מאמן אליפטי - השימוש, זמינות, המגוון

מקומה הראוי בכל חדרי הכושר לוקח מאמן סגלגל. היתרונות שהיא ללא ספק אין אחד. זה לא רק עוזר בהצלחה להיפטר סנטימטרים נוספים קילוגרמים, אלא גם מגרה את הלב, מחזק כלי דם. במהלך השיעורים על העבודה אליפטיים כמעט כל שרירי האדם, וזה מבטל את סימולטורים נוספים. בנוסף, הכשרה כזו לפתח סיבולת. כמעט אין התוויות נגד לשימוש במכשיר אליפטי - השימוש המוחשי שלה בכל גיל, אפילו בהעדר כל אימון גופני. הוא אינו פוגע המפרקים, כך שגם אנשים עם לא על מערכת השלד הכי חזק יכול לאמן.

אנשים רבים מסרבים לבקר במכוני הכושר בגלל חוסר הזמן ומעדיפים לרכוש במכשיר אליפטי לשימוש ביתי. איך לבחור את המודל המתאים ביותר? אתה צריך לעשות צעד ראשון מספר משתנה, כוללים הסוג של סימולטור, סוג כוח, גובה, משקל, פעילות גופנית, במחיר קומפקטיות.

בתשובה לשאלה על איך לבחור אליפטי מאמן לבית, צריך להחליט להתחיל עם מגוון שוק זמין. ראשית, את סוג ellipsoids להבחין על חצי-מקצועי, מקצועי הביתה. זה האחרון, כפי שהשם מרמז, הם מושלמים עבור דירות ובתים פרטיים, בשל המשקל הנמוך יחסית הקומפקטיות. הם לא מיועדים לעבוד מסביב לשעון, בניגוד למודלים מקצועיים שנרכשו חדרי כושר. שיכון כן ניתן לרכוש-אליפסואיד חצי. הוא משלב משקל מקובל ועבודה אינטנסיבית למדי.

כמו כן, כל מכונות תרגיל אליפטי ניתן לחלק מגנטי, מגנטי, מתכוונן אלקטרונית, אלקטרו או אינדוקציה.

סימולטורים מגנטי פשוט ביותר זול. יש להם תצוגה שבו המהירות המוצגת, קילומטרי טיול, קלוריות, קצב לב. תכניות מיוחדות יש להם, העומס מותאם על ידי ההחלפה לעבור תצוגה. בנוסף עלות נמוכה יש יתרון נוסף - אין התייחסות לשקע, כלומר זה יכול להיות מותקן בכל מקום.

התאמה אלקטרונית של ellipsoids המגנטי מאפשרת לך להגדיר תוכניות הכשרה שונות לפי שיקול דעתה. עם זאת, עבודתם דורשת חשמל סמוך.

מרכזי שיקום, ספורטאים מקצועיים בעיקר שנבחרו אינדוקציה (אלקטרומגנטית) אליפטי - השימוש במודל כזה היא להקים פרמטרי עומס מדויקים יותר. ישנם מודלים שפועלים ברשת, אבל יש גם יוצרים אפשרויות.

לגבי פרמטרים ספציפיים, אנשים גבוהים יותר להעדיף סימולטורים עם גלגל תנופה אחורי, תוך עלייה קלה הנע קדמי היא נוחה יותר. בנוסף, כאשר צמיחה גבוהה צריך לבחור אורך צעד של 51 ס"מ ובאורך של הבסיס -. לא פחות מ 190 ס"מ אם תבחר בהגדרות נמוכות, אשר מאופיין במכשיר אליפטי, היתרונות יכול להפוך סבל וכאב הברכיים. בשלב גברים נמוכים אין בעיות כאלה - הם יכולים לבחור סימולטור עם כל מאפיינים, כולל את האפשרות של גלישה באמצעות סרטים וגישה לאינטרנט.