מסוג מתח כאב ראש: תסמינים וטיפול

עם התופעה הלא נעימה הזו, כמו כאבי ראש, על פני כל אחד מאיתנו. האופי והצורות שלהם יכולים להיות שונים. הסוג הנפוץ ביותר נחשבים הנגרמים ממתח. תסמינים, טיפול הגורמים לתופעה זו, עיין במאמר.

מחלה זו סובלת כשליש מכלל האנשים על הפלנטה שלנו. ברוב החולים, מצב זה מתפתח בגיל צעיר כאשר המחלה מתרחשת לאחר 50 שנים, זה די חריג. נשים יותר מגברים, יש כאב ראש מתח. ICD-10, או בינלאומי סיווג של מחלות, מקצה G44.2 קוד פתולוגיה זו.

צורות של המחלה

כאב ראש מסוג המתח מתחלק לשני סוגים:

• אפיזודי, מפתח בשל הלחץ של בעצימות נמוכות. כמה דקות או כמה ימים יכול להימשך כאב ראש ממתח. תסמינים במקרה זה הם: כאב מתון כי נמשך תרופות פופולריות. איכות החיים היא מדינה של שום השפעה משמעותית.

• מתח ראש סימפטומים כרוניים הנם כדלקמן: כאב, לעתים קרובות דו-צדדי, הם באזור עורפי חזיתית מקומיים. פיתוח כאב כזה הנובע התכווצות של שרירי הצוואר והראש. כאב ראש מסוג מתח כרוני הוא די אינטנסיבי אופי מונוטוני.

התמונה הקלינית של שתי צורות של המחלה זהה, המשך שונה בלבד.

תסמינים של המחלה

כמו כאב ראש ממתח ניכר? תסמינים של המחלה, בנוסף לכאב, המתבטאים בחולשה, עייפות, עצבנות, עצבנות, עייפות. אבל הכאב - לא פועם, כאשר זה לא לפתח בחילות והקאות. חולים רבים מאובחנים סובלנות רעש ואור, הם מתלוננים על חוסר תיאבון, נדודי שינה, בהיסח הדעת.

חולים הסובלים מכאב כפי שנקבע על ידי דחיסה והדקתי, קבלנות ואור מונוטוני ומשעמם, בינונית וקשה.

חלק מהחולים עלולים להביא לאי נוחות או קסדה לובשת סירוק שיער. הכאב לא שוכך, אפילו בלילה, אבל זה אינו מעלה במהלך התרגיל. כאשר חוקרים את שרירי הצוואר והראש הרגישו חותמים. פתולוגיה יכולה להתפתח בכל גיל, יש לעתים קרובות כאב ראש מתח אצל ילדים, היא מזוהה עם עומס מנטלי.

כאבי ראש ממתח שרירים

כאב ראש כאב של שרירי מתח נפוץ בקרב אנשים בגיל עבודה. שמות אחרים - אידיופטית, כאב ראש פסיכוגני.

הסיבה למצב זה היא התכווצות ממושכת של שרירי פנים, צוואר גולגולת. זה מקטין את נפח זרימת הדם בכלי. כתוצאה מכך, עלולים לפתח אנוקסיה רקמת שריר. כתוצאה מרעלים שהצטברו ויש כאב ראש ממתח. תסמינים במקרה זה הם כדלקמן:

• מתח חזק של שרירי פנים, צוואר וכתפיים;

• כאב שאינו פועם משעמם שהולך מהצוואר אל המצח;

• מרגיש בבית המצח והרקות של מתח חזק.

לעת זקנה, התפתחות כאב כזה אינה אופיינית.

כאב ראש עם מתח עצב

כאבי ראש, מתח נפשי, בדרך כלל מבוטא. אדם במצב כזה לא יכול להירגע. כאב הוא התוצאה של עומס עצבים וקונפליקטים תכופים.

