העיקר בידידות - סליחה

הוא האמין כי הדבר העיקרי ידידות - הוא היכולת לסלוח. ואכן, מדוברת באיכות יקרה מאוד. האם אפשר לחיות חיים מלאים וצבעוניים, אם כל זמן במוחם של הרבה עלבונות גדולים וקטנים? אנשים לא מבינים כמה מהר אתה יכול להיפטר פצעים הרגשיים. העיקר - הוא להשאיר את העבר בעבר.

למה אתה צריך לסלוח?

סליחה - הוא לא רק דרך לשמור על ידידות. יכולת זו הופכת את החיים לקלים יותר, מחזק הבריאות ומשפרת את מצב הרוח. אם לשים בצד את כל הרטוריקה של יחסים אנושיים, יש גם צד פרגמטי גרידא. לפיכך, תצפיות לטווח ארוך של פסיכולוגים הגיעו למסקנה כי אנשים מחסה טינה, הרבה יותר סביר להרגיש ברע מתמודדות עם המחלה מאלה שעושים המבט ההפוך. אנשים רבים יכולים לקחת אותו בספקנות, אבל לכל דבר יש הסבר.

אם יש לך יכולת יוצאת דופן לסלוח, אתה חושב כל הזמן על תלונותיהם. כתוצאה מכך, המוח ישלח מערכת האנדוקרינית דחפים נוספת, שמטרתם ייצור הורמוני סטרס. זה מוביל ללחץ דם מוגבר ועליית עומס על השרירים. יש לנו אנשים טינה קרוב בחזרה דפיקות לב כאב לב. יתר על כן, לחץ מוריד חסינות. לפיכך, אתה יכול להיות צודק 1000 פעמים, כי לא רצה לסלוח העבריין, אך סובל זה את עצמך.

סליחה היא לא רק עוזרת למנוע בעיות בריאות, אלא גם עושה את זה קל יותר לתקשר עם אחרים. לא שמו לב לגירויים, חלק מאנשים קלים להכיר אנשים חדשים להקיף את עצמם עם חברים. פסיכולוגים מכנים מודל יעיל זה של התנהגות. זה מרמז לשמור על עצמך מפני מחשבות לא נעימות ורגשות שליליים.

מהי סליחה?

סליחה היא אחת התכונות העיקריות של חבר אמיתי וכן אנשים חכמים. ראשית, בואו להבין מה זה אומר. זה לא לספר את העבריין כי הוא נסלח. במקרה זה, זה לא יישאו בנטל האחריות, ואתה לא לקחת עומס מהתסיסה שלך. חשוב להשתחרר ממחשבות שליליות לדאוג לעצמם על שליליים.

ראשית, בואו להבין מה קרה - עבר כי לא ניתן לשנות או למחוק אותו. לכן, אתה צריך לנסות לשנות את היחס כלפיה. עליך לקבל את העובדה שנאה ונקמה בעיקר לפעול באופן הרסני במיוחד בשבילכם. כמו כן, כנקמה מוכשרת ולפעמים אינה מביאה סיפוק וחרטה.

ימחלו זה לזה - זה לא אומר לשכוח מעשהו המכוער. משמעות הדבר היא להפסיק לחשוב על זה, להתמקד. סלח - אז לשים את עצמך עבריין ולנסות לפענח את המוטיבציה שלו, אשר תהיה הזדמנות עבור ביטוי של חמלה. גם אם אתה מאמין מעשה פסול, הפוגה תעזור לשמור על יחסים אישיים חמים.

למה אנשים לא יכולים לסלוח?

הבעיה העיקרית טמונה היכולת לסלוח העובדה שאנשים אינם מוכנים להיפרד התרעומת שלהם. לא תמיד זה קורה במודע. האיש נפגע מילים ומעשים מסוימים, הצתת אותו בסערת רגשות שליליים. זה עושה את זה לא בחינם ואפילו בריא. כדי לשבור את זה מעגל קסמים, חשוב לאפשר זמן זה כדי להבין את המצב, "עסקה" על פרטיו. בנוסף, האדם יכול להרגיש כמו גאווה. אבל אם אתה ללא חטא? עלול למצוא את המידות הרעות של אחרים, זה יהיה קל יותר לשכוח את העלבונות.

העיקר בידידות - היכולת להבין ולסלוח

ידידות - הוא אולי אחד הביטויים היפים והטהורים ביותר של יחסים אנושים. אף על פי כן, גם בקרב בני-לוויה נאמנים ביותר של מחלוקת. לכן, הדבר החשוב ביותר ידידות - היכולת להבין ולסלוח. זה חשוב בהיבטים כגון:

• היכולת לשמור, אם לא טוב, לפחות מערכת יחסים שלו עם העבריין;
• שמירה על בריאות באמצעות גידור על עצמך מפני רגשות שליליים;
• על ידי טיפוח עצמי;
• מנגנון הגנה עצמית אשר גורם לאנשים להיות פחות חשופים מכות גורל.

סלח ולשמור ידידות

היכולת לסלוח עבירות - איכות הכרחית המסייע לשמור על אנשי יחסים מכובדים. לא תמיד לריב - זה הסוף של ידידות. זה צריך להיות מאוחסן אם:

• אדם גרם לך עבירה, להיות במצב קשה. יתכן שהוא עשה את זה על רגש, לא רוצה לפגוע בך.
• התנהגות זו אופיינית עבור גבר. אתה לא יכול לשבור את הקשרים החזקים שנבנו יותר משנה בגלל ענן דקות.
• כל לפגוע בך לא מתוך זדון. יתכן שהאדם אמר או עשה משהו לא ראוי, פשוט לא לחשוב. תחשוב על זה, אולי הוא לא היה לי שום כוונה רעה.

סלח ולהרפות

סליחה - קניינם של אנשים חזקים. אבל לא תמיד, זה אומר שימור חברויות ישנות. במקרים מסוימים עדיף לא רק לסלוח ולהרפות של האדם:

• האדם הוא כל הזמן מנסה להשפיל אותך, כדי להיראות טוב יותר על הרקע שלך. גם אם אתה צריך להיות נדיב ולסלוח לו, ככל הנראה, מערכת היחסים שלך ימשיך באותה רוח. עדיף לשחרר את האחרים.
• איש מעשה בגידה. לדוגמה, לספר למישהו סודי או תחליף שלך לעבודה. אחרי שהחליט על זה, הוא בקושי חשב על ידידותך. כמובן, אין זה הכרחי כדי להסתיר את הכעס, אלא גם מערכת יחסים אינטימית עדיף שלא לתמוך.
• איש רודף רווח חומרים ידי תקשורת איתך. לאחר פתר את הטריק הזה, תבין הידידות שאינה ראויה לשימור.
• איש שכח אותך, לא הולך לאיש הקשר. כמובן, שזה חבל, אבל אפילו החברים הקרובים לא יכולים תמיד להיות ביחד, כי לכל אחד מהם יש חיים משלה. בנוסף, זה יכול להיות מבחן של כוח.
• אם החבר שלך עשה לך שום נזק בגלל חשש שהם יספגו הפסדים או יחסי הנזק עם כמה אנשים חשובים בשבילו, ולתת לו ללכת. לא העובדה שהוא לא עשה אותה בפעם הבאה.

איך ללמוד לסלוח?

האם זה חשוב סליחה חברויות? בהחלט. גם בין בני אדם הקרובים עשויים להיות מחלוקות ואי בנות. תארו לעצמכם כי שברת את כל היחסים עם חבר, נוטר טינה עליו, הביא מכרים חדשים. אבל אם מושלם היחסים הבאים? כמעט. סביר להניח, הם ילוו אותו מחלוקות ומריבות. לפיכך, טינה תבנה דבר להרוס לך מבפנים. כדי למנוע זאת, ללמוד לסלוח:

• להכרה כי מעליבה אותך בדרך, כי אתה רוצה להיפטר מהם;
• נסה כמה זמן לא לראות את העבריין, כדי לא לחמם בזעם;
• אם אינך בטוח של המניעים של המעשה, אל תנסו לחלום עליה:
• אם העבריין הוא מנסה ליצור קשר איתך להסביר, לתת לו הזדמנות כי;
• להכין רשימה של החסרונות שלה - זה אפשרי כי אתה תגשים אותה החטאים כי העבריין שלך ולסלוח לו, אתה סולח לעצמך.

מוטיבציה חיובית

הידידות חשובה מאוד היא היכולת לסלוח. טיעונים המעידים לטובת אמירה זו הוא כדלקמן:

• משוחרר טינה, אתה הופך אדם עצמאי ובלתי פגיע;
• אתה יכול לטעון אנרגיה החיובית, עליך לעבור רוח עליזה סביב;
• זה יהיה קל יותר לתקשר עם חברים קיימים וליצור קשרים עם אנשים חדשים;
• בעיניים שלך תיפול תכריכים כי מנעו ממנו בעבר לך להעריך את המצב כראוי ואת העם;
• תוכל ללמוד כיצד להפיק תועלת מתרועע עם חברים, התעלמות ההבטחות השליליות;
• תהיה מעוניין שאחרים, כי אנשים תמיד נמשכים חזק, חכם ועצמאי;
• אתה מקבל את ההזדמנות כדי להפוך לאדם מוצלח, בגלל מחשבות שליליות יפסיקו להכביד על אותך ולמשוך למטה.

מוטיבציה שלילית

היכולת להבין, לסלוח אינה ייחודית לכולם. אפילו לדעת את כל התוצאות החיוביות של מעשה כזה, שאנשים לא יכולים לוותר על הטינה שלך. אז כדי לעזור המוטיבציה השלילית מגיעה. אז, אם אתה ממשיך לצבור תלונות, את הדברים הבאים יתרחשו:

• טינה שלא נסלח לך, בסופו של דבר מתחילה לגדול, גורמת לך לסבול;
• אם אתה לא להתמודד עם עבירה אחת, לא להתמודד עם אחרים, והם, כפי שמראה בפועל, הם יותר ויותר מדי שנה;
• עקב העומס הרגשי החזק יכול להביא את עצמו שחיקה או מחלה חמורה;
• היכולת לסלוח - זה קונפליקט תמידי, אשר מסכנת לא רק לשוחח עם חברים, אלא גם בחיי המשפחה;
• עבירה מונעת ממך ליהנות מחיים;
• רצון לנקמה יכול לדחוף אותך מעשי הפריחה, אשר אתה תתחרט.

אי אפשר לחשוב? כתוב!

לאבד חברים - זה תמיד לא נעים ועצוב, במיוחד אם האנשים האלה אתה מאוד קרוב ויקר. אבל גם כדי להמשיך ביחסים ידידותיים אינו אפשרי, אם אתה בפנים אוכל טינה. כדי לבער אותו, אתה צריך לקחת את הזמן לבדוק את רעיונותיו. אבל לא כל האנשים מקבלים את ההזדמנות לטבול חשיבה עמוקה קורית. אם אתה שייך לקטגוריה זו, להביע את כל הרגשות שלהם בכתב.

תאר לעצמך שאתה צריך להכין דו"ח, שבו אתה צריך להוכיח את הקורא (במקרה זה - לעצמו), כי התרעומת שלכם היא באמת מוצדקת. ענה על השאלות הבאות:

• מה בדיוק אתה נעלב?
• איזה חלק אתה נתפס ביותר?
• אם יש בך את אותן איכויות שליליות?

למרבה הפלא, אנשים רבים "מנותקים" על נקודה זו. הביא את עצמו להיות כנה, האיש מתחיל להבין כי אין סיבות משמעותיות בגין העבירה הוא לא, ואם הם עדיין שם, אתה צריך לקבוע את הסיבות שהביאו למצב סכסוך. אולי אתה עצמך יצרת אותו. או שאולי זה סימן של גורל.

וגם, כמובן, אל תשכחו לפתח "תוכנית תפנית":

• כפי שאתה עכשיו תתייחס למצבים כאלה?
• איזו חוויה חיובית, אתה יכול להסיר?
• כפי שאתם עומדים במערכת היחסים שלכם עם המתעלל?

הנה כמה טיפים נוספים

לבנות ידידות חזקה קשה, אבל זה יכול להרוס מילה אחת בשוגג מדובר. ולא תמיד על ניתוק יחסי עבריין אשם. לפעמים חוסר היכולת לסלוח יותר נזק. אם אתה רוצה להיפטר תכונות שליליות זו, מביא לידי ביטוי בשירות כמה טיפים:

• אל תתייחס סליחה כסימן של חולשה. יכולת זו טבועה רק אנשים חכמים וחזקים.
• תחשוב על מריבות והעלבות כמו גורלו של שיעור. לאחר ניתוח המצב, סביר להניח לגלות בו כמה משמעות, הבנה של אשר יגן עליך מפני טעויות חמורות בעתיד.
• טינה - הוא חוסר מעש. ואתה צריך לפתח ולעבוד על עצמם כל הזמן. כמו כן, אם אתם רואים את הכוח והחוכמה להעניש אדם כראוי (לא להתבלבל עם נקמה), ואתה צריך אותו ימינה בדרך הנכונה.
• תראה את כל עם חוש הומור. אם במצב זה תוכלו למצוא את הסיבה המינימלית עבור צחוק, אז, זה לא כל כך רע.

סליחה: דוגמאות חיים

הקשר האידיאלי בין אנשים לא קורה. אפילו החברים המסורים ביותר ולפעמים לריב. אם אתה עדיין לא מבין את התפקיד שמילא את היכולת לסלוח, דוגמאות מהחיים האמיתיים כדי לעזור לך בזה.

תארו לעצמכם את המצב כאשר לספסל הלימודים רבו. אוזלת-ידה לסלוח הובילה את העובדה כי כל אחד מהם אבד אדם אהוב שאיתם אתה יכול לשתף שמחות הצרות. כאשר העבריין היה תאונה, ואת השני, למרות ההתפרצויות שלו רגשיות, מונעות על ידי רצון לנקמה, לא בא לעזרתו. כתוצאה מכך, טינה עגומה פינתה את מקומה נקיפות מהצפון, וכדי להתמודד איתם הרבה יותר גרוע.

הדוגמה השנייה היא מהמטוס של חיי המשפחה, אשר גם הוא בדרך כלל מתחיל עם ידידות. אז, אחרי אשתו מחשבה רבה לסלוח בעל בוגדני. כתוצאה מכך, הם חיו יחד במשך חיים ארוכים ומאושרים, גדלו ילדים נפלאים. ותארו לעצמכם איך זה יהיה אם בן זוג הלך לעקרון? במקרה הטוב, הם הצליחו לבנות משפחה חדשה. אבל טינה תאכל אותם כל החיים שלי.

מסקנה

לפעמים חברים קרובים הופכים לאויבים מושבעים. אבל האם יש לכך סיבה מספיק? היכולת לסלוח - זה הוא אחד הרעות החולות הגדולות שיש להילחם נגדה. לפני לשבור את הידידות, לחשוב אם העבירה עולה כל הדברים החיוביים שאתה נאלץ לעבור יחד?