לציטין - מה זה, איך זה נלקח, והאם יש התוויות נגד

לציטין הוא אחד פוספוליפידים הנמצאים בגוף האדם. בטרמינולוגיה המדעית שלו נקרא phosphatidylcholine. הבה נבחן את לציטין - מה זה ומה התפקיד שהוא ממלא.

עכשיו שימו לב כי לציטין הוא פוספוליפיד בגוף הראשי. כולם יודע כי השומנים - הוא המקור העיקרי של אנרגיה, אבל במקרה הזה, את פונקצית המבנה. כלומר, של לציטין תלוי במצב של תאי הגוף שלנו וכמה טוב הם עושים את העבודה שלהם. תאר לעצמכם כמה זה חשוב עבור הנוכחות של כבד בריא פגז או קרום עביד, משום שהוא מתרחש באמצעות תהליך של חילוף חומרים מתמשך. בהתבסס על האמור לעיל, התשובה לשאלה מה הוא לציטין שימושי מה זה. בקיצור, נוכחותם של רכיב זה תלויה בביצועים של כל גוף.

מהו תפקוד לציטין

- זה הוא המרכיב העיקרי הנדן של מובילים עצביים, ובכך מאפשר תפקוד תקין של מערכת העצבים.

- משפר זיכרון, תפיסה, חשיבה. עם חוסר של חומר זה בבני האדם מופיע עייפות, עצבנות, וכן, במקרים מסוימים, אפשרית התמוטטות עצבה.

- לוקח חלק בתיקון תאים פגומים.

- בעל הכולסטרול בתמיסה, ומונע ממנו דבק בדפנות הכלי.

- לציטין הוא סוכן lipotropic שמונע להשמנה.

מינון של התרופה

סקרנו את לציטין - מה זה. למרות העובדה כי השימוש בו הוא ברור, להסתבך תרופות על בסיס רכיב זה אינו הכרחי. ההנחיות תמיד מפורטות מינון, אך במקרים מסוימים זה יכול להיות שונה. עכשיו הגיע תורו ללמוד איך לקחת לציטין. קודם כל, לבחור לעצמם צורה נוחה של שחרור: טבליות, קפסולות, אבקות, גרגירים. אם רכשת את הכמוסה, ואז לקחת אותם על 1 חתיכה 3 פעמים ביום במהלך ארוחה.

גרגירים ואבקות מתמוססים נוזלים: מים, תה, חלב, מיץ וכן הלאה. המינון המדויק נקבע על ידי הרופא, אבל את הגבולות הנמצאים בטווח של בין 100 כדי 300 מ"ל. על בסיס אבקה או גרגירים יכול לעשות קוקטייל ויטמין שונים.

לילדים יש מינון שלהם. עבור ילדים מתחת לגיל 5 שנים של לציטין המומסים כל משקה ובהתחשב בהיקף של 1 מ"ל. ילדים 5 עד 14 שנים מותרות קבלה חצי כפית שלוש פעמים ביום.

אחת התרופות שנבדקו הוא נכס doppelgerts לציטין, שהינו תוסף פעילים ביולוגית. במבנה שלה, תוכל למצוא מגוון רחב של ויטמינים, שבה ניתן לשפר את בריאותם באופן משמעותי.

התוויות נגד לשימוש ביוטין

לאחר ששקל לציטין (והוא כזה), אתה יכול לציין כי תוויות השימוש בו כמעט כלום. אנחנו לא ממליצים לקחת את התרופה רק אם קיימת תגובה שלילית פרט. כמו כן, לא להציף את צריכת לציטין אמהות מיניקות ונשים הרות. זכור כי עודף של ויטמינים מזיק כמו גם המחסור בהם.