אם נתעלמנו נשמת גורמים הטראומתיים, כאב עשוי להיפסק או מופחת. לדוגמה, כדי לשפר את רווחתם ינוחו במעגל של חברים קרובים, טיול אל הטבע, להקל על הצפייה של הסרט.

פגיעה במערכת העצבים בסקר אינם מזוהים, ועל בריאות האדם, בכלל, היא לא בסכנה. עם זאת, הכאב פחות בהרבה את איכות החיים, והמטופל זקוק לסיוע רפואי.

איך לנרמל את המדינה?

אם כתוצאת עומס עצבים התעוררה כאב ראש המתח, כיצד להסיר את אי הנוחות? במקרה זה, חשוב להיות מסוגל להירגע. ניתן לעשות זאת במספר דרכים, דהיינו:

• אוטומטי אימון ויוגה לעשות;

• עוברים מספר מפגשים של פסיכותרפיה;

• לעשות אמבטיה מרגיעה בתוספת עשבי תיבול או לעמוד תחת מקלחת מים חמה;

• לעסות את הצוואר;

• עובר פיזיותרפיה;

• פיזיותרפיה בקביעות.

לחץ פיזי כאב ראש מהמתח

לעיתים קרובות תחושת כאב באזור הראש מתפתח כתוצאה ממאמץ פיזי. ככלל, הוא מחובר עם החובות המקצועיים של אדם: עבודה מול מחשב או נהיגה במכונית במשך זמן רב. ולחץ בעיניים מתפתחות תכשיטי שענים, תופרות, בוני אלקטרוניקה קטנה ופריטים אחרים.

אנשים כאלה לעתים קרובות יש לקחת הפסקות בעבודה, לשנות את המיקום לבצע עצמית עיסוי של אזורים בעייתיים.

אם הבעיה היא - הילד

היום, הילדים לא פחות מאשר מבוגרים, לפתח כאב ראש ממתח. תסמינים במקרה זה זהה: הכאב הסחיט דו כיוונית, הילד הופך רגיז, מתעייף מהר. לעתים קרובות תחושות בלתי נעימות אלה משלימות כאבי גב וצוואר, לב ומפרק, עולה לחץ דם, או להיפך, נופל, קצב לב מחיש.

מתח סיבת שרירים ממושכים אינו מתאים לצמיחה של שולחן או שולחן עבודה, גרימת התינוק במשך זמן רב נמצא במצב לא נוח. כמו כן תורם להופעת בפנים מחניק כאב, תשישות נפשית ופיזית, נאלץ צום ממושך, אירועי מזג אוויר קיצוניים.

סיבות

רוב הגורמים למצב זה תואר לעיל. כמו כן מעורר גורמי המחלה עשויה להיות:

• חרדה, דיכאון מצבים רגשיים אחרים;

• מתח שרירים, אם אדם במשך זמן רב לא זז (פן נחשול, עין, שרירי צוואר);

• שימוש תכוף במשככי כאבים ותרופות הרגעה;

• שינוי פתאומי של תנאי מזג האוויר;

• יציבה גרועה, תנוחת גוף פסולה במהלך שינה;

• עם הפרעות נשימה להתעורר חרדה, שתוצאתו הוא כאב הראש;

• מחלות של עמוד השדרה הצווארי;

• שימוש מופרז באלכוהול או משקאות המכילים קפאין.

כאב ראש מתח: טיפול

ביקורות של שיטות כאבי ראש חיסול עשויות להיות שונות. מכיוון שלכל גוף שונה, וזה טוב מאוד עבור אדם אחד, זה לא מתאים אחר. כיצד לטפל כאבי ראש מתח? זוהי גישה משולבת מאוד חשובה. כלומר, טיפול צריך לכלול לא רק להקלה על כאב, אלא גם החיסול של הסיבות למצב. אם אובחן עם כאב ראש מתח, טיפול בעיקר מורכב:

• מניעה של מתח, חרדה, עומס מנטלי, דיכאון;

• ביטול מתח שרירים;

• מניעת התרחשות תופעת לוואי של תרופה נגד כאבים.

