מהי המים, את החשיבות של מים בחיי אדם

המוכר ביותר ואת החומר המדהים ביותר על פני כדור הארץ - מים. החשיבות של מים לא יכול להדגיש יתר על המידה בחייהם של כל היצורים החיים על פני כדור הארץ, היא נוכחת בכל רגע של קיומנו. כגורם הדומיננטי בתוך כל אורגניזם, מים ומכוון את פעילותו.

מים בטבע

האנושות לאורך כל החיים מנסה לפתור את התעלומה של אלמנטים מדהימים סותרים זו. כפי שהתברר כמו להיט על הפלנטה שלנו? כנראה, אף אחד לא יכול לענות על שאלה זו, אך כולם יודעים כי הערך של מים בטבע ובחיי אדם גדול מעבר לכל דמיון. דבר אחד הוא אמת לאמיתה - מאגרי המים על כדור הארץ היום ככל שזה היה בלידה של היקום.

את המאפיינים הייחודיים של מים להתכווץ כאשר מחומם מתרחבים כשהוא קפוא - עוד סיבה טובה לתהות. אין חומר אחר אין נכסים דומים. ויכולתה לעבור ממצב אחד למשנהו, כך מוכר ובאותו זמן, מדהים, ממלא תפקיד מכריע, מאפשר לכל היצורים החיים להתקיים על פני כדור הארץ. יוניברסל Mind שמורה צד מים עיקרי בשמירה על החיים והשתתפות בתהליכים הטבעיים ההולכת המתמשכים.

מחזור המים

תהליך זה נקרא המחזור ההידרולוגי, שהנו במחזור רציף של מים נופלים מן הידרוספירה, ואווירה בבית משטח הקרקע, ולאחר מכן חזרה שוב. המחזור כולל ארבעה תהליכים:

• אידוי;
• התעבות;
• המשקעים;
• לנקז מים.

ברגע בשטח, חלק מהמשקעים מתאדה, מתעבה, והחלק האחר דרך לטמיון ממלא את המאגרים, ואת השלישי מתייחס תהום, שעזב את הקרקע. אז, נע ללא הרף, האכלת נתיבי מים, צמחים ובעלי חיים ושמירת מניות משלהם, לנדוד, להגנה על האדמה ומים. הערך של המים הוא ברור שאין לערער עליה.

המנגנון של המחזור והמינים שלה

בטבע, יש תחלופה גבוהה (בעולם שנקרא), וכן שני קטן - קונטיננטלית אושיאניק. איסוף מעל משקעי האוקיינוסים נישאו על ידי הרוחות ונפילתן על היבשות, ואז שוב חזרתי האוקיינוס לטמיון. התהליך, כאשר מים באוקיינוס מתאדה ברציפות, מתעבים ואז יורדים לתוך האוקיינוס בצורה משקעת, שנקרא gyres אושיאניק הקטן. וכל התהליכים הדומים המתרחשים על פני קרקע, משולבים מחזור קונטיננטלית קטן, הגיבור הראשי אשר הוא מים. הערך שלה הוא במחזור רציף של תהליכים טבעיים, תומכי מאזן המים של כדור הארץ ומבטיח את קיומה של אורגניזמים חיים, אין ספק.

מי אנשים

שאין לו ערך תזונתי בתפיסה הרגילה של מים - המרכיב הבסיסי של כל אורגניזם חי, כולל בני אדם. אף אחד לא יכול לחיות בלי מים. שני שלישים של חלק של כל אורגניזם הם מים. חשיבותה של מים חיונית לתפקוד התקין של כל המערכות והאיברים.

במהלך החיים של אנשים מדי יום באים במגע עם מים, להשתמש בו לשתייה ובישול, היגיינה, פנאי וחימום. ביום כדור הארץ, לא יהיה
יותר יקר חומר טבעי, כך וחיוני דרושים והכרחי כמו מים. ללא מזון מספיק זמן תקופות של זמן, אדם לא יכול לחיות בלי מי 8 ימים, מאז התייבשות בתוך 8% ממשקל גוף אצל בני אדם מתחילה עילפון, הזיות גורם 10%, ו 20% חייבים לגרום למוות.

למה זה כל כך גדולה החשיבות של מים לבני אדם? מתברר כי מים מסדירים את כל התהליכים הבסיסיים של חיים:

• מנרמל לחות וחמצן, הגדלת הקליטה שלה;
• מבצע הגוף thermoregulation;
• מתמוסס מזינים, עוזר לגוף והטמעה;
• לחות ומספק הגנה חיוני איברים;
• הוא יוצר מגן סיכה למפרקים;
• משפר תהליכים מטבוליים במערכות של האורגניזם;
• זה תורם פינוי פסולת מהגוף.

כיצד לשמור על מאזן המים

האדם הממוצע מאבד 2-3 ליטרים של מים ביום. בשינה יותר קיצוני תנאים, כגון חום, לחות גבוהה ופיזי הגדלת מתח מי פסד. כדי לשמור על מאזן מים הפיזיולוגי התקין של הגוף, זה צריך להיות כדי לאזן את זרימת המים מן הרבייה שלה על ידי מוסמכי משטר שתייה.

אנחנו עושים כמה חישובים. נתון כי האדם יומי כמות המים הנדרשת - 30-40 גרם לכל 1 ק"ג של משקל הגוף על 40% מסך הביקוש מגיע מהמזון, והשאר צריך להחשב משקה. בקיץ, צריך היומי של מים תואמים 2-2.5 ליטר. אזורים חמים של העולם להכתיב את דרישותיהם - 3.5-5.0 ליטר, ו בתנאים חמים מאוד עד 6.0-6.5 ליטר של מים. אנחנו לא יכולים להרשות התייבשות. סימפטומים מדאיגים של צרות זה הם עור יבש, מגרד, עייפות, ירידה חדה בריכוז, לחץ דם, כאבי ראש וחולשה כללית.

אפקט שימושי

זה מעניין, כי, לקיחה ישירת חלק מטבולית תהליכים, מים תורמים לירידה במשקל. טעות בתפיסה נפוצות שאנשים המעוניינים לרדת במשקל אתה צריך לשתות מים פחות כי הגוף שומר על המים, גרימת נזק ניכר. אי אפשר לנהוג הגוף שלך עוד יותר מתח, לדפוק לו על חילופי המים הרגילים. בנוסף, לחות כמו טבעי משתן, גווני כליות, גרימת הרזיה.

התחיל את הכמות האופטימלית של מים, האיש מוסיף כוח, אנרגיה וסיבולת. קל יותר לשלוט במשקל, שכן אפילו הנוחות הפסיכולוגית של שינויים נאלצים טובה יותר נסבלת עם ירידה בתזונה הרגילה. מחקרים מדעיים הראו כי צריכה יומית של כמות מספקת של מים נקיים עוזר להילחם במחלות קשות - עוזר להפחית כאבי גב, גילויים מיגרנה, להפחית את רמת הסוכר בדם ורמות כולסטרול ולחץ דם. בנוסף, גוון את הכליות, מים מעכב תהליכי היווצרות אבנית. הוא הוכיח כי אנשים עם יצירתיות העיקרון נוטים לשתות הרבה, ואת נהדרת אמנים ליצור יצירות מופת דחף מי ים. חשיבותה של אקזיטים מים, והוא חשוב באמנות.

חילופי מים של צמחים

רק כאדם, מים הוא הכרחי עבור כל צמח. צמחים שונים, זה הוא 70 עד 95% לפי משקל, שליטה בכל התהליכים. מטבוליזם במפעל אפשרי רק כאשר כמויות גדולות של רטיבות, ולכן החשיבות של מים לצמחים גדולים ללא ספק. המסת מינרלים בקרקע, מים מספקים אותם למפעל, ולספק להם זרם מתמשך. בלי מים, הזרעים לא ינבטו, לא יתרחשו העלים הירוקים של תהליך פוטוסינתזה. מים ממלאים את התאים של הצמח, נותן לו חיוניות שימור צורה מסוימת.

התנאי החשוב ביותר הוא היכולת של האורגניזם צמח החייאה לספוג מים מבחוץ. צמח מקבל מים, בעיקר מן האדמה דרך השורשים, שמעביר אותו בחלקי הקרקע של המפעל שבו העלים ממנו מתאדה. חילופי מים זה קיים בכל מערכת אורגנית - מים, מקבל לתוכו, מתן ההזנה, או לשחרר, ואז שוב, מועשר בחומרים שימושיים, לבלוע.

דרך נוספת מפתיע חדירת מים לתוך תאים חיים - קליטה אוסמוטי שלה, כלומר, היכולת לצבור מים מבחוץ לתוך פתרון התא, הגדלת נפח הנוזל בתא ...

אמנות של צריכת מים

השימוש הקבוע של מים נקיים משפר את הפעילות המנטלית משמעותי של המוח ואת התיאום של תנועה, ולפיכך, את החשיבות של מי החיים של תאי מוח היא בעל ערך במיוחד. לכן, אדם בריא לא צריך להגביל את עצמך לשתות, אבל צריך לעקוב אחרי כמה כללים:

• לשתות מעט ולעתים קרובות;
• אין צורך לשתות הרבה מים בבת אחת, שכן עודף של נוזל בדם יביא את ניטל הלב וכליות מיותר.

אז, את החשיבות של מים עבור אורגניזמים חיים היא עצומה. לכן, יצירת תנאים לשימור מאזן מים משלה הכרחי עבור כל אדם.