מהו האמצעי העיקרי לחינוך הגופני של ילדים?

חינוך גופני של הילד הוא ההיבט החשוב ביותר של הפיתוח המקיף של אישיות. זה תורם להיווצרות של איש קטן של תכונות חיוביות כגון חריצות, מחויב ועבודת צוות. בנוסף, חינוך גופני ובריאות רודפת מטרות. זה עוזר העקמומיות התקינה של עמוד השדרה, כדי לחזק מפרקית וכן רצועת מערכת שרירים, בפיתוח של קשתות כף הרגל ושיפור הביצועים של אברי הנשימה, כלי דם והלב.

אמצעי לחינוך גופני

כיצד לפתור משימות חשובות כגון המאפשרות לילד לגדול התפתחות בריאה והרמונית של אישיותו? לשם כך, את הכלים הבאים מיושמים האימון הגופני של ילדים בגיל הרך:

• גורמים היגיינה;
• פעילות גופנית;
• כוחות הטבע, וכן הלאה. ד.

להשיג אפקטים צדדיים על הגוף של הילד יכול להיות רק שימוש משולב של כל המשאבים הללו. זה יתרום לחינוך הגופני של ילדים.

תפקיד חשוב במקרה זה ניתן גורמים היגייני. מצב שינה זה והכשרה, תזונה ערה. בנוסף, מורים והורים צריכים ללמד ילדים היגיינה של הנעלה והלבשה, כמו גם הניקוי של חדרים קבוצתיים, קונכיות ואבזרי אתלטים.

היעילות של האיש הקטן היא משפרת, ועל ידי גורמים טבעיים של הטבע, כגון מים, אוויר ושמש. ילד שנמצא באוויר הפתוח, מופעל פונקציונלי של הגוף. גורמים טבעיים לתרום התקשות. בנוסף, בעזרתם עשו מנגנוני thermoregulatory ההכשרה של הגוף. למעשה, שימוש כוחות טבעיים, בשילוב עם מגוון רחב של פעילות גופנית כדי לזרז את חילוף החומרים ולשפר את ההגנה של הגוף.

חשיבותן של תנועות פעילות

מהו האמצעי העיקרי לחינוך הגופני של הילד? התשובה היא חד-משמעית. תרגיל זה. הם משמשים לפתרון מגוון שלם של בעיות חינוך ובריאות, אשר מטרתו היא הפיתוח המלא של האדם הצעיר הפרט.

הילד עושה הרבה פעולות מוטוריות, אשר הם מגוונים למדי. הוא מפסל ומצייר, משחק וריקודים. מכלול התנועות הללו לשלב פעולה נפרדת.

קצת היסטוריה

למה אנחנו רואים את התרגיל כאמצעי עיקרי של חינוך גופני? על מנת לענות על שאלה זו, אתה צריך לעשות טיול קצר אל העבר. בימי קדם התרגיל היה חלק אינטגרלי של חיי אדם. בעזרתם זה לספק את הצורך הדיור והמזון, הולדה, חום וכן הלאה. ד ואז האדם עובר שלבים שונים