"הרפואה" הטובה ביותר ללב שבור

לב שבור - זה מה שלפעמים קורה לכולם. זה חלק מהחיים, שממנו אי אפשר לברוח. לכל אדם יש דרך משלו להתמודד עם רגשות מורכבים אלה, אבל לפעמים אתה רוצה להציג מבחוץ כדי לעזור לנו להתקדם.

הנה טיפים שיעזרו לך לשנות את חייך. אם חווית לאחרונה פרידה, תמצא אותם ברפואה שלך.

תנו דברים לצדקה

אם יש לך בבית יש דברים תופסים שטח, במיוחד אלה מצביעים על זיכרונות עצובים, אתה צריך לנסות דרך מצוינת לשפר את מצב הרוח - צדקה. אם משהו לא להביא לך שמחה, אולי זה יביא שמחה למישהו אחר.

אין צורך להיאחז תזכורות של העבר, לתת דברים לסלוח לעצמך על הטעויות. לפתוח את הלב לכל מי יכול להוכיח להיות קרוב אליך. רק תקשיבי לעצמך ולאפשר לעצמך להיות מומחה משלך. אז אתה תהיה מסוגל ללמוד משהו חוויה קשה של ערך ולשחזר.

גלה את כוחה של המוסיקה לריפוי

גם אם אתה להיפרד מישהו שאיתו אתה השקעת שנים רבות, אתה עדיין יכול להתאושש פרדה. מוסיקה יכולה לעזור לך. זה נקרא כך הרבה אנשים. אם אתה להסתובב בבית לבד ולא ידעתי מה לעשות, ולנסות לעשות מוזיקה (אם יש לך כלי נגינה). ביצוע של שירים שונים אהובים עוזר להתגבר על רגשות קשים ונותן את ההזדמנות כדי להירגע כאשר שום דבר אחר מביא נחמה. זהו יעיל להפליא ממש יכול לעזור לך. אם אתם אוהבים לשיר, אתה יכול לנסות לבצע את השירים האהובים שלכם במקום לשחק במכשיר שלהם. מישהו יתאים רק האזנה למוסיקה. תקשיב לעצמך לעשות מה שאתה רוצה בשבילך.

לעסוק התנדבות

אחרי פרידה קשה אתה יכול לעזור הרעיון של לעזור לאחרים מאוד. לדוגמה, אתה יכול להתחיל לעסוק בתמיכה של בתי אבות: תקשורת עם אנשים שאין להם קרובי משפחה, לתת משמעות לחיים שלך. אתם תשמעו סיפורים מעניינים של אנשים בוגרים בשנים, זה יעזור לך לצאת מן המצב העגום.

Days תמיד יקרה כאשר אתה לא רוצה להתמודד עם הבעיות של אחרים, אבל אתה רק צריך לחשוב על מה יש לך מישהו מחכה לך, ואת זקוק. זה חוסך לך מדיכאון ומאפשרת מבט שונה על החיים. שיטה זו מסייעת למצוא את משמעות החיים ולשנות את הפרספקטיבה. אתה תהפוך מחשבות חיוביות לא יופיע עוד קורבן, בנוסף, תוכל ליהנות אנשים אחרים, וזה תמיד מאוד יקר.

שמור לאף אחד

אתה יכול להתמודד עם לא רק את העבודה בהתנדבות. אתה יכול לקחת חיה ממקלט. האהבה והתמיכה של חיית מחמד היא לא דומה לשום דבר אחר. אהדה ללא תנאי זה: לא משנה איך אתה נראה כמוך או מרגיש, מה שאתה עושה, החיה תאהב אותך. המראה של חיית המחמד יהיה לשנות את לוח הזמנים שלך ולעזור לך לחזור לחיים. אתה תחסוך לזה. רק לראות את החתול. הם יודעים איך ליהנות מהחיים, לא זז, לא מחפשים משהו, לא הימנעות המציאות. זה עוזר להתבונן אחרת על החיים. חתול או כלב אהבה ללא תנאים עוזר לזכור כי אתה בעל ערך. זה הוא תהליך חשוב של שיקום לאחר הפרידה. אם אתם אוהבים בעלי חיים וארוכים לחלום על חיית מחמד, זמן נהדר הולך לשנות את חייהם ואת חייהם של חבר הפרוותי.

הכר את הסיבות לכאב שלהם

הפרדה או גירושין יכולה להיות גורם המניע להתפתחות עצמית, אם אתה יכול ללמוד משהו מהניסיון הזה. לעתים קרובות הכאב קשור לא רק עם היחסים מאוד. אולי אתה פשוט לא צריך ביטחון וללא אהוב, אתה פשוט לא יודע איך לחיות באושר? אתה פשוט לא מרגיש כמו אדם שלם. זוהי הבעיה - אף אחד השותפים אינו מתקן את המצב הזה.

קריעה תעזור לך להתמודד עם האמת לעודד אותך בדרך לעצמו. אל תיכנעו לכאב, מנסה לחשוב על מה שאתה צריך במערכת יחסים, מה אתה מוטרד פחדים, אם אתה אוהב את עצמך בגלל מי שאתה. אם אתם מזהים רגשות נסתרים אלה, אתה יכול להיות בטוח יותר נועז. אני מעריך את עצמם ואת האינטרסים שלהם, על היחסים הבאים לא לחזור על טעויות העבר.

התייעץ עם הסובבים

כאשר הלב שלך שבור, אתה יכול לתקן את הכאב של הכישלון שלו, אם אתה מתחיל לעזור לאחרים. תנו החלום שלך על המשפחה חזק לא עבד, לקבל את התמיכה של אנשים אחרים בהליכי גירושים או פרידה. תבינו איך ריקים וחסרי משמעות הינם סכסוכים. בנוסף, היכולת לעזור לאדם אחר תאפשר לך להתמקד במשהו אחר להסיח את הדעת לחשוב על שברון לב. לכן להתייעץ עם חשוב מאוד אחרים - זה כמו התנדבות והוא נותן לך תחושה של ערך עצמי.

למצוא hyugge

מילים דנית זה לתאר את האושר של דברים פשוטים בחיי היומיום, את היכולת להפוך אותם למשהו מיוחד ומשמעותי. זו הרגשה מיוחדת, אשר מסייעת לחיות עם נוחות וחמימות. למד להעריך את הפרטים הקטנים באמת שממלאים אותך בשמחה. זוהי הדרך הטובה ביותר להיפטר עצמך של צער וכאב. Hyugge - תחושה שבאה אחרי הליכה ארוכה בטבע, כשאתה מתיישב עם ספל שוקו חם בביתה. זהו שקט ושלווה.

אם אתה רוצה לברוח מן הכאב והייסורים, לנסות לשאול את עצמך, מה מסתתר hyugge שלך. בואו פינוקי הטבע לך. צאו החוצה לנשום אוויר צח, להשתמש בשמנים אתריים ותמציות פרחים כדי לעודד את עצמך, קשה לישון או להיות מלא אנרגיה. לשבת ליד המים כדי להרגיע ולהרגיע נשמתך. פשוט תן לעצמך ללכת לעשות מה שעולה על דעת - ואתה בוודאי תוכל למצוא hyugge.

מסעות

לפעמים, אתה צריך שינוי רציני כי משחרר אותך מן החושך התיישב הלב השבור שלך. אם מערכת היחסים שלכם נגמר, יוצא למסע. זה יעזור לך לזכור כמה אנשים בעולם. ומראה השמים המכריעים עצמו במהלך המראה כבר ממלא את התחושה שהכל בחיים הוא עדיין לבוא. אתה אפילו לא צריך לנסוע רחוק כדי להשיג הרבה בחיים. רק לבחור מיקום כי הוא מחוץ לאזור הנוחות שלך, שבו יהיו ריחות חדשים, צלילים ואנשים. הודות רגשות בהירים מן פצע הנסיעות הרגשי שלך יהיה מייד להתחיל לרפא.

ריפוי לב שבור

אין דרך אוניברסלית אחת להתמודד עם הכאב בלבו ולהמשיך הלאה. כל אחד שונה, אבל זה מה שעושה את העולם כל כך יפה. אני מעריך את ההבדלים, לנסות דברים חדשים. ניסיון כבד יעזור לך להבין מה חיים שחשובים באמת ומה טמון הכח שלך. אז אתה הופך גרסה משופרת של עצמם. בהקשר ל לב שבור, יש רק דבר אחד חשוב לכל: אתה צריך להקשיב לעצמנו ולהחליט בדיוק מה אתה רוצה. לב שבור יכול להיות מנוף לפיתוח. אתה מבין שאתה כבר לא רוצה לוותר זהות משלהם בשם האהבה, אהבה אמיתית מאפשרת לך להיות עצמך! לאחר הפסקה מחוספסת תשנה בנשמה, בנפש ואף פיזית, אבל זה יכול להיות שינוי לטובה - הכל בקצות אצבעותיך.