כמו פייסבוק מפריע האושר שלך

תאר לעצמכם את היום כאשר הפעם האחרונה שאתה יכול לבזבז זמן, לא בודק הודעות רשתות חברתיות. אתה לא חושב שזה יותר קל לחיות לא רק אצבעות כי אתה לוחץ על המסך, אלא גם את הנשמה? וזה לא במקרה! שקע פחות זמן בדף הפייסבוק השימושי כמו תזונה בריאה. רשתות חברתיות נדרשות כדי רק כדי לשמור על קשר. מחקרים הראו כי שימוש מופרז ההשפעה השלילית שלהם על הנפש. אולי במקרים מסוימים עדיף והאם לסגור את הדף שלה.

אדם הופך להיות קנאי מדי בררן

השימוש ברשתות חברתיות, חוקרים קשורים עם רמות גבוהות של חרדה ודיכאון. בנוסף, הם קנאה! מדענים מהאוניברסיטה הגרמניה למדו יותר מאלף אנשים ומצאו כי אנשים מרגישים קנאה ולא נוחים בעת הצגת חברי הקלטת, במיוחד אם יש תמונה של נסיעות. זו הסיבה שאנשים אוהבים לפרסם תמונות של האוכל והרגליים שלהם על החוף - הם רוצים להראות את חייהם לאחרים. אדם מתחיל לפרסם רק מה, לדעתו, יעשה את זה טוב יותר מאחרים, והוא יכול גם לגרום למישהו לקנא. מתברר מעגל קסמים של ממש!

הערכה עצמית מתחילה להיות לא יציב

רשתות חברתיות דומות מראה מעוותת. מחקר שנערך לאחרונה הראה כי אנשים לפרסם התמונות שלהם, מנסים להראות את עצמם יותר מקוריים ממה שהן באמת. חיים אמיתיים לא תמיד מתאימים בדף העדכון. לדוגמא, אדם מפרסם תמונות של נסיעותיהם - אבל אתה לא יודע כמה קשה לו לעבוד. אל תאמין לכל מה שאתה רואה. במשך כל התמונות האלה מן ההר דף המציאות הנסתרת, אשר לא תמיד כל כך נעימה. אין צורך לתת בתמונה מטעה זה מקנא ואחרים, אתה לא יודע מה באמת קורה איתם.

רשתות חברתיות הן כמו סמים

באופן מפתיע, יש הבדל קטן בין המוח של מוח תלוי קוק שלא יכול להתנתק מהדף שלך באינטרנט. מחקר יוצא דופן של רשתות חברתיות בריאות הראה כי הגוף תלוי באינטרנט דומה לגוף של אנשים תלויים בתרופות. ההבדל היחיד - התלות באינטרנט כבר מסוגל לשלוט בהתנהגותם, בעוד סמים חזקים הרבה לשלול אדם מאמין. במובן מסוים, אפשר למצוא נחמה, אבל, מצד השני, הוא כי ההשוואה לא נראית מפחידה?

מספר רב של חברים מגדיל את הבעיה

הוכח כי החברים שלך בפייסבוק יכולים להיות מקור של מתח. יתר על כן, לחץ יכול להיות לטווח ארוך, במיוחד עבור מי החל להשתמש ברשתות חברתיות כמו נער. תלמידים שיש להם יותר משלושה מאה חברים ברשת החברתית, חווה מתח הנגרם על ידי כמויות גבוהות של הורמון הקורטיזול בדם. קורטיזול מקטין את מספר התאים החדשים במוח שמשפיע על הריכוז והיכולת לקבל החלטות. עדיף לחתוך את רשימת החברים שלך ולשמור בריאותך!

רשתות חברתיות יכולות להרוס זוג

רשתות חברתיות יכולות להיות פילגש razluchnitsa לא גרועה. באוניברסיטת מיזורי למדה אנשים בגילאי 18 עד 82 שנים ומצא כי השימוש ברשת החברתית מפעילה לחץ על יחסים. אנשים משתמשים בהם לעתים קרובות יותר, ארוך יותר לריב עם בן זוג ונוטים למצוא בן זוג בקרב משתמשים אחרים, ולפעמים לשקם את היחסים עם בן הזוג לשעבר. אולי האקס שלך הוא יושב על האינטרנט ולהסתכל בתמונות שלך, בתקווה לקשור יחסים שוב! נגרמת הקונפליקטים הללו להוביל לפרידה ובגידות, הן רגשית והן פיזי ישירות. במיוחד בחום זה משפיע על בני הזוג החלו לצאת לפני כמה חודשים.

אושר סגר חשבון

מכון המחקר של המדע להתמודד עם אושר (אושר Research Institute), הראה כי אנשים שיש להם נמחקו הדף שלהם, החלו להרגיש מאושר, יש פחות דאגות ולשכוח ההרגשה המתמדת של בדידות. משתתפים החלו להשקיע יותר זמן באינטרנט לא עשיתי כן, רחוק מהבית, תקשורת עם אנשים אחרים. מתברר, כדי לתקשר עדיין רשתות טובות יותר, שנוצרו במיוחד עבור תקשורת. זה מדהים לא?