עיסוי אפקטיבי של צלוליטיס בבית

במסגרת המאבק נגד "קליפת תפוז" תעשיית היופי זינק קדימה. גם אם הזכות לפטר אמצעים קיצוניים כגון שאיבת שומן, יש מגוון רחב של טיפולים: עוטפת, מזותרפיה, סאונה, עיסוי, צלוליט, וכו 'myostimulation כידוע, רק סט של נהלים מסייע להקטין את גַבשֶׁשֶׁת העור. במקרה זה, קומפלקס של אמצעי:

1. תזונה נכונה.
2. ספורט / כושר.
3. נהלים קוסמטיים.

במילים אחרות, להסתמך רק על אחת מנקודות הוא חסר משמעות, חשוב לתת מספיק זמן לכל פריט.

בין ההליכים הקוסמטיים, לעומת זאת, הוא אחד הפופולריים ביותר הוא העיסוי של צלוליטיס. בשל עקצוצים חמורים באורח בינוני, משייכות מנגב, כמו גם קמט עור, משפר את זרימת דם ואת שבירת פיקדונות שומן. הגוף רוכש את הצורה הרצויה, ואת העור הוא elastic- ואת צבע בריא. כמובן, סלונים טובים ואדונים טובים פחות לא לקחת עמלות גבוהות עבור כישוריהם. למה לנשים יש לנטוש את "חריג" מסוג זה. מוקדם להתייאש. מיחס של סלון ניתן לוותר לחלוטין, אבל העיסוי אין צורך עקרוני. זה לא הופך פחות יעיל אנטי צלוליט עיסוי עצמי.

כמי שלמד את עקרונות היסוד של עיסוי אנטי צלוליט, כל אישה יכולה להשיג אפקט בית סלון.

אז, איך לעשות עיסוי אנטי צלוליט?

1. הכנת העור. לקראת ההליך, יש צורך להתקלח, קרצוף בזהירות לעסות את האזורים הבעייתיים. אחד הטוב ובאותו הזמן יקר מאוד אמצעי נחשב לשפשף קפה. השלים קפה (או כל סוג אחר) פילינג צריך להיות מקלחת ניגודיות, אשר משפרת את זרימת דם.
2. אמצעים. אתה יכול להצטייד עיסוי מיוחד שמנת הצלוליט, אשר מורכבת של קפאין, פלפל אדום, ציפורן, דבש (לחימום העור) או תמצית אצות מנטול (עיסוי קרח). לא משנה באיזו שיטה אתה מעדיף, את הבדל הטמפרטורה יהיה מתח חיובי עבור העור עבור "קליפת התפוז". עם זאת, יש לנקוט זהירות לתקשורת עם השפעות ההתחממות של נשים, אשר נוטים דליות.
3. צלוליטיס עיסוי. סם עיסוי צריך להתחיל מלטף תנועות, שפשוף קרם או שמן על הגוף, תוך שימת דגש על אזורים בעייתיים. תנועה חייבת להיות אמון חזק בכיוון מטה מן הברכיים אל הירכיים. עיסוי בטן צריך להיעשות בצורה מעגלית עם כיוון השעון. אחרי שהעור התחמם והסמיק מעט, אתה יכול להמשיך בפעולה דרסטית יותר:

• אצבעות לאסוף "רול שומן" על הברך, לאט "מתגלגלות" אותו לכיוון הירך. הליך זה חייב להיעשות שלוש פעמים משלושה צדדים: חיצוני, פנימי, הצד הקדמי של הירך. היעיל ביותר הליך כזה יהיה אם מתכופף קדימה עם רגליים ישרות נטייה לעשות עיסוי.
• קום, לזרוק רגל אחת על כיסא או העלאת אחרים, למתוח את שרירי הרגליים לייצר פעולת הלישה נמרצת של אצבעות הידיים, מדמיין כי ללוש את הבצק. רגל שינוי.
• תעמוד ישר, למתוח את glutes, מתיחה בישבן זרועותיו בזהירות. ואז נקישת אצבעות עם הלחץ מן בישבן להחזיק מלמטה עד המותניים, מה שהופך את החיכוך של התנועה.
• הבטן צריכה להיות שפשף בעדינות, עושה תנועה מעגלית עם כיוון השעון. ואז לתפוס את האצבעות של קפלי שומן, סחיטה במרץ ומשפשף אותם עם האצבעות. לקבלת יעילות יש צורך למתוח את שרירי הבטן. אם אתה בטוח בחוסנו של השרירים שלהם, אתה יכול לנהוג בבטן באגרופיו עם רק דחיפה בכיוון מן החיק אל הצלעות.

יעילותם של טיפולים בבית קשור ישירות עם התמדה, סבלנות סדירה. הקשיבו לגופכם, לצפות בו לשנות. עיסוי צלוליט הוא יעיל מאוד במתחם, אבל אל תצפו לתוצאות מיידיות. השיטה המתוארת של עיסוי, אתה יכול להוסיף מהלכים חדשים, להרחיב ולשפר אותם, בהתאם לצרכים של הגוף. זכור, עכשיו שאתה פיסול הגוף שלך!