כיצד לטפל תסמונת מעי רגיז: עצות מעשיות

תסמונת מעי רגיז נגרמת על ידי פרעות תנועתיות של שרירים במעי הגס. במקרה זה, את הפריסטלטיקה הופכת סדירה, ועל המחלה עוצמה מלווה תחושות כואבות חדות. ההפרעה יכולה להיות תקופתית בטבע, והוא יכול לקחת הרבה זמן בין הקודם ואת ההתקפה הבאה.

רפואה קונבנציונלית מודרנית לא נותנת שום עצה ספציפית על איך לטפל בתסמונת מעי רגיז. במהלך מחל האוכל בקושי עובר דרך מערכת העיכול, כך שהמטופל קרובות מופיע גם עצירות או שלשול. באופן טבעי, במקרה זה, אדם הסובל מההפרעה, יכול להוביל לחיים רגילים. נשים עלולות לסבול מהמחלה בעוד כמה פעמים בתדירות גבוהה יותר מאשר גברים.

לפני שאתם מתייחסים תסמונת מעי רגיז, צריך להיות מוכר עם הסימפטומים שלה. לרוב, המטופל מרגיש כאב בבטן, הנפיחות, מלווה מקרקר. הפחה הוא חזק מספיק. סימן של המחלה הוא גם שרפרפים ריריים, תחושה מתמדת כי המעי אינו ריק לחלוטין. יצוין כי תופעות אלה עשויות לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות בכל מקרה. בנוסף, המחלה מלווה דיכאון, עייפות, כאבי ראש ותסמינים אחרים.

לפני שאתם מתייחסים תסמונת מעי רגיז, צריכה להכיר את הכללים למניעת מחלה. קודם כל, אנחנו צריכים לאכול יותר מזונות עשירים בסיבים. יש צורך לוותר על הרגלים רעים, ולעשות תרגילים פיזיים מסוימים. נסו לא להיכנס למצבים מלחיצים.

טיפים על איך לטפל תסמונת מעי רגיז, יכולים לספק לא רק את הרפואה הרשמית, אבל גם פולק. קודם כל, מומלצים רופאים להשתמש בשיטה של יד רפלקסולוגיה ברגל. זה גם מקל על הכאב ומפחית התכווצויות. כדי לשפר את העיכול, אתה צריך כל יום לאכול לפחות תפוח אחד.

ההתקפה יכולה להיות מופעלת על ידי מגוון של גורמים, כולל טראומה, מתח פיזי חמור, תזונה לקויה או עניה, עישון.

כדי לרפא תסמונת מעי רגיז, יש צורך קודם כל לבסס את כוחו. עם זאת, הדיאטה יש לבחור לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של המטופל, את עוצמת הסימפטומים וחומרת המחלה. מהתזונה צריך להסיר אותם מוצרים שתורמים עצירות או לא נסבל.

על מנת לבחור את הדיאטה הנכונה, כדאי להתייעץ עם מספר המומחים: דיאטנית, מטפל ופיזיותרפיסטית, ורופאים אחרים. במקרים חמורים, המחלה צריכה לקחת תרופות. אתה צריך לאכול לעיתים קרובות במנות קטנות. הארוחה צריכה להיות רגועה. אתה יכול להשתמש ותוספי תזונה שונים להפחית את עוצמת הסימפטומים. אל תשכחו יוגה והתעמלות. מ תרופות עממיות פופולריים הם נענע, קמומיל, קינמון, ג'ינג'ר, אלוורה.