למה רגל התכווצות ואיך להיפטר ממנו

רבים מכירים פתאום מתרחש, אקוטיים וכאב בלתי נסבל של העגלים. במיוחד לא צריך לדאוג אם התופעות הללו יש ספורדי. תכופות, פתאומיות, והתכווצויות הלילה סובלות הרבה אנשים. מהי סיבת הכאבים הללו, אשר יכול להיות אמצעי מניעה כדי למנוע אותם? למה התכווצות ברגל? הסיבות השכיחות ביותר של תופעות אלו עלולות לשמש פציעה (מוסתר), מחלות בלוטת התריס דלקתיות של מערכת העצבים, כמו גם סוכרת. במקרה שבו קיים חשש לקיומו של מחלות כזו ייבחן על ידי מומחה. לאחר השלמת הטיפול של המחלה הבסיסית בדרך כלל עוויתות להיעלם.

כאב בלתי נסבל הלילה ברגליים יכול להיות מופעל על ידי אירועים מלחיצים, רגל שטוחה דליות. התכווצויות גם להתעורר עקב היפותרמיה במי קרח או קר. לעתים קרובות לילי כאב שוק הם התוצאה של מחסור במגנזיום, ויטמין D, וסידן.

למה רגל ההתכווצויות במהלך פעילות גופנית, כאשר האדם הוא זמן רב כריעה? תופעה זו מופעלת על ידי מתיחת שריר. התקפים hyperthermic לנבוע מעלייה חדה בטמפרטורת הגוף, הגורמת אחד או פתולוגיה אחרת. מטרתם יכולה להיות גם זעזועים סולארית תרמית. מפחית התכווצויות שרירים ברגליים גירוי בנוכחות האש, שמקורה הקורטקס המוטורי. תופעות פתולוגיות אלו לקרות בתחילת שבץ או במהלך שיקום אחריהם, כמו גם זיהומים ויראליים שונים, שפעת ו הרעלת אלכוהול. סיבת כאב העגלים בגפיים התחתונים יכולה לשמש חוסר חמצן (היפוקסיה מקומי) ו נגעים וסקולריים בתחום זה.

למה רגל התכווצויות בחולים עם סוכרת? תופעה זו - התוצאה של מנת יתר של תרופות להורדת רמת סוכר, כמו גם הפחתת סוכר בדם כתוצאה מרעב. למה התכווצות רגל ב osteochondrosis השדרה? כדי להסביר את זה פשוט מספיק. הסיבה נעוצה דחיסה של חבילות עצבים היוצאים מעמוד השדרה. בכך שבש הסופים החושיים שלהם. אצל אנשים בריאים, עוויתות האפשרית. הם תגובה לגירויים חזקים (עייפות, שכרות, שהות ממושכת בחדר מחניק).

מה לעשות כאשר התכווצויות שרירים ברגליים? במקרה כזה, אם כאב העגל של הגפיים התחתונים התרחש בלילה, אתה צריך לשבת על המיטה, הורדת את רגליו למטה, ואז בזהירות רבה כדי לעמוד על הרצפה (לא על השטיח). הגוף ולכן יש צורך לשמור על מעמדה מקסימלית זקופה, ואת הרגליים להרכיב.

זרימת הדם בגפיים התחתונים, כמו גם טונוס שרירים ניתן לשחזר לאחר כמה דקות. אתה יכול להיפטר מהכאב הפתאומי, לופת את אצבעותיו ידות ורגליים צפופות ומושך אותם. לנוכח היחלשות התכווצויות שרירים יש צורך לעסות. ניתן לפתור התכווצות חמורה ידי צובט את האזור הנגוע מספר פעמים. יש עזרת פעולת התחממות משחה, אשר מוחלת על שרירי הרגליים. עבור הליך זה, הוא גם חומץ או וודקה סיידר מתאים. אפקטיבי נגד התקפים חוזרים קומפרסים חמים ולחים.