טיפול תרופתי

כאשר הפתולוגיה הזאת באת תרופות הן:

• תרופות נוגדות דיכאון - "דולוקםטין", "אלטרול", "פרוקסטין".

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - "נפרוקסן", "אספירין", "Ketoprofen".

• שרירים - "tizanidine," "tolperisone".

השילוב של כאב ראש, אשר התעורר כתוצאת מתח abuzusnoy

בעת שימוש הכנות התרופות להיות דבק אל המשטר מומלץ הרופא. קבלה לא מבוקרת של תרופות, במיוחד אלה הקשורים לסמים לא סטרואידיות יכולה לגרום כאב ראש abuzusnoy. כלומר, לעשות סמים וסיבותיה. כדי לבדל את התנאי הזה הנגרמים ממתח, עליך לבטל abuzus שנגרמו תרופות 2 חודשים. אם לאחר נורמליזציה אינה מתרחשת, האבחנה "כאב ראש ממתח כרוני." אם על פני תרופות מצבו של החולה השתפר באופן משמעותי, ולכן יש כאב abuzusnaya.

השילוב של כאב ראש מסוג מתח ו מיגרנה

חלק מהחולים שילוב של כאב ראש מסוג מתח אפיזודי מיגרנה אפיזודי. ככלל, אנשים כאלה סובלים ממיגרנות תכופות. ועם הזמן, הם מפתחים כאבי ראש עקב מתח. יש שתי צורות אלה של מחל תסמינים שונים, כך להבדיל אחד מן השני יהיה קל.

אם התקפות הן מיגרנה כרונית טיפוסית. ואז להבחין מיגרנה כרונית הנגרמים ממתח כרוני קשה. במצב זה, מטופלים מוזמנים לנהל יומן, ובמשך זמן רב (כ 2 חודשים) נצפו הקליני של זה, הקלה ומפעיל כל התקפה. זה יקל עוד יותר את הקמתה של אבחנה מדויקת.

שיטות לא פרמקולוגיות של טיפול

במצב כגון כאבי ראש ממתח, הטיפול יכול להתבצע ללא שימוש בתרופות. ישנן שיטות וחומלות יותר, אלה כוללים:

• הרפיה של הגוף;

• הרפיית שרירים מתוחים עיסוי;

• דיקור.

רפואה מסורתית במאבק נגד מדינה כגון כאב ראש מסוג מתח: ביקורות הטיפול

כאב ראש זה לא אינטנסיבי במיוחד, אבל זה יכול לשבש נורמלי פסיכו-רגשי למצב של אדם לצמיתות. מנמיך את המראה של התקפה כדי לפעול לפי ההנחיות הבאות:

• אתה חייב להירגע ככל האפשר, ככל האפשר כדי להשאיר את העבודה ואת הרחק מהמחשב במשך כמה דקות.

• במצב מלחיץ צריך להירגע לחלוט כוס תה צמחים. לפי תגובות של מטופלים, העירוי של תימין עשב הוא לא רק באופן מושלם מחזק את העצבים, אבל יש גם השפעה חיובית על הפעילות של כלי המוח. להכנת משקה בריא להיות 5 גרם של עשב להוסיף 0.5 ליטר מים רתוחים, עבור 30 דקות. העירוי וכתוצאה מכך נלקח שלוש פעמים ביום במשך שבוע, אחרי הפסקה של 14 ימים.

• בטיפול במחלה, מטופלים דיווחו יעילות גבוהה של התרגילים הבאים: שאיפת בטן מנופחת בנשיפה - הוא חזר בו לאט. הנשיפה תחזיק מעמד פי שניים כל עוד שאיפה. ההליך צריך להתנהל תוך 15 דקות. אגב, בעזרת תרגילים כאלה יכולים משמעותי לכווץ את שרירי הבטן נפולים.

