הויטמינים הטובים ביותר עבור ילד 2 שנים. מה ויטמינים הם הטובים ביותר עבור הילד

המילה "ויטמין" הוא ממוצא לטיני, מתורגם "ויטה" פירושו "חיים." יחד עם ויטמינים ומינרלים הגוף זקוק. הוא סוג של בניית חומרים לגוף האנושי. ללא חומרים אלה לא יכולים להיות צמיחה נורמלית ופיתוח (פיזית ונפשית). במהלך חוסר מינרלים וויטמינים נספגים היטב.

ויטמינים למבוגרים ולילדים

ויטמינים עבור 2 שנתי תינוק הם שונים בהרכב ומינון החומרים המרכיבים אותן מאלו זקוקים מבוגרים. לפעמים המינון שלהם של תרופות לילדים הוא גבוה יותר מאשר למבוגר. זאת בשל העובדה כי הגוף של הילד זקוק יותר ויטמינים ומינרלים מאשר מבוגרים. לדוגמא, השלד הבוגר נוצר, והאדם צריך הוויטמין D 4 פעמים יותר מאשר שלד ילד אשר יצר. רק כדי 10-11 שנתי סטנדרטי ויטמינים לילדים ומבוגרים כמעט חדל להיות שונה.

הגוף לא יכול לייצר כמה שיותר מינרלים כמו שהוא צריך. לכן, הם חייבים להיות מוחלפים. בהתחשב בכך שרוב הוויטמינים אינם גרב בתוך הגוף, כדי לפקח על ביקוש המינרלים הוא יומיומי הכרחי. אם יש ילדים חוסר אותם, קיים מחסור בויטמינים. זו הסיבה שהילד מתחיל לפגר צמיחה והתפתחות.

הויטמינים הטובים ביותר עבור ילד 2 שנים - הם אלה שמגיעים עם מזון. אבל זה לא תמיד אפשרי - חלק נספג בגוף ולא בגלל תכונות הפרט, הוא איבד במהלך מוצרי בישול ואחסון, ומוצרים מסוימים לא אוהבים ילדים.

כאשר יש צורך להשתמש ויטמינים בהכנות

ויטמינים חיוניים לצמיחת התקין ופיתוחם של ילדים. אבל על השאלה האם לתת או לא לתת להם בצורה של תרופות, יש דעות רבות. יש אנשים מתנגדים נחרץ מתן ויטמיני ילדכם לילדים מעל הגיל - בין 0 ל -4 שנים - מבית המרקחת ולמצוא שכל המרכיבים ההכרחיים חייבים להילקח עם אוכל. וזה, מצד אחד נכון. אבל אם הילד מת תזונה, זה לא יקבל מספיק חומרי הזנה לגרום מחסור בויטמינים. במקרה זה, אין תרופות קשות לעשות.

תזונה נכונה - מה זה?

תחת תזונה נכונה כולל את הדיאטה המשוערת הבאה:

1. ילד לפחות 2 פעמים בשבוע משתמש בשר אדום (בשר בקר, כבש, וכן הלאה. ד).
2. 2-3 פעמים בשבוע עופות לאכול ילד.
3. לפחות 2 פעמים בשבוע תפריט ילדים, דגים טריים או קפואים כלול.
4. לפחות 2 פעמים בשבוע, ילד לאכול ביצה.
5. צריכה יומית של מוצרי חלב.
6. כל יום, לאכול לפחות 5 סוגים של ירקות ופירות.
7. כל יום בתפריט יש שמן חמאה וירקות.
8. פחמימות לא יהווה יותר ממחצית מכלל המזון הנאכל.

אם התזונה של הילד, זה מתאים, אין צורך להחיל ויטמינים נוספים. עבור ילד 2 שנים של חומרים שימושיים כגון דיאטה מספיק.

ויטמינים במזון

רוב המוצרים הטבעיים שנמצאים על המדפים בחנויות, אתה צריך להכין לפני השימוש. בהשפעת הטמפרטורה של חומר עלול לאבד מזינה את חברותה. זה חל הוא לאחסון מזון בצורה קפואה, וההכנה שלהם בטמפרטורות גבוהות.

למשל, פירות יער וירקות קפואים מכילים חומרים מזינים פחות טרי. וכאשר בישול מספר בשר של ויטמיני B יכול תפחת מ- 35 עד 80%, בהתאם לשיטת בישול (ויטמיני טיגון הולכים לאיבוד במידה רבה יותר מאשר על ידי רותחים).

