גיהוקים במהלך ההריון - סיבה נוספת לדאגה?

הריון - מצב מבורך, אשר, עם זאת, יכול להיות מלווה במגוון תחושות לא נעימות (הכל תלוי בגוף האישה). הצרבת השכיחה ביותר, תחושה של הצפת מעי גיהוק במהלך הריון. סיבות סוג זה של בעיות עיכול יכולות להיות שונות: סטייה מן הדיאטה הנדרשת, כרונית מחלות של הקיבה ומעיים, כמו גם את האפשרות של מחלה באיברים אחרים.

אי נוחות כזו אופיינית לנשים הרות: שינויים הורמונליים בגוף, התפקוד הלקוי של האוטונומית המערכת, הגדלת הגודל של העובר, מה שמוביל ללחץ על האיברים הפנימיים של נשים, תוך כיבוד התפקוד שלהם - היא הסיבות האפשריות של גיהוק בטרימסטר השני של הריון.

גיהוקים ביצים סרוחות במהלך ההריון מופיעה אחרי החודש הרביעי של ההריון (הסיבה העיקרית שלה - אכילת יתר). בדרך כלל, זה לסירוגין עם שִׁהוּק החומצה, אשר נגרם כתוצאה של מזון שומני, מטוגן או חריף. סוג זה של תחושת נמשך כמה דקות, יכול להימשך בין שעתיים לשלוש וחזר מעת לעת.

יש גיהוקים במהלך ההריון כמה סיבות נפוצות:

• סטייה מהתפריט הרגיל. במקרה זה, האישה במהירות ובכמויות גדולות מתחיל לצרוך שומן, מטוגנים, אוכל חריף, קלמנטינה, לימון, פירות חמוצים ופירות יער, מספר גדול של מתוק;
• שהות ארוכה במצב האופקי של הגוף, וכן להדליק את הצד השני;
• לכופף נמוך קדימה של הגוף (כאשר נעלי אישה, ולבש גרביים או מכנסיים);

יש כמה קווים מנחים כדי למנוע גיהוקים צרבת:

1. גיהוקים במהלך ההריון לא לענות אם אתה לא אוכל יותר מדי. אתה צריך לאכול לעתים קרובות, שבר ומאוזן.
2. הוצא מהתזונה כל מזון הגורמות תסיסה: שעועית, אספרגוס, כרוב.
3. לאכול רק מה נמצא בליבה של סביבת אלקליין חלב מותסס ומוצרי חלב מוצרים, רזה בשר מבושל, שמן חמניות וחמאה.
4. אין לשתות משקאות מוגזים: היא מזיקה לא רק לך, גרימת גיהוקים, אבל גם הילד שלך. לכן, אין זה הכרחי להשתמש בהם כלל.
5. ירקות ופירות הם עודדו לאכול מבושל או אפוי בלבד. רק במקרה הזה, את החומציות של המוצר מצטמצם משמעותית.
6. חשוב לקחת תנוחת גוף נכונה (לא מוטה בצורה חדה, מייד לאחר ארוחה לא אשכב לנוח), כך שיש לא לגהק במהלך הריון. כדאי גם לזכור כי הבגדים לא צריכים להיות הדוקים וצרים.

אם regurgitation הוא עדיין שם, הוא יפסיק תה צמחים עם המליסה מנטה.

1. אתה "לרוץ" בבטן, אתה יכול לשתות בערך 100 גרם של מרק דל שומן או מרק למשך חצי שעה לפני הארוחות. זה עוזר להתפתחות של מיצי קיבה ומסייע להפחתת היווצרות גז בבטן.
2. כל יום במשך שבועיים צריך לשתות מים 200-250 ג מבושלים עם כמה טיפות של תמצית מנטה. זוהי שיטה טבעית למניעת regurgitation. אמנם, כמו כל כלי, זה דורש המלצת רופא.
3. אתה יכול לאכול אחרי כמה דקות ללעוס שיניים. זהו האמצעי הפשוט והבטוח ביותר.
4. גיהוקים במהלך ההריון יכולים להתבטל לאחר שתיית תה ג'ינג'ר. זה טעים ושימושי.
5. כמה אוהדים של תה צמחים מומלצים פטל, מנטה, קמומיל ו לקטוף פטל. זה שימושי כדי להפעיל את תהליך העיכול, כמו גם להעשיר את הגוף עם ויטמינים.

Walk, לנוח, לאכול כראוי ובאופן מלא - אז אין מחלות לא תמנע ממך שמחה וחשש מצפה תינוק לעולם! זכור כי המצב הפנימי שלך לעבור לילד. אז לא להיות עצבני, אל תשכחו שהכל זניח לעומת השמחה שמחכה לאם לאחר הלידה נוס לה קצת!