כיצד להפחית את ויזואליים הלחיים עם פעילות גופנית?

עבור אנשים רבים ההרוסות מאופיינים לחיים מעוגלים שמנמנים. עד כמה שזה נראה נחמד. אבל הבעלים בפועל של סוג זה של אדם בדרך כלל נחשבים החסרון הענק שלה. החלום האולטימטיבי שלהם - כדי להיפטר ממנו, כדי להפוך לחייו שקועים נמשכים. בנוסף, זה סוג של אדם הוא עכשיו באופנה. היום ננסה לספר לכם מה הן השיטות לפתרון בעיה זו.

דיאטה וכושר

חשיבה על איך לצמצם את הלחיים, הראשון תסתכל על עצמך באופן אובייקטיבי. מי ייתן להאשים את המשקל העודף? ואז אתה צריך דיאטה המגבילה את צריכת שומן ומזונות ממותקים. אל תאכלו מזון מלוח, מעושן ומתובל. לוותר על אלכוהול וקפה. בנוסף, תוכל לעזור ופעילות גופנית יומית, שדרכו אתה יכול להיפטר שומן בגוף.

לעסוק בטווח בבוקר. אם פעם תהיה קשה לעשות את זה, להתחיל על ידי הליכה נמרצת. אם אתה בגישה רצינית ואחראית הפתרון של בעיה זו, ואז בהדרגה שומן מן לחייה ללכת.

עיסוי והידרותרפיה

אם אתה מודאג לגבי איך להקטין את הלחי של הפנים, לנסות עיסוי עצמי. רבים מחשיבים אותו לכלי יעיל מאוד. רצוי לעשות יותר מפעם אחת ביום, ועוד - יותר, כן ייטב.

זכור בשני שלבים - מתחיל בתנועה סיבובית עם האגודלים על הלסת התחתונה, בהדרגה אל הפינה. ואז, הלחיים, או ליתר דיוק את החלק התחתון שלה, הקשה בתנועות עיסוי עם האצבעות.

עירוי הלחיים לשפשף בוקר וערב של עשבי תיבול שונים - קמומיל, celandine, נענע, מרווה, יארו, פריחת ליים. עירוי של מגניב, או עדיף - לעשות קוביות קרח מחוץ לזה. ההכנה היא פשוטה מאוד: כפית אחת (כף) של תערובת של עשבי תיבול צריכה לשפוך כוס מים רותחים, להשרות חצי שעה, ולאחר מכן הוא יכול לנקז. האיכויות השימושיות שלו נשמרות רק שלושה ימים, אז לא להתעצל באופן קבוע להכין אחד חדש.

כיצד להפחית את הלחי? תרגילים

צ'יקס, בניגוד לחלקים אחרים של הגוף, נחשף בקלות תרגילים לפנים. זהו קומפלקס מאוד פשוט, ותוך זמן קצר תוכל לראות כי הלחיים שלך התהדקו יותר.

- הדקו הסנטר והלחיים, השפתיים והלחיים לנפח אוויר. כאשר הם מלאים לחלוטין, אתה מרגיש מתיחה. באוויר במשך עשר שניות עיכוב, ולאחר מכן - לנשוף. יש לחזור תרגיל עשר פעמים.

- עיניכם. האם שפות תנועה, כאילו כדי לומר "Aux" ו "Uuuuf". חזור עשר פעמים.

- עמוד מול מראה, השפות שלך, אחרי כמה שניות, לחייך בתפוצה רחבה ככל האפשר. שמור חיוך חמש שניות, ולאחר מכן כמה פעמים להתקמט האף שלך. חזור עשר פעמים.

- כמו פתח פיך אם לבטא את האות "E" במשך כמה שניות לתקן הוראה זו, ולאחר מכן בהדרגה לעבור את האות "O". התרגיל מתבצע במשך עשר דקות.

ניתוחים פלסטיים

השאלה כיצד לצמצם את הלחיים, מודאגת לא רק נערות צעירות מאוד. נשים הן יותר בוגרות, יותר מדי, הם מודעים לקיומו של בעיות כאלה. עם זאת, הם נוטים לנקוט צעדים דרסטיים יותר - לבקש עזרה מנתחים פלסטיים. אולי אם הם היו מודעים כיצד להפחית את הלחי בדרכים אחרות, הם ישתמשו בהם.

ניתוחים פלסטיים כדי להפחית את הלחיים אינם דורשים ניתוח חזק, כך הרדמה מקומית נפוצה. הם משני סוגים - שאיבת שומן והסרת גושי שומן.

כרית שומן buccal

אז זה נקרא מוצץ כרית. גושים הם הצטברות שומן בתוך masticatory ואת שרירי הפנים של הפנים. שכבה זו מקלה תנועת שרירים. כרית שומן buccal קיבל את שמו לכבוד רופא מצרפת, הגדירה לראשונה את קיומם. הם כולם אנשים, אך בדרגות שונות. מישהו שהם בקושי מורגש, ובאחרים הם כל כך מסיבי שהאדם נראה מדי עגול גדול. כזה ניתוח להסרת חלק גושים אלה יכולים להשיג פנים סגלגלות מושלם, והשני שרירי הפנים אינם מושפעים.

שאיבת שומן

פעולה זו נועדה להסרת שומן עודף, אשר נמצא תחת העור, על ידי היניקה שלה. במהלך השימוש בו מכשיר כירורגי מאוד רזה אשר הקוטר הוא פחות משני מילימטרים. הכלי מוכנס לתוך חתכים זעירים מתחת לסנטר ומאחורי האוזניים. עקבות של השקתו להישאר מינימאליות מהר מאוד נספג.

איך חזותי להפחית את הלחי?

רפוי או הלחיים נפוחות לקלקל את הצורה של הפנים. אם מישהו היה נראה עייף ולא בריא. בעיה זו יכולה להיפתר על ידי מי יודע איך חזותי להפחית את הלחי. זה מספיק רק כדי להתאפר במיומנות לבחור את אמצעי זכות לטיפול בעור.

יהיה עליך:

- הרמת שמנת;

- טון קרם (אור וחושך);

- בסיס איפור ;

- אבקת poluproznachnaya (רצוי פריך);

- אבקת שזוף;

- כהה סומק;

- הבצל הכהה;

- מברשת פודרה וסומק;

- מסקרה נפח;

- אייליינר.

נקה טוניק רך פניך. ואז, למרוח שכבה דקה מאוד של קרם הרמת היום. הכונן בעור של האצבעות שלו - אתה צריך עיסוי עדין, ובנוסף, מאז הקרם חודר את העור בקלות.

כדי וטונרים טבעיים בצורה חלקה להתמזג עם העור, ולהחיל אותו בסיס מתאים - מחצלת או מודגש. בחר צריכה להתבסס על סוג וצבע העור שלך. זהו פגמים להסתיר מושלמים ולא אבקה ויסוד כדי להסתיר את הנקבוביות. פריימר איכותי מספק אפקט מידה אדם חלק מטופח.

השילוב המוצלח של גוונים בהירים וכהים של קרמים לעזור להפחית את הלחי. במרכזו של פן, להחיל כלים קלים מקדשים הלחיים לכסות בשכבה דקה של קרם, שהנה כהה טון. קנה קרם, ג'ל או שמנים ללא מוס - נפוח או צניחת הלחיים לזרוח תווית. יותר מסתם נכון עבורך הוא לא מאוד צפוף בתוך בסיס מרקם, רצוי עם אפקט קטיפתי.

מברשת רחבה ורכה ליישם פס אבקת שזוף מן מקדש את הסנטר. סומק כהה להחיל תחת עצמות הלחיים מוצללות בצורת פסיק. דגש עיניים עם צללים וריסים כהים - אייליינר.

איפור כהה מונוכרום ישפר את עיני בצורה מושלמת להדגיש עצמות לחיים - האדם יופיע יותר רזה ובכושר. היום אנחנו לספר לכם כיצד להפחית את הלחיים בדרכים שונות. אנו מקווים שטיפים אלו יהיו שימושיים.