מה לקחת לדרך של מזון בקיץ?

קיץ - זמן לבילוי, חופשות וטיולים. מתכנן טיול ארוך, אתה צריך לקחת בחשבון את כל הפרטים: להכין רשימה של דברים נחוצים, כדי לאסוף את ערכת העזרה הראשונה, כמובן, לא לשכוח את המניות של פרשות. אבל בקיץ מזון מתכלה, במיוחד אם יש לך עוד דרך ארוכה ברכבת. לכן יש צורך לבחור את המוצרים נשמרים למשך זמן רב ללא קירור. זה חשוב במיוחד עבור משפחות עם ילדים, כי עבורם, איכות וטריות המזון הוא בעל חשיבות עליונה. אז לצאת לדרך של מזון לאכול בדרכים ברכבת או אוטובוס?

הכללים הבסיסיים בבחירת מוצרי הרכבת

רכבת - זה כנראה בצורה הבטוחה והנוחה ביותר של תחבורה. יש בו חדר אמבטיה, ואתה תמיד יכול לקחת את המים הרותחים. אבל הרכבת לא במקרר, ואת הכביש בדרך כלל לוקח יותר זמן מאשר אמצעי תחבורה אחר. לכן, בחירה מה לקחת בדרך של מזון, אתה צריך לזכור כמה עקרונות בסיסיים:

• מוצרים צריכים להישמר היטב ולא נמסו בשמש.

• אתה צריך לבחור מזון כי אין ריח חזק ולא משאיר הרבה זבל (למשל מקלפים).

• עדיף לקחת עם מזון שאינו דורש הכנה נוספת.

וגם, כמובן, חשוב לחשב את כמות המזון כראוי.

כמה מזון אתה צריך לקחת?

קשה לחשב את הסכום הדרוש במדויק מזון. זה תלוי, קודם כל, מעת לעת על הכביש. ואם אתה הולך להיות יותר מחמש או שש שעות, חטיף הוא חובה. כמו כן ברכבת מסיבה כלשהי הוא תמיד תיאבון טוב.

מה לקחת מזון מן הכביש בקיץ, כך שאתה לא צריך לזרוק את העודף או לקלקל וצידה לדרך? מספר המוצרים צריך להיות מחושב על בסיס של תפריט למופת למשך השביל. זה צריך לכלול ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים, שבלעדיו הרכבת לא יכולה לעשות. אבל, בהתחשב בעובדה פעילות גופנית בכביש ממוזער ואנרגיה הוא בילה מעט, עדיף לא לגייס הרבה אוכל. במיוחד בגלל תוספת מזון - נטל מיותר זה. בעת צרה, אתה יכול לקנות משהו ברכבת או בתחנת האוטובוס.

רשימת דוגמאות של מוצרים

בואו ננסה להכין רשימה ראשונית של מזון שאתה יכול לקחת איתך ברכבת.

• שיבולת שועל מיידית עם פירות יבשים - זה הוא בחירה מצוינת לארוחת בוקר. במיוחד אם הם ארוזים בשקיות, וכוסות חד פעמיות.

• גבינה מעובדת באריזה הפרט הוא טוב כי זה יכול להיאכל מיד לאחר הפתיחה.

• מנות בשר: עדיף לבחור מזון משומר, למשל, להדביק בצנצנות קטנות. זה יכול לשמש בכל פעם. אוהדים של בישול ביתי יכול להביא המבורגרים או קציצות שלך, אבל הם צריכים להיאכל בתוך שש השעות הראשונות של הנסיעה. אגב, כדאי ואהוב על רבים מטוגן או אפוי עוף, אבל עדיף לארוז אותו בנייר אלומיניום ומניחים בצד ליום המחרת.

• לחם או פיתה.

• עוגות או עוגיות. עדיף לא לקחת את העוגות עם גבינת קוטג 'או מילוי בשר. אבל אם אתה באמת באמת רוצה, אתה צריך לאכול אותו בשעות המוקדמות של הדרך.

• בעת הבחירה מה להוציא מזון למסע ארוך, אתה זוכר על המרק, רוטב אטריות מיידיות. כמובן, זה לא האוכל הבריא, אבל הם לא מפונקים בדיוק בקיץ, במיוחד אם אתה צריך ללכת שניים או שלושה ימים.

• ירקות ופירות טריים. עדיף לא לקחת יותר מדי עסיסי (אפרסקים או משמשים), כדי לא לקבל כתוש. בנוסף, בקיץ אתה תמיד יכול לקנות אותם בתחנה לשטוף ישירות ברכבת.

• לחטיפים אתה יכול לקחת אגוזים, קורנפלקס, עוגיות. מתוק - פירות יבשים, מרשמלו או עוגיות.

משקאות - זה חשוב

מה לקחת לדרך של מזון, זה בהחלט חשוב. אבל בטיול, במיוחד בחום הקיץ, אתה צריך לבצע את משטר השתייה הנכון. לכן, מי שתייה ללא גז חייבת תמיד להיות זמינה. ובכן לקחת קפה ותה בשקיות, כמו גם סוכר מזוקק כדי שתייה חמה. אתה יכול גם ללכוד את המיצים באריזות קטנות, שבו אתה יכול לשתות דרך קשית.

חישוב נוזל - כ ליטר אחד משמונה שעות של נסיעה לאדם. אבל אם מסע ארוך, אין צורך לסחוב מים עודפים, כי זה תמיד אפשר לקנות.

המציע ילד?

משפחות עם ילדים צריכות להקדיש תשומת לב מיוחדת על האיכות וטרי מוצרים. במיוחד אם אנחנו מדברים על קטנים מאוד, כי בשבילם, תזונה היא בעלת חשיבות עליונה. מה לקחת לדרך של מזון לילד למעוד הצלחה? אם יהיה דרך ארוכה, זה יהיה תיק צידנית מאוד שימושי, שבו אתה יכול לאחסן מזון מתכלה או לבשל ארוחת ערב.

ילדים יכולים לקחת על הכביש כמה צנצנות של מזון לתינוקות. אגב, ירק או רסק פירות יכולים להציע לא רק את הפירורים, אבל הילד הוא מבוגר. מתאים גם לילדים מיץ, עוגיות, כמובן, מים נקיים.

עלינו לזכור כי ילדים רבים התנודדו בתחבורה, במיוחד בקיץ. לכן עדיף לא להאכיל את התינוק מיד לפני הכביש. חטיף יהיה שעה אחת לאחר עזיבתו. עדיף אם זה יהיה תבשיל חם - זה יעזור דרך טובה יותר להעביר את שני הילדים ואת ההורים.

מזונות זבל

גדר מה האוכל הכי טוב לקחת את הכביש, יש לציין ומוצרים אלה שאינם רצויים לקחת איתך. הנה כמה מהם.

• נקניק ונקניקיות מבושלים להתדרדר מהר מאוד. כמו כן, לא לוקח את פשטידות בשר, belyashi ושומן.

• יוגורט, גבינת קוטג 'ומוצרי חלב אחרים. תכלול רק מוצרים, אשר ציינו כי הם היו מאוחסנים בטמפרטורת החדר. והם צריכים לאכול מהר.

• שוקולד נמס מהר מאוד בקיץ ואינו מביא שום הנאה על הכביש. מאותה סיבה, לא צריך לקחת את השמן והחמאה.

• מים מתוקים לחלוטין מרווים את הצמא ונסיעות חסרות תועלת.

• ביצים ותפוחי אדמה מבושלים לעתים קרובות לקחת לטיול. אבל יש להם ריח ספציפי לקלקל במהירות, כך שעדיף לוותר עליהם.

מה לקחת אוטובוס או מכונית?

טיול באוטובוס או ברכב בדרך כלל לוקח פחות זמן. אז השאלה של מה לקחת לדרך של האוכל היא לא כל כך מובהקת. עם זאת, בניגוד לרכבת, המוצרים אין מקום לשטוף. אז אתה צריך לבחור משהו שניתן לפתוח ולאכול מיד בלי שום עיבוד. כמו כן האוטובוסים הם בדרך כלל לאן לקבל מים חמים, כך שהוא משלם כדי להצטייד תרמוס עם תה חם.

וגם, שוב, המתינות היא חשובה. אתה לא צריך להקליד הרבה מוצרים, משום אוטובוסים רבים מציעים ארוחה חמה. אבל גם אם הוא לא, את המוצרים הרצויים ניתן לרכוש בחנות בעת התחנה.

הבעלות ברכב הטיול היא עדיין קלה. אם אתה קונה מקרר קרקע, ואז אתה יכול לקחת בבטחה עם כל ארוחה. יתרון נוסף של הטיול הזה - עצמאות: אתה תמיד יכול להפסיק וללכת לחנות או בית קפה.

כיצד להגן על עצמך מפני חיידקים בדרכים

בידיעה כי אתה יכול לקחת בצורה של מזון, ואתה צריך לשקול בעיות בריאות ובטיחות. הם באים לידי הביטוי בקיץ, כאשר הוא כל כך הרעלת מזון תכופה.

אם כל מסע תחבורה יהיה מגבונים הכרחיים. אם הם מבוססי אלכוהול, אז הם יכולים להימחק ושולחן ברכבת.

אם אתה לא יכול לשטוף את הידיים (למשל, באוטובוס), אז עדיף להצטייד בג'ל חיטוי מיוחד. סבון צריך להשתמש משלהם, באופן אידיאלי, אם היא נוזלית. כמו כן על הכביש אתה צריך להשתמש בכלים חד-פעמיים.

לפיכך, אם הגישה הנכונה בבחירת מוצרים, כל טיול יהיה מאוד נעים ונוח.