שחי התגלות: טכס, בידור או סכנה?

רחצת התגלות - המסורת העתיקה ביותר של העם הרוסי, אולם על פי כמה, ולא אורתודוקסי, בניגוד לדעה כללית. מנהג זה מקורו 988 עם טבילת רוס. ואז לטבול במים הקדושים של הנהר, רכש את משמעות הטיהור של חטאים. למרות במציאות, על פי כל הכהנים, מישהו הרחצה ההתגלות מן החטא אינו ברור, ואכן במסורת הנוצרית הוא לא. לצלול לתוך החור או מטבל - עניין פרטי. הנצרות קורא להשתתף בשירות, כדי להדליק נר במקדש ולאסוף מים קדושים.

לדברי הרופאים בעניין זה משתנה גם על דרך השלילה חיובית מאוד. גרעין של אמת במסורת זו הבאה. להתרחץ במים הקפואים ביום קר צריך קודם להכין: להתפלל הוא לא בהכרח יומי, אבל רוח זה יהיה שימושי. Hardened "סוסי ים" ממליץ להתחיל לשחות במים פתוחים מאז אוקטובר, כאשר טמפרטורת המים היא כ 15 ° C. שעת המגורים בתוך המים צריכה להיות גם גדלה בהדרגה: מכמה שניות כדי להבטיח את הצעד, והכלה מחממת 50-100 מטרים. אם אתה לא יכול לצלול לתוך המים הפתוחים, וכיבה את הבית עם מים קרים, הורדת הטמפרטורה שלו בהדרגה. זה גם שימושי בשלג בחורף הספוג למטה עצמו ברחוב.

• זכור כי לפני כל ההליכים האלה אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך ולכן רצוי לעבור סדרה של בדיקות, כפי שיש משקל קונטרה: מחלות לב וכלי דם, סוכרת, סרטן, פרעות חיסוניות, תהליכים דלקתיים כרוניים בגוף, גינקולוגיה ומחלות פסיכיאטריות ועוד רבים אחרים. צלילה במים קרים לאנשים שיש את המחלות הנ"ל יש סיבוכים רציניים, עד אוטם, שבץ ואפילו הפסקה פתאומית של נשימה, המובילה למוות.
• רחצת התגלות תווית גם בנוכחות אפילו הסימן הקל של הצטננות כרגע. אחרת אתה מסתכן להיות בבית החולים עם דלקת ריאות חמורה. כן, מה שאנשים רחצו חור חגיגות חג ההתגלות, לא לחלות - מיתוס!
• שחייה במים ואלכוהול הקרח - אינן עולות בקנה אחד. לא לפני ולא אחרי, ולא במה כמויות. הסיבה לכך היא מים קרים - וכך קיצון חמורים לגוף, ואלכוהול יגביר את העומס על הלב וכלי הדם. אם תעשה זאת אתה צריך לשתות על אומץ, עדיף לוותר על שחייה.
• לא שווה צפייה "מנצל" של חברים, לראשונה לצלול לתוך החור תוך כדי ריצה, ועם הראש, ואז לצאת, להתריס, מסתובבים בכמה גזעים שחייה יחפה בשלג, או טבילה שוב באותו הסוף בשבילך דלקת ריאות. זה הגיוני יותר לצלול אל צווארו במשך כמה שניות לאחר ביצוע חימום פעיל לצאת, קודם כל, לנגב ולייבש את הגוף, משפשף אותו האדמומיות, לשים על רחצה חמימה ותמיד לנעול נעליים. ואז לשתות תה חם, צמחים יותר ולהשתדל להיות כל הזמן בתנועה - לא לעמוד במקום אחד.
• ילדים שוחים בחריר הקרח על התגלות - זה עושה נושא אחר, שיחה רצינית מאוד. כאן הדעות אפילו יותר קיצוני שונה. אז, רופאי ילדים הביעו להציג את כל הרפואה המערבית הרשמית, שזה לשונו: להתחיל "morzhevat" מומלץ עד 15-16 שנים, כאשר הגוף הפך חזק. בהתחשב בעובדה הילדים לא פיתחו חסינות, וקטנים וכל מערכת מושלמת של thermoregulation, לצלול לתוך מי קרח זה בדיוק היא התווית.
• עם זאת, הניסיון של משפחות רבות וארגונים מראה כי גישה סבירה התקשות מאפשר לצלול לתוך החור והילדים כמעט מלידה, תוך חיזוק המערכת החיסונית ומונעים התפתחות של מחלות שונות, כגון הפרעות וגטטיבי-וסקולריים. כמובן, יש לזכור כי ילדים זקוקים גם הכנה רצינית יותר לרחצה, מאשר מבוגרים, אך ההמלצות נשארות ללא שינוי.

אז רחצת התגלות - אם כי נושא שנוי במחלוקת מאוד מנקודת מבט של רפואה, כמו גם מנקודת מבט של דת, לעומת זאת, היא מסורת עתיקה ברוסיה, אשר נתמכה על ידי מאה.

היתרונות של שחייה בסכסוכי מים קפוא נערכים במשך זמן רב, אבל, בכל זאת, להכחיש העובדה ברורה הזאת, אף אחד לא יכולה. אז, להישאר בריא לשחות לבריאות שלך!