת תנאי ההפעלה של הנעל.

סניקרס Care

כדי מאמנים שנבחרו כהנו במשך זמן רב, אתה צריך לבצע כמה כללים פשוטים עבור הטיפול והתחזוקה שלהם.

נעלי הספורט המיועדות להכשרה, לא הולכות כל יום, לשחק אותה הכדורגל. שימוש נכון סניקרס לייעודן המקורי. אחרי הריצה, לשטוף אותם איתם אבק ולכלוך. פעם בשבוע, לנגב את פריטי העור דורשים מוצרי טיפוח מיוחדים. זה יהיה להאריך את החיים של נעל כמו נעל ריצה. איך לבחור אמצעי דומה, להיות בטוח לספר את היועץ בחנות.

עפר יבש על החומר בד יהרוס. לכן, זה צריך להיות ברור מיד לאחר הפעלתו. ייבוש צריך הנעלה בטמפרטורת החדר הרחק תנורי חימום או רדיאטורים. עדיף להשתמש מייבשים מיוחדים, אשר יסייעו לשמור על צורת נעליים.

פעולות פשוטות כגון משמעותיות להאריך את השירות עבור נעלי ריצה.

אם מראש היכרות עם המוזרויות של נעלי ספורט, את השאלה כיצד לבחור נעלי ריצה, תיפתר פשוט. לדעת אילו תכונות לחפש בעת רכישה, כמו גם ניצול המודל שנבחר כראוי, אין ספק של ספורטאי יתרונות בריאותיים אריכות הימים יותר שלה.