• לשפר באופן משמעותי את מצב עיסוי צוואר בריאות הקרקפת. מאפשר את עצמך - אצבעות או מסרק.

• מטופלים רבים מדווחים להפחתת כאב ולהקלה אחרי שינה ארוכה טובה או לעשות אמבטיה מרגיעה.

• ההשפעה הטובה נותנת רטייה קרתה מוחלת על המצח. לקבלת אפשר להשתמש שפם הזהב צמח, עלה כרוב או דייסה עשוי סלק.

אם ההנחיות הנ"ל לא נותן את התוצאה הרצויה לא נחלשת כאב ראש ממתח, כיצד להסיר את ההתקפה, ומה תרופות להשתמש למטרה זו, מומחה מנוסה יגיד.

אמצעי מניעה

אצל חלק מאנשי הרגשה כואבת בראש יכולה להתרחש לעתים קרובות למדי במקרה זה יש לו כאבי ראש ממתח כרוני. ולעתים קרובות, חולים נוקטים כדי לנרמל את מעמדם של מספר גדול מספיק של תרופות, אשר, בתורו, עלול לעורר התקפות חדשות. לכן חשוב לדעת כיצד למנוע התפתחות של פתולוגיה זו.

מניעה היא כדלקמן:

• מנוחה טובה בלילה. כל אדם צריך לישון לפחות שמונה שעות ביום. מומחים ממליצים ללכת לישון לא יאוחר מ -23 שעות. זה הוא 11 בערב עד הבוקר להבריא את הגוף.

• כדי למנוע התפתחות של מתח שריר במהלך המבצע מומלץ לקחת הפסקה כל שעה ולבצע תרגילים לכל חלקי של מערכת השלד והשרירים.

• הקפד לבצע טיולים יומיים באוויר הצח.

• פעילות גופנית סדירה לא רק משפרת את הבריאות, אלא גם ממזערת את ההשפעה של לחץ שלילי.

• כדי לשפר את מצבו הכללי של הגוף מומלץ לעבור broths טיפול צמחי מרפא מרגיע, צמחים אלו כוללים ולריאן, זְנַב אֲרִי, תמיסה אדמונית.

• שתיית קפה ומשקאות אלכוהוליים צריכים להישמר עד למינימום.

התחזית

רק לעתים נדירות מתרחש כאבי ראש אפיזודי לא במיוחד להשפיע על הביצועים ולרווחתם. אם מספר הפיגועים בחודש האחרון גדל, כדאי לשים לב. מאחר ובמקרה זה, המחלה עלולה להיות כרונית, וכתוצאה מכך מתפתח יציבות פסיכו-רגשית, דיכאון. הפרוגנוזה תלויה כיצד טיפול רפואי בזמן היזם, במקרים חמורים, טיפול נוגד דיכאון יכול להימשך עד שישה חודשים.

אם נקבע כי סיבת הכאב תלויה נטילת משככי כאבים, הטיפול דורש גישה שונה. יש צורך לערוך בדיקה רפואית יסודית, שתוצאותיו המומחה מייעץ תרופות אחרות לטיפול יעיל.

מסקנה

לאחר קריאת מאמר זה תוכלו ללמוד עוד על התופעה של כאבי ראש ומתח. תסמינים, סוגים, סיבות עקרונות הטיפול של מצב פתולוגי שתואר לעיל. זכור כי רגשות חיוביים מועילים למדינה של האורגניזם כולו, וכאשר הם גוברים על השליליים, לפתח כאבי ראש בתדירות נמוכה הרבה יותר. נסה תמיד לשמור על מצב רוח טוב ומצב רוח מרומם, לא Taita של רגשות הנפש של טינה וכעס, לקחת את החיים באופן טבעי ובקלות - ואז המצב הרגשי שלך יהיה תמיד נורמלי. הישארו בריאים!