האם יש חיים לאחר המוות או איך לשרוד פרידה

בימים הראשונים לאחר הפרידה הסופית נראה כי לשרוד את ההפסקה עם אהוב אדם בלתי אפשרית לחלוטין. בתחילה - גל כואב שלא יתואר של צער, ביבבות נואשות, קצת מאוחר - מלנכוליה אפלה, אדישות, עצבות מעיקה וקודרת, רב כוח מנטלי הכל. זה נראה כמו תמונה מדכדכת זו של פרדה, "לנצח." מה אתה עושה כשאתה לא רוצה לפתוח את עיני לקום מהמיטה, לדאוג לעצמם ולעשות תוכניות לעתיד? במילים אחרות, איך לשרוד פרידה?

קיימות מספר אפשרויות להתגבר בתקופה קשה זו: יותר שטחית ועמוקה. אתה יכול לסמוך על שיטות סטנדרטיות, ייחודית אסטרטגיה המבוססת על תורות, אשר דורשות הקלה מהירה את התכונות החיצוניות של הצער שלך. אלה דומים האלגוריתמים הבאים: לבכות, מתחילים לחוות רחמים עצמיים, וכו '- להרגיש כעס כלפי בן הזוג שעזב אותך לבוא עם תוכנית נקמה, וכו' זה הכל מסתכם בעובדה בסוף החודש לאחר הפירוק, אתה מוכן לאהבה חדשה. כמובן, בתיאוריה, כל זה נראה מאוד משכנע, אבל בפועל - יכול להיות תקוע על אחד הצעדים הראשונים, ואחרי 30 ימים, לא להיות בזרועות מאהב חדש, במחלקה הפסיכיאטרית.

כמובן, לאחר פירוק עם גבר, אתה חייב להיות בטוח כדי לאפשר לעצמך לשחרר החוצה רגשות שליליים, אחרת הם יהרסו אותך מבפנים. אבל הם לא צריכים להיות מעובדים. לכן, כל הדברים מאהב לשעבר - למטה. הטבע הפכפך מאוד יכול לשבור או לשרוף אותם, אבל עדיין, עדיף לנסות להתמודד עם זה, והפך לזרים לעבור חפצים מוכרים.

יתר על כן, היא צריכה להתמודד עם ההערכה העצמית שלהם, כי זה לשרוד את ניתוק יחסים - אז להפחית אותו פריטים כמה עשרות. באופן מסורתי, החל לשנות את התמונה, בעוד, בכל האמצעים לשפר את המראה. אירובי, שחייה, עיסוי, מחול, סלון יופי עדכון המלתחה שלם - כמה שיותר, יותר טוב. זהו המפעילות השוטפות שלך תלוי כמה מהר אתה תתגבר תקופה קשה. הרשימה המרשימה של פעילויות ביקרת, יותר מוצלחת יותר סיכוי שתתקיים שיקום. בנוסף פעילויות ספורט אינטלקטואליות, אשר בהחלט להסיח את דעתך מן המחשבות קודרות, לבוא ולניקוי כללי בדירה או כביסה מפוארת. כמובן, התעמלות ועבודות בית לא להטביע את כאב הלב, אבל לפחות תוכל לגרום לגוף נורמלי ולהביא מנת הכוכב שלהם. זריקת דבר מיותר, נראה כי עם זה שאתה שולח אל המזבלה וכל השליליות שנצברו.

ישנם לכאורה פעולה מתאימה, שממנו צריך להימנע בשלב זה. ביניהם - דיאטה קפדנית, צריכת אלכוהול, בניסיון לבנות מערכת יחסים חדשים. עכשיו הגוף שלך חווה כוח חסר תקדים של מתח, ולכן, אתה צריך תזונה נכונה. אחרת, אתה מסתכן להרוויח אנמיה, עייפות, דיכאון ואפילו מחלות קשות כגון שחפת או סרטן. בין נציגי המין החזק זוהי טעות נפוצה מאוד כי משקאות חריפים - דרך מצוינת להיפטר בשלילה. למעשה, אלכוהול הוא לא רק מסתיר את הבעיה, לא לפתור אותה. ולמחרת אחרי לחמניות כאב "טיפול" כזה עם כוח חדש, נתמכות, יתר על כן, את הזוועות הנגאובר. באשר רומן טרי, כדאי לשקול - האם אתה באמת עושה עם החדש שנבחר. אם זה רק אופציה, איך לשרוד פרידה עם שותף לשעבר, אז הם נידונים ורק להוביל עינוי אפילו חזק.

אחרי העולם החיצון יכול לגרום איזשהו איזון, זה הזמן ללכת פנימה. עדיף להירשם פסיכולוג או קורס של הפעלות של טיפול קבוצתי. בפגישות האלו תוכל לחלוק את רגשותיהם, טוב לדבר וללמוד כיצד לשרוד הפסקת איש יחסי. ראוי גם ללא משוא פנים לנתח את הסיפור שלך של אהבה נכזבת, בכנות לענות על כל השאלות. בשנת 99% מהמקרים, נראה כי האהוב לשעבר, לא רק הוא לא מושלם, אבל אתה בהחלט אדיש.

למעשה, השאלה איך לשרוד פרידה עם אדם אהוב, רק אתה יכול לענות על עצמך. אחת ידוע רק בדיוק: לא מן הנמנע. אמונה כנה עצמם בעתיד המאושר שלהם, חוזק נפשי וזמן תהיה תמיכה עבורכם הדרך הקשה הזו.