למה מומלץ ויטמינים בעידן של 2 שנים

בעוד הילד בחלב קטן הפד, זה לא צריך שום ויטמינים אחרים. חלב אם - מוצר המזון היחיד המכיל קבוצה של כל החומרים הדרושים לצמיחה נורמלית ופיתוח של תינוקות, ואין צורך במקרה זה לתת ויטמינים לילדים. מ 2 שנים הפעוט אוכל מזון רגיל יותר כי יש פחות ויטמינים מאשר בחלב או תמ"ל. המזון הנצרך על ידי התינוק, לא כל כך עשיר בויטמינים ומינרלים, רב דורשים גופים גדלו מעט.

הפתרון הנכון בטיפול ההורים יבחרו את הויטמינים הטובים ביותר עבור ילדים מגיל 1 שנה. על ידי בחירת אותם, אתה צריך לשים לב למה מזינים הדרושים בגיל מסוים. בהתאם לכך, הצורך למצוא ניסוח המכיל חומרים מורכבים כולו. חשוב במבנה של ויטמין K לא הייתה - הנוכחות של החומר מקדמת קרישת דם.

בחיפוש תשובות לשאלה מה הם ויטמינים מתאים לילדים מגיל 2 שנים, ההורים נקטו את עצתו של קרובי משפחה וחברים, לעתים קרובות שוכחים כי הפתרון הטוב ביותר במצב זה יהיה לפנות לרופא ילדים, אשר, בהתבסס על מצב הילד, יכול לייעץ על המוצרים המתאימים ביותר.

לא התפקיד האחרון הוא שיחק על ידי חוות דעת של הורים שנותנים ויטמינים לילדים. לעתים קרובות יש ביקורות טובות על:

• ויטמינים "Multi אמבטיות" לילדים 2-7 שנים;
• הכנה "Biovital ג'ל";
• ויטמינים "שיא".

באיזו צורה להשתמש ויטמינים

ויטמינים עבור 2 שנים התינוק ישנם טבליות וסירופים. תינוקות עד סמים לשימוש קשים 3 שנים בצורה של גלולות, כל כך הרבה אנשים מעדיפים להשתמש סירופים.

אבל כדאי לשים לב כי יש טבליות במינון ברור ובטעות קשה לה. בשינה באמצעות סירופים לטעות במינון הרבה יותר קל. מינון שגוי יכול לגרום חוסר או עודף של ויטמינים.

על מנת שלא יטעו עם מנה של תרופה בצורת סירופ, אתה תמיד צריך להשתמש בכפית מדידה או כוס אל המתקן (בדרך כלל הם מסופקים עם המוצר).

ויטמינים או תוספי תזונה?

לפני שאתם נותנים העדפה לאחד או סוג אחר של תרופה, אתה צריך להבין מה כל אחד מהם מייצג.

ויטמינים - סמים כי יש צורך לטיפול או מניעה של ליקויים מחסור בויטמין או ויטמין. הכנות ממונות לאחר בדיקה וייעוץ על ידי רופא ילדים מוסמך.

תוספים - תוספי תזונה. הם אינם תרופות ואינם לרפא. תוספים משמשים עם אוכל יכול לעזור אם אין hypovitaminosis ו avitaminosis. הם פשוט מותאמים המחסור בוויטמינים, כל עוד זה לא לגרום למחלות. רוב תוספי התזונה בהרכבו אינו מכיל מספר חומרים מזינים כי חייב להיות על הנורמות המקובלות.

תוספי מזון ניתן לרכוש בסופרמרקט או חברה ברשת כי אין שום קשר עם כיוון התרופות. קנה והם משמשים לעתים קרובות בלי מרשם רופא. תוסף מומלץ כמעט לכל מקום ולכל דבר. אבל נטילת תרופות רק כאשר הן נחוצות, אחרת ממנת יתר עלולה להתרחש. בנוסף הרופאים מספר פעמים יותר סיכוי להפוך לבעיה של מנת יתר של ויטמין מאשר עם המחסור שלהם.

לפני שאתם קובעים אילו ויטמינים הם טובים ביותר עבור הילד (או ספקים), מומלץ מאוד לפנות לעזרה מקצועית, כלומר רופא הילדים אשר מוביל ילדכם יודע את כל התכונות של גופו.

חוסר ויטמינים - המסוכנים ואיך להפגין

חוסר ויטמינים משפיע על מצב של האורגניזם כולו. אבל הסימפטומים יכולים להיות שונים לגמרי, תלוי מה החומר אינו מספיק:

• ויטמין A - מחסור משפיע על מצב העור, דרכי הנשימה, כמו גם חזון. ויטמין A מונע דרמטיטיס, תפרחת חיתולים, זה עוזר להילחם ברונכיטיס ומשפר ראייה.
• ויטמיני B - הקבוצה אינה מכילה ויטמין בודד. החוסר השפעתי על הצמיחה של התינוק, את רמת ההמוגלובין, מצב העור, תיאבון, מצב של מערכת העצבים המרכזית.
• ויטמין C - כמות מספקת בגוף יכול לגרום להצטננות, גרוע פצעים וחבורות ריפוי החיוורון על העור.
• ויטמין D - חיוני לספיגת הסידן. עם כמויות מספיקות של ויטמין זה, עצמות משובשות ועם מפרקים, אשר יכול לגרום לרככת.
• ויטמין E - חוסר זה יכול לגרום משקל נמוך של התינוק.

עם חוסר בתרופות, ויטמין שעושים את החסר. רצוי להחיל את ההכנות מורכבות, כגון ויטמינים רב לשוניות "קיד" - 1 עד 4 שנים, טאבים רב "קלאסי" - עם 4 שנים או רב לשוניות "בייבי" - לילדים עד 1 שנה.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - הפרעה חריפה אשר מתרחשת במהלך מנת שכרות גבוהה של ויטמינים אחד או יותר. שעלולות להתעורר כתוצאה קבלת מזון המכיל גבוה מהנורמלי של ויטמין, וכתוצאה מכך לקבל כמויות גדולות של תכשירים רפואיים.

הנפוצים ביותר hypervitaminosis ויטמינים מסיסים בשומן, t. כדי. המים מסיסים אינם מצטברים בגוף ואת המסקנה היא פשוטה מספיק.

זה אומר כי לפני שאתה לקבוע אילו ויטמינים הם טובים ביותר עבור הילד, יש צורך לשים לב לתזונה שלו לפצות על חומרים אלו, אשר באמת הוא לא מספיק.

איך לשכנע ילד לאכול Vitaminki

הורים רבים מתמודדים עם העובדה שהילד נמצא תחת שום תירוץ לא לאכול גלולות או לשתות תרופות אחרות. עם ויטמינים עלול להיות באותו מצב.

למרבה המזל, המפיקים דאגו ויטמינים לילדים מגיל 2 שנים או בגיל צעיר משך את תשומת הלב של הילדים. השגנו זאת בזכות המגוון של צורות וטעמים של מוצרים. ילדים צעירים שמחים לאכול תרופות בצורת חיות או דמויות אחרות. אבל גם אם בצורה לא למשוך את תשומת הלב של הילד וההורים לא יכולים להגיע לאכול ויטמינים, יכול להינתן להם בצורת אבקות, אשר מומסות משקה או אפילו דייסה.

מיתוסים ואמת על ויטמינים

"ויטמינים לתינוק 2 שנים, אשר נמכרים בבתי מרקחת - הוא" כימיה "והם מסוכנים לילד" - דעה זו נפוצה בקרב אנשים מבוגרים, שאינם סומכים תרופות מודרניות ומאמינים שהכל נמכר בבתי מרקחת - "הכימיה" אז בין אם מדובר ביחס ויטמינים? כל התרופות המכילות תרכובות, אשר נותנים מענה שלם הטבעי, רובם המופקים ממקורות טבעיים. בנוסף, לפני התרופות נכנסות מבחר של בית המרקחת, הם נבדקו ביסודיות על יעילות ובטיחות במהלך השימוש.

"חומרים שימושיים צריך לקבל רק ממוצרים טבעיים, וחוסר ויטמינים יכול לפצות מגוון של ארוחות." מזון חייב להיות לא רק מגוונות, אך גם בדרגה גבוהה. המוצר היחיד המכיל קומפלקס שלם של ויטמינים - את החלב של אמא. מוצרים אחרים אינם יכולים להכיל את כל החומרים הדרושים, ויותר מזה - את הסכום הנדרש. כדאי לשים לב לעובדה כי המוצרים נוטים לאבד חומרים מזינים במהלך אחסון או בישול. היחס של ויטמינים בהכנות מורכבות מתאים לצרכיו, בהתאם לגילו של האדם.