Heel כואב, זה כואב לתקוף - מה לעשות?

עקב כואב, צעד כואב - אנשי בעיה כזו לבוא לרופא לעתים קרובות מאוד. יתכן שיום אחד הכאב הזה יהיה לך. אנשים רבים, אם הם פוגעים עקבות, טיפול מתעכב. אני חייב לומר, הם עושים זאת לשווא. רבים משכו כמעט חצי שנה, עד הכאב החמור עדיין לא הופך אותם ללכת לרופאים. אנשים שוכחים העקב נטען כל הזמן, ואם זה עדיין כואב - אז לרפא את עצמו פשוט לא יכול.

Heel כואב, זה כואב התקפה - חולים מתלוננים מעט מאוד, לצערי, בידיעה על חלק חשוב זה של הגוף המכשיר. מהי העקב? למעשה, זה ההלם הנפוץ ביותר. הוא מורכב שומן calcaneus, שהוא הגדול של כל העצמות של כף הרגל. זה יכול לעמוד זן ענק בעת הליכה וריצה. השורה התחתונה היא כי מדובר גם עצם ספוגי, זה שזורה כלי דם ועצבים.

הרבה עצבים עוברים ומשם לחלקים אחרים של כף הרגל. זה בגלל המספר הגדול של קצות עצבים של העקב הוא מקום מאוד רגיש.

העקב הוא מאוד קל נזק. כאבים בעקב, מה שגורם לדמעות או דלקת של רקמת חיבור, התופעה שכיחה מאוד.

המחלה נקראת פרונציה. כשזה כואב לא רק העקב, הכאב ניתן גם באזורים אחרים בגוף. בנוסף, העקב יכול לפגוע מסיבות אחרות. לדוגמא, בשל העובדה כי האיש לבש נעליים לא נוחות. או כי יש בעיות ביומכנית אדם בעת הפעלה. זה יכול להיות תוצאה של דלקת גידים או דלקת מפרקים שגרונית בנאלי.

Heel כואב, זה כואב לתקוף - מה לעשות במקרה זה? בהתחשב בעובדה כי העקב - חלק פגיע של הגוף, אם הוא חולה, יש צורך לכוון את צעדיו במשרד המקצועי. רק אדם זה יוכל להגיד לך מה בדיוק הבעיה שלך. רק אז אתה תוקצה רק את הטיפול הנכון. אמנם, יש להודות, כי העקב אינה מטופלת במהירות. לאחר אבחון, אתה צריך סבלנות. ולטפל.

ראוי לציין כמה טיפים שיעזרו לך אם יש לך עקב כואב, כואב לדרוך עליה.

מתי בפעם הראשונה מרגיש את הכאב בעקב, יש צורך לשים רגל בקור. לפחות בימים הראשונים. קח קוביה קטנה של קרח לעסות אותם רגלך. במשך זמן רב אין זה הכרחי, למשך כ 5 דקות, עד שהוא מתחיל להתאבן. לקיים הליך כזה אינו צריך חד פעמי, אבל לפחות כמה פעמים ביום. לאחר ימים, הליך הקירור יצטרך להיות לסירוגין עם בידוד. ראשית להחיל את הקרח באזור הפגוע במשך 15 דקות, ואז להפסיק לתקופה קצרה של זמן, שלאחריו לצרף אותו 15 דקות, בקבוק מים חמים. זה יהיה מספיק כדי לבצע הליך פשוט זה פעם אחת בכל יום.

כמובן, הטאבלט צריך לשתות. כל תרופות אנטי-דלקתית. לדוגמה, איבופרופן. או משהו אחר, תלוי מה הרופא ימליץ.

אתה יכול להשתמש השלכת דחף מיוחדת, אשר תהפוך את העומס על העקב יותר אחיד. כלי מצוין כדי להילחם בבעיה זו תהיה ישור - כנס אשר, כאשר מותקן בנעליים, לאורך הזמן יפחית את הכאב באופן משמעותי, ולאחר מכן, אולי, ובדרך כלל לסלק את סיבת המחלה. בנוסף, מכשיר כזה היה מונע כמה בעיות קיימות. כמובן, אתה צריך למתוח את העקב. אחרי הכל, אם הגידים גמישים מספיק, הם יכולים לגרום לכאב. ואם אתה ומועך אותם, אז אתה להיפטר מהבעיה. רצוי, אם אפשר, כדי להפחית את העומס על הרגליים, לפחות בזמן הטיפול.

אם העקב הוא חולה, אתה צריך לעבוד על זה ואנחנו צריכים להתחיל עם ביקור אצל רופא מומחה טוב, מי יקבע את מידת הדיוק של אבחון ולאחר מכן ולהמליץ על טיפול מתאים.