לאהוב את עצמך

אהבה עצמית

כל אחד מאתנו על הרבה פעמים שמעו וקראו כל הבעיות מתחילות עם העולם הפנימי של אדם. וכדי לפתור אותן, קודם כל, אתה צריך להבין את עצמך, והכי חשוב, אהבה, גוף ונפש על ידי לקיחה אמיתית. נסה לתת עצות ולענות על השאלה: "איך לאהוב את עצמך?".

החשוב ביותר

כדי לקחת את עצמך זה, אתה צריך לדעת: מה אני? להתמודד עם בעיות, מתחמים שנצברו שלהם העולם הפנימי, אשר מונעים ממך לאהוב את עצמך. ישנן מספר דרכים לעשות זאת.

1. דגש על הרצונות שלך

להפשיל בחיי היומיום שלנו, אנו מבינים כי אין לנו מספיק זמן לעצמם, הרצונות שלהם, ומתחילים להתרגז, להרוויח תחושה של חוסר שביעות רצון חיים. מה לעשות? התחל עם דברים קטנים. נסה לשאול את הקול הפנימי ביותר, מה אתה רוצה עכשיו הוא להיות קצת יותר מאושר ולאהוב את עצמך. הצורך שלך עשוי להיות מצחיק ואפילו מגוחך, אבל אין שום דבר רע בזה. אולי עכשיו אתה חולם להתכרבל החתול שלהם לגרד אותו מאחורי האוזניים או לאכול חפיסת שוקולד. וזה היה דבר כזה קטן יגרום לך מאוד שמח ומחייך. שימת לב לזוטות כאלה, אתה לומד להתמקד הרצונות שלך תהפוך זמן לביצוען. בציינה רצונות משלו, תוכל לאהוב את עצמך.

2. היכולת להתרכז Essentials

אם אתה לא יכול להבין מה אתה רוצה, לנצל באופן מוכח - מדיטציה. לא מדובר יוגה בהתאם לכל הטקסים והמנטרים המסתוריים. תקראו לזה אחרת - את היכולת להתמקד. כוס הקפה של הבוקר, לא להדליק את הרדיו והטלוויזיה, ולחשוב על היום, רצונות ותכניות שלך. במקום לחפש משהו באינטרנט, להסתכל פנימה.

3. טיפול אישי

לעתים קרובות הסיבה העיקרית מדוע אנשים לא אוהבים את עצמם - הוא מראה מושלם. אין לסמוך על זה. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החסרונות של הנתונים החיצוניים שלך - טיפול אישי. צפו הגוף שלך תמיד לחפש מטופח ומסודר. לעולם אל תלך עם שיער מלוכלך, לרפא השינים חיוך מסנוור, לטפל הצוואר, הידיים והרגליים שלך. תפסיק להיות עצלן לעשות פדיקור, מניקור, מרגיע אמבטיות ארומטיים לעשות מסכת לחות. בכל שבוע כדי לארגן ערב של יופי. אתה מיד רואה איך הגוף יקבל את השינוי הזה. העור הופך קטיפתי, פנים רעננות, שיער משיי, ואת הנשמה מרחפת כרוח פרפר. האם אפשר מורכב ולא כמו גוף מטופח? אהוב את עצמך אידיאלי, אבל אמיתי והפך מאוד שמח. אם, בכל זאת, אתה לא יכול להירגע בגלל "רגליים שמנות" שלו "האוזניים הגדולות", להתחיל לאכול נכון ללכת כושר או להעתיק את הכסף לטיול למנתח פלסטי. אבל תאמינו לי, את השמחה של אותו אתה לא מביא, ולאהוב את עצמך לא תעזור.

4. שימו לב לסביבה

על מנת לקבל את הרצון לטפל בגוף, המניקור שלך ואיפור, אחרי השקית הקוסמטית שלך. אל תעשו את זה נראה כמו מזבלה. מכשיר מבולגן נחמד סירוק שיער איש עם קווצת שיער השפתון, מסקרה מרוחה כי דבקת הצינור. למד לטפל טוב של הסטים הקוסמטיים שלך ואת המלתחה, כי דברים אלה לעזור לך להיות אישה יפה ומטופחת.

רכוש את הארנק הבהיר, מתכנן יום, מקרה עבור משקפי שמש פריטי אופנה אחרים אשר בבקשה. זרוק ספל סדוק, מצעים ומגבות ישנים דהויים. כל הפריטים המסופקים על ידי האווירה שמסביב סביב העולם הקטן שלנו, ואת עזים וצבעוניים יותר הוא, יותר נעים להיות בו. זה ייקח לא מעט זמן, ואתה תבין שכבר לא יכול לחיות באי סדר ובלגן.