כמו שקר משפיע על המוח והגוף שלנו?

כולנו יודעים מילדות אמרות אלה: "אל תשקר, אתה לא תחיה", "הוא משקר, ולא להסמיק", "שקרן ואת האמת לא מאמין". כמו כן, רבים מאיתנו מאמינים כי שקרן לשמצה ניתן לזהות על ידי אף ארוך. אנחנו יודעים לשקר זה רע, אבל אני עדיין עושה את זה. והיום אתה כבר לחתוך סביב מישהו סביב האצבע? לא? נראה כי מדובר בעוד שקר. מחקרים מראים כי מרבית האנשים אינם אומרים את האמת על פעם או פעמיים בכל יום.

שקר לבן

קל להצדיק המילים שלנו, בהתייחסו השקר הלבן. במצבים מסוימים, האמת יכולה לפגוע עמוקות מישהו קרוב אלינו. אבל במקרים אחרים, אנו תמיד נמצא תירוץ שקרים. לדוגמא: "זוהי הגזמה קלה בלבד," "אני רק מתלוצץ," "אמרתי את זה, כדי לא להעליב את האדם האחר." כן, וזה חשוב כדי לחדד את המיקוד שלהם בנושא זה, אם בסופו של דבר שוכב מסביב? האם זה לא יותר קל לכתוב את התכונה הזו באופי של שלמות האדם להשלים עם זה? אבל, כפי שהתברר, שקר יכול לפגוע במוח ובגוף שלך. הבה ננסה להבין את המנגנון של השפעתם הרעה הזאת.

שקרן זיכרון בגבול

הנה מה אומר ארתור מרקמן, Ph.D. "ברגע מאוד כאשר הפסקות שווא מן השפתיים שלך, הגוף שלך מייצר במוח מינון של קורטיזול, הורמון הלחץ. הזיכרון שלך גם אחרי כמה דקות שקועות אוברדרייב ומתחילות לעבוד בגבול. העובדה שהמוח בקלות זוכר מידע אשר התרחש במציאות. דבר נוסף הוא שקר, אשר נפל בטעות מן השפתיים שלך. עכשיו אתה צריך לעשות כל מאמץ כדי לשמור המציא בראשי רק מידע. " לכן, אתה לסבך את חייהם. עכשיו ההחלטה היא יותר מסובכת. לפעמים אי הנוחות שלך פורצת בצורה של כעס מוצדק. כל זה קורה ב 10 הדקות הראשונות אחרי שיש לך הואילה בטובה לשקר.

ישנו מתח

כשאתה משקר, אתה חווה סטרס. למרות העובדה כי התגובה הראשונית של הגוף לעזוב במהירות, יש בעיה חדשה. עכשיו אתה מתחיל לדאוג מה אנשים יחשבו שאתה למים נקיים. כדי להתמודד עם ההרגשה הזאת, שתתחיל לפעול יותר בעדינות וברכות, למשל, להראות באדיבות כלפי האדם שאליו אתה שקרת. לפעמים שקרן קורה תגובה אחרת, והם מתחילים להתנהג בצורה אגרסיבית יותר, מתוך אמונה כי הוא שמסביב אילץ אותם לפעול ביושר.

מה קורה למחרת?

למחרת יכול לקרות אחד משני דברים. במקרה כזה, כאשר אתה רגיל לשקר פתולוגי, תתחיל להאמין בעצמם כי אמרו היום לפני. אם אתם לא רגילים להתנהגות כזאת, אתה תמשיך להרגיש רע ולנסות להימנע ממגע עם מי משקר. עם זאת, האשמה לא תיתן לך לישון בימים הקרובים.

התמודדות עם ההשלכות הפיזיות של השקר

מתח נוסף מוביל לתוצאות שליליות עבור בריאותו של שקרן. זה מוביל ללחץ דם מוגבר, כאבי ראש חמורים ואפילו אי נוחות בגב התחתון. בדם, הפחתת מספר תאי דם לבנים, יש צורך לעמוד בהשלכות הפיזיות של השקר.

לאן ללכת, תעצומות נפש?

מה קורה בשלב זה עם המוח? הוא מבלה את חלק הארי של המשאבים שלהם כדי לאחסן את המידע הכוזב. אחרת, אנשים יתפסו אותך על חוסר העקביות של העובדות. Expecting חשיפה, שתספק את עצמך עם כמות נכבדה של מתח, וככל שאתה מסוגל זאב לפינה, כך גדל הסיכוי לפתח הפרעת דיכאון. תחושות אלו שיאכלו את החלק הפנימי של הגוף שלך. אבל עכשיו, אם אתה לא להתוודות לפרוק את עצמם סובלים מערכת העיכול. אל תתפלאו אם אחרי כמה זמן אתם נפגשים עם סימפטומים כגון שלשול, כאבי בטן, בחילות ו פרכוסים.

תפסיק לשקר פתולוגי!

אם אתה רגיל לשכב על בסיס קבוע כדי לשנות את עצמך לא קל. אודה לעצמך שאתה רוצה להיות יותר כנה לעשות מאמץ מודע כדי להפחית את מספר השקרים. תמיד לחשוב פעמיים לפני שנענה על שאלה של מישהו. להתחיל לתקשר עם אנשים שיש להם מוניטין של שחושף את עוולות. חברים המעדיפים לשמוע את האמת, יכולים להשתלט על הפונקציה של המשיכה ולהניע לך לשנות הרגלים.