איזון פלטפורמה: סוגים ומטרת

איזון פלטפורמה - ציוד ספורט, המשמשת אימון האיזון. ציוד כזה הוא הכרחי עבור כושר. מפגשים אלה לחזק את השרירים המייצבים-, אשר מעורבים בצורה גרועה עם אימון קונבנציונלי. אפילו עם יישום תנועות פשוטות האיזון הנדרש כדי לעבוד על השרירים הקטנים.

מינוי

איזון הפלטפורמה צריכה לפתח גמישות, לשפר את היציבה. אימון מאזן נדרש כדי לחזק את מערכת השלד. במקרה זה, את העומס על המפרקים יהיה מינימאלי. בשינה עסוקה אלה עובדים כמעט כל שריר המאפשר לך פתח גוף בצורה הרמונית.

בזכות המחקרים התייחסו קולטנים הפרופריוצפטיבית ממוקמים שרירים, גידים ורצועות. הם צריכים להרגיש את שיווי המשקל של הגוף. איזון הפלטפורמה מגיב לשינויי תנוחת גוף. עם הכשרת אדם מרגיש גוף טוב יותר בחלל. כמו כן מפתחת תיאום.

מיני פלטפורמות

על ידי ציוד ספורט הפופולרי כולל:

• בוס.
• בחצי הכדור.
• סע.
• ריפוד.
• שלב.
• פלטפורמת קור.

סימולטור דומה feetball חצי חשוף עם בסיס מוצק. עם מכשיר כזה יכול לבצע את התרגיל בשני כיוונים. זה יכול לשמש במדבר, כאשר אירובי מדרגה מתנהל. אם הפלטפורמה משמשת ספסל, זה מחזק את הגב, החזה וזרועות. היא יכולה להתאמן ABS ו גבך.

כרית עיסוי משמשת לאימונים בבית. תודה אל פני השטח הקלים מצטמצמת בזרימת דם, הרפיה מתרחשת. התרגילים יהיו שימושיים למניעה ברגליים שטוחה, לחזק מפרקים.

איזון כושר בחצי הכדור משמש לשיפור שיווי משקל וקואורדינציה. דרך הרגליים משטח מוגבה והידיים הם עיסה, את זרימת הדם משוחזר. המכשיר הוא אידיאלי למניעה ברגליים שטוחה.

דיסק בשימוש טירונים ואנשים מאומנים. אתה תהיה ראשון צריך להשתמש דריסת רגל נוספת על כיסא. פלטפורמת Core המיועדת תרגילי קרדיו וכוח. עם השרירים המאומנים שלה של הגוף. בשל עסוק ללא הרף לשיפור כוח וסיבולת.

פלטפורמת שלב יש aeroosnovanie. חוגים טובים נעשים מתוך 2 צדדים, לא יעשה הרבה תרגילים שונים. פלטפורמת האיזון כדי לחיזוק כללי של הגוף. יש גם מסלול כדורים, סטפר.

מוצרים של חברת Kettler

פלטפורמת איזון Kettler צורך לתאם פיתוח. הוא משמש כדי לחמם את השרירים לפני פעילות גופנית. בניגוד ROM קונבנציונאלי מחזיק איזון אימון 3D. המוצר יכול לשמש עבור כל האנשים במשקל של עד 100 ק"ג.

סימולטור היא הכרחית שיעורי כושר. היצרן מספק אחריות למוצרים 2 שנים. לקבלת המחיר של הסחורה הוא סביר למדי. אם היא מפעילה באופן קבוע, זה מחזק את הגוף.

סימולטורים כאלה הם חובבי כושר דרושים. אבל קודם אתה צריך לבצע תרגילים קלים, נע על בהדרגה מורכבת יותר. בשל מגוון של פלטפורמות מגבירות אימונים.