כיצד להוריד את רמת הכולסטרול שלך בבית? מדריך פעולה

עבור אנשים מסוימים אויב גרוע כולסטרול, לא. יום אחר יום הם חושבים על איך לצמצם את זה, גם אם אין בו צורך. למעשה, הפאניקה הכרחית רק במקרה כאשר המפלס עולה כמו בגוף בריא, זה עדיין מיוצר.

כולסטרול הוא תרכובת אורגנית, שבלעדיו כמה מהתהליכים מופרים. הוא נכנס לגוף דרך השימוש במוצרים מסוימים, כאמור, מיוצר אותו. כדי ללמוד כיצד להוריד את רמת הכולסטרול שלך בבית, אתה צריך לחשוב על כשזה הולך וגדל. הגוף זקוק חלק קטן מאוד של המתחם, אז השאלה של צמצום בפועל.

בדרך כלל, השמנת יתר, הפרעות בחילוף חומרים, סוכרת שיעור תת תזונה שיטתית מייד מתחילים לגדול. כדי לשלוט אתה צריך לקחת בדיקת דם על הביוכימיה של הבוקר על קיבה ריקה. עם עלייה קלה מספיק כדי להתאים את התזונה שלך. אם לא המקרה, אז אתה צריך לחשוב על הטיפול בגלל סיבוכים נוספים יכולים להתרחש כמו טרשת עורקים, אוטם שריר הלב או שבץ איסכמי.

כיצד להוריד את רמת הכולסטרול שלך בבית? קודם כל יש צורך לשים לב לתזונה ולייצב משקל משלה. חטיבה של הרגלים רעים? מתוך אותם היא לסרב בגלל בכל שאיפה ואלכוהול SIP להשאיר שקע אחר על מצב בריאותך. התעמלות מתונה רצויה לשינה נינוחה.

מומחים ממליצים על שיטה רפואית, שהוא גם תשובה לשאלה איך להוריד את רמת הכולסטרול שלך בבית. יש תופעות דומות פורמולציות של חומצה ניקוטינית וסטטינים. אבל הם תקפים רק בשילוב עם דיאטה ותנועה.

ויטמין C, אשר מטבעו הוא נוגד חמצון רב עוצמה, הוא מאבק אכזרי עם תרכובות כולסטרול. יש ויטמין E השפעה חיובית על קיר כלי הדם, בעדינות מגרדת אותו וחיזוק.

כל מטופל עם בעיה זו בהכרח צריך לדעת כי מוריד כולסטרול. השימוש במוצרים מסוימים בדיוק זה. לדוגמה, ירקות, פירות, דגנים, דגים ופירות ים אחרים, עשבי תיבול חייב לכלול בתזונה.

חולים רבים מעוניינים כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בבית בעזרת הרפואה המסורתית. מרפאים נודעים ממליץ לשים לב את הקרנות הבאות: פרחים ארניקה, שורש שן הארי, עלי Viburnum, פירות, אובליפיחה, פטל, שיבולי שועל.

אם אתם מעוניינים בהסרת הכולסטרול הרע מן הרכב הדם, לסייע בניקוי שיטות עממיות כלי. הדרך הקלה ביותר, פשוט ונגיש - היא צריכה קבועה של שום ובצל. אודות תכונות נפלאות של המתנות האלה של הטבע ידועה מימי קדם, אבל האיש הוא כל כך היוו שהוא תמיד מחפש אפשרות טיפול מתוחכם. כל יום, לאכול כמה שיני שום או בצל, אז אתה לא רק להיפטר של כולסטרול רע, אבל בדרך כלל יפגע הרבה פחות.