עצמית טיפוח, פסיכולוגיה
כיצד להפוך תחושה וקור?
יותר ויותר אנשים, בעיקר צעירים, מעוניינים איך הופך אדיש. רגשות - זה טוב. אבל לא תמיד. החיים הם בלתי צפויים, יש עליות וירידות. ובדיוק להימשך כמה מאוד רגשי, סוג, אנשים אוהדים ופגיעים יכולים לפגוע ברצינות. אם זה קורה על בסיס קבוע, אנחנו צריכים איכשהו להתעלם מהמצב. וגם במחשבה של שאלה רבה מדובר איך להיות קר וחסר רגש. רק למען כבר מרגישים כאב, לא להרגיש את הצער של כישלון. זהו לא הפתרון הטוב ביותר, אבל יש מקרים בהם הדרך היחידה להינצל. ישנם כמה טיפים בטוחים כדי לעזור לך לתרגם את הרעיון הזה לתוך החיים.
לא כל אחד מקבל
פשוט לקחת את הזמן שלך. כדי להתחיל טוב לחשוב, כי אם אתה רוצה להיפטר עצמך של הרגש. לעתים קרובות הם יותר קשים להתאושש ממה בוטל. אגב, לא כולם יכולים להיות חסרי רגישות.
זכור: החוסר האמיתי של אנשים רגשו כמה יש. בדרך כלל, האכזריות ואת הדם לקרר בבני אדם. אם נטיית הנתונים לעזאזל, ולפתור השאלה הנוכחית שלנו היא קלה. אחרת, אתה פשוט תדרוך על הגרון עצמו והארגון הפנימי שלה.
לעתים קרובות על איך להיות גבר חסר רגש, חושב אנשים טובים הם אוהדים. וסלחני. הם יצטרכו לעבוד קשה על אותם. כפי שמראה בפועל, הם לא מסוגלים באמת להביא רעיונות לחיים. האם זה במשך זמן מה. וזה יהיה לשבת בפנים אשם. מגניב אמיתי זה אסור.
חזור אל הסבל
הכלל הראשון, אשר יכול לעזור רק - חזרה סבלם. לכל אדם יש כמה זכרונות המביאים כאב או עלבון גדול. זה שיש לו בתת המודע לטפל בכל פעם שאתה לכסות את הרגשות החיוביים.
בדרך כלל ראשון הוא הופך להיות חוויה מאוד כואבת נקודות שליליות. אבל בשלב מסוים, ההרגשה הזאת נעלמת. ואתה הופך עדיין. ברגע שאתה להשיג זאת, זה יהיה קל יותר לפתור את הבעיה.
נסה לזכור שפעם כל האירועים השליליים קהל. הדרך היחידה שאתה תהיה מסוגל לענות באופן מלא כיצד הופך אדיש. כן, זה אולי נראה בלתי אפשרי, אבל בפועל ארוך, אתה תבחין בשינוי מובהק בהתנהגות שלו.
חוסר תשומת לב
הכלל השני - זה לא משנה מה לא לשים לב. לא העם, ולא לגעת באף אחד מהאירועים. תשכחו החגים, קרובי משפחה, חברים. לפעמים מספיק שפעם מישהו הוא לא יום הולדת שמח שהתחלת לספור מגניב.
כן, בהתחלה זה יהיה קשה. במיוחד בכל פעם כאשר הוא החג האהוב עליך או שיש איזושהי אירוע בהיר, נעים, רגשי. אבל אתה לא צריך פשוט להתעלם ממנו, וכדי לענות באדישות. עד שאתה לומד את זה, לא מגיע כדי להפוך אדם חסר רגש. אחרי הכל, אנשים כאלה הם בדרך כלל רק לעתים נדירות להראות את רגשותיהם. לרוב, על פניהם אתה יכול לראות את האדישות המוחלטת לכל דבר.
לדוגמה באמצעות "לא"
עובדה מעניינת מאוד - מסרבת לעזור למישהו מייד גורמת לך אדם רע ואכזרי. גם אם אתה באמת פשוט אינם מסוגלים להכחיש כל עזרה או עבור כמה סיבות ספציפיות, תקף. לכן, כדי לגלות כיצד להפוך יצור חסר רגש, אתה רק צריך לא לעזור לאנשים. זה הכל. בהחלט. אפילו דברים קטנים. זכור, עזרה מאוד רווחית. במיוחד ואהוב. לעתים קרובות הם דורשים ממך משהו שיביא לך נזק. בנוסף, סיוע בפועל מעורר רגשות חיוביים. וזה לך למה. אחרי הכל, המשימה העיקרית אשר רואה לנגד עיניה לך - להיפטר רגשות.
שים לב שאתה תמיד חייב לסרב. וגם אם הסיוע הוא חיוני. בתחילה זה לא יהיה קל. אבל בסופו של דבר אתה מתרגל. אגב, לעתים קרובות הצעד הזה הוא הרבה יותר קל בחיים. אתה לא תעשה שום דבר לרע עצמו.
שיקוף
אתה בדרך כלל כואב? או אולי אתה פשוט להיכנע לעריצות הרגשיות הנצחיות? קבל כוח ואומץ ... והתנהגות otzerkalte. אל תפחדו לגעת אקורד עם המתעללים שלהם. עם זאת, כמו כל האנשים האחרים.
מה זה אומר? עבור העבריינים שייכים באותו אופן כפי שהם חלים עליך. לא אכפת לי מי זה - קרוב משפחה או חבר / מכר. תביאו אנשים לפגוע בך, למשל. הם בדרך כלל הם רק דוגמאות אידיאליות לעקוב. אחרי הכל, את היכולת להכות הביתה - זו היא מיומנות טובה עבור אדם אכזרי.
מה לגבי מי לתקשר איתך בטוב לב וידידותי? שיקוף לא עוזר כאן - מקנס זה של רגשות חיוביים. אז פשוט לקחת את הדוגמה של התוקפים שלך: לנסות להתרחק מאנשים כאלה, כל הזמן אומר להם משהו מעליב, לא נעים. במשך הזמן, זה יכנס לך לתוך הרגל.
בקרת על
אבל את כלל הזהב שאתה צריך לזכור תמיד. אם אתה רוצה להבין איך נעשה קהה, אתה צריך להשתלט על כל הרגשות. בדיוק איך לעשות את זה? האלגוריתם המדויק אינו כאן. אלא אם כן ייעוץ כלשהו.
כדי להתחיל, בחר במקצוע שגורם לדכא רגשות. לדוגמה, רופא. יש לך תוכל ללמוד כמה דברים שיעזרו להביא את הרעיונות שלנו לחיים היום.
זוהי גם דרך טובה לשלוט ברגשות מגוונים של קורסים פסיכולוגיים הדרכות. הם נקראים - "תחת השליטה של רגשות." עם זאת, ישנם יותר למד לרסן שלילי. אבל אותם עקרונות ניתן לפרש לרגשות חיוביים.
בסופו של הדבר, לנסות משלהם כדי לשמור את כל הטוב בתוך עצמך ולדכא. תחשוב: "הכל רע." וזה חוזר על עצמו הפעם. גם אם הכל בסדר גמור. במוקדם או במאוחר, תחוש כיצד למד לשלוט ברגשותיו. במקרה זה, יהיה רק תמיד לשמור על האבן, בפנים רגש כאשר מתקשרים.
זה הכל. רק לפני שהפך אכזרי וחסר רגש, לשקול היטב אם אתה באמת צריך את זה. להשיב את הרגשות יהיו יותר קשים. כאב הוא תמיד יותר קל לעבור מ לטבוע.
Similar articles
Trending Now