17 הכללים של מוצרי טיפוח העור כי מתקיימים על ידי רופאי עור

מתברר כי טיפוח עור טוב - הוא יותר מסתם הסרת איפור לפני השינה! בואו להכיר את הכללים המנחים מקצוע לטפל בעצמם כמו רופא עור אמיתי.

השתמש תמיד עין קרם

העור על העפעפיים הוא דק ועדין, הוא מהר שרק מתחיל להראות גיל. לכן חשוב לעשות הכלל שלך מריחת משחה מיוחדת. גם אם אתם מבולבלים בתקשורת, המופיע במחלקת הקוסמטיקה, אתה צריך להתמודד עם בעיה זו. כדי למצוא תרופה יעילה, להיות מונחה על ידי פפטידים ונוגדי חמצון ברשימת המרכיבים. זהו הקרם יתאים לך טוב יותר מאחרים.

לישון על ציפית משי

אולי שמעת על הקמטים שמופיעים בזמן השינה. לכאורה למה עמדה לך לישון, עלול להוביל קמטים נעים על הפנים. למעשה זה לא נכון. אף על פי כן ציפות חומר שעליו אתם ישנים באמת משפיעים קמטים. אם אתם ישנים על משי, הפנים שלך יהיה להחליק, ולא להתקמט. כתוצאה מכך, העור יהיה שום קמטים, בנוסף, אתה תהיה הרבה יותר נוח. אם אתה באמת אכפת המראה, תמיד מנסה ללכת תחתוני משי! סביר להניח שאתה לא רוצה לחזור על אפשרויות אחרות.

לאכול פירות וירקות בצבעים שונים

תזונה המבוססת על לחם חיטה, לא עושים מנקה את העור. תשמור על עצמך כדי לעשות את זה פרות צבעוניים יותר ירקות בתפריט. הם עשירים בחומרים נוגדי חמצון המעניקים לעור מראה בריא. יתר על כן, קרוטן, כלול גזר, ירקות בעלי עלים ירוקים ועגבניות, פנים מספקים לזרוח. תזונה מאוזנת חשובה לבריאות כללית, אלא גם עבור הצד החיצוני, הוא בעל חשיבות עליונה.

השתמשו באוזניות במהלך שיחה

בטלפון נייד יותר חיידקים מאשר מושב אסלה. מדענים גילו בטלפונים ו שבעת אלפים מינים שונים של חיידקים! עדיף לשמור את גאדג'ט מהפנים שלך, אם אתה לא רוצה להתמודד עם הפריחה. זה נכון במיוחד עבור אנשים שיש להם כבר בעיה עם אקנה.

חתוך את צריכת הסוכר

בתחום מומחי תזונה מאמינים שכמות בסוכר לא יעלה על עשרה אחוזים מכלל צריכת הקלוריות היומית. רופאי עור גם מאמינים כי סוכר יש להימנע: הוא פועל על העור אינו הדרך הטובה ביותר. מולקולות סוכר לפגוע קולגן, חלבון זה אחראי על בריאות העור. כתוצאה מכך, קמטים מופיעים. השינוי הפשוט ביותר בתזונה יספק לך תוצאה מרשימה: העור שלך יודה לך!

הקפד להשתמש בקרם הגנה

אתה בטח כבר שמעת בקרם - זה מאוד חשוב כדי להגן מפני הזדקנות. עם זאת, רבים לא יודעים כי זה צריך להיות הדבר הראשון ששמים על הפנים שלך, אבל לא האחרונה. לדברי מדענים, קרם ההגנה היא יעיל ביותר כאשר מוחלים על עור חשוף ללא יסוד, ואמצעים אחרים. עם זאת, אפילו עם שמנת, ולנסות להשקיע פחות זמן ברחוב בשעות כאשר קרני השמש הם הפעילים ביותר, הקפד להרכיב משקפי שמש וכובע.

להשתמש עגבניות

ראשית היה נהוג לחשוב כי אדום כמו עגבנייה, לחי - סימן לבריאות טובה. ובכן, את ההיגיון הזה הוא: עגבניות באמת יש קשר לבריאות. בשינה להם הרבה חומרים שימושיים. לאכול עגבניות כדי לרענן את העור, להיפטר כתמי גיל ושינויי צבע. כל זה מבטיח ליקופן, נוגד חמצון רב עוצמה.

צור הטקסים של טיפול בבקרים ובערבים

אם אתם ישנים מאוחר בבוקר או מאוחר ללכת, ייתכן שלא רוצה לטפל בעור. במקביל הטקס הזה הוא מאוד חשוב. אם אתה משתמש במוצר שאמור לשמש פעמים, פעם אחת בלבד ביום, אתה לא מקבל את התוצאה הרצויה. אתה לא שותה טבליות וחצי שבה רשמת? עם עיקרון פנים צריך להיות זהה: אתה צריך להיות עקבי וקשוב אליה.

שואפים מינימליזם

אנשים מנסים להשתמש בשיטות בלתי רגילות של טיפול, אבל לפעמים בתקן עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר. אלה קטנים המרכיב ב קוסמטיקה, כן ייטב. השתמש בכלים פשוטים, לא לשים הרבה - מספיק לנקות לקלף את העור ולאחר מכן לחות זה.

השתמש במוצרי נפט מבוססי מינרלים

בניגוד אפשרויות מסורתיות, מיני מינרלים של קוסמטיקה ללא חומרים משמרים ותוספים כימיים אחרים. יתרחק פרבנים, ניחוחות וצבעים, אם יש לך בעיות עם העור. קוסמטיקה טבעית תאפשר לך ליצור איפור, בטוח פניך.

ויטמינים משקים

אל תתעלמו מגוון של מתחמי ויטמין זמינים בבתי מרקחת: הם יכולים למלא את העור מן הכח הפנימי. רופאי עור גם משתמשים תוספים כאלה, עבור שמן דגים למשל או שמן פשתן. הם מכילים חומרים מזינים את העור ולהפוך אותו יותר גמיש וזוהר.

הימנע מקלחות חמות

אם אתה רוצה מקלחת חמה, אתה תהיה מאוכזב: ההרגל הזה הוא מזיק לעור. מים חמים מסיר את השומן הטבעי של העור ומגביר את זרימת הדם, מה שמוביל תגובות דלקתיות. מקלחת צוננת תהיה הרבה יותר שימושי, במיוחד בקיץ.

נסה רטינול

רטינול ואחרים כמותו חומרים להישאר המעיטו, למרות רופאי עור אהבתי. חומרים אלו מסייעים התחדשות של תאים, שיקום של קולגן, למנוע פיגמנטציה ואקנה, כמו גם להגן מפני מלנומה. אתה יכול לנסות טרטינואין, אשר נלחמת הזדקנות העור ביעילות. מספיק כדי לגרום כמות קטנה למדי לאחר כביסה. בעלי עור רגיש בכל מחיר לחזור על ההליך רק אחת לכמה ימים כדי להבחין בהשפעה.

מקלף ביסודיות

השרה לא רק לעזור לך להיפטר מתאי עור מתים ולספק עור קורן, אלא גם להסיר עודפי שומן, כמו גם למעלה פתוח נקבוביות חסומות שיובילו דלקת ואקנה. לדברי רופאי עור, פילינג - זה מאוד חשוב. השתמש בכלים כגון פעמיים או שלוש בשבוע, לבחור חומר כימי ולא מקלפי פיזית. במקרה זה, העור שלך יהיה מעודכן כל הזמן, ולכן, היא נראית להיות יותר בריא ורענן.

נוגדי חמצון הם מאוד חשובים

הגוף שלנו זקוק מגוון של חומרים מזינים, כנ"ל לגבי העור. תחשבו נוגדי חמצון כמזון העור: הם עוזרים להתמודד עם הזדקנות ולהגביל את הייצור של רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים להתרחש תחת השפעת קרינת שמש, זיהום מקורות חיצוניים של מתח. אנטיאוקסידנטים לנטרל רדיקלים חופשיים ועוזרים להגן על העור מפני קרינת השמש.

סבון בר יכול להיות מאוד שימושי

אנשים רבים מאמינים כי סבון בר יכול להזיק, אז משתדל לא להשתמש בו, אולם זהו רק סטריאוטיפ. יש די מגוון טוב של סבונים כי לחות העור ולנקות אותו היטב. סבון באיכות גבוהה יאפשר לך אפילו לא השתמש בקרם לחות נוסף!

אתה צריך לבקר אצל רופא עור

זה צריך ללכת לרופאים פעם בשנה. זה חל גם על רופא עור, מה שאנשים רבים שוכחים, למרות הסטטיסטיקה המפחידה על סרטן העור. הקפד לבקר את הרופא ובזהירות במעקב אחר מצבם של גופו. עכשיו, יש דרכים טובות כדי להגן על עצמך מפני השמש ולמנוע מלנומה, ועל כן אין להתעלם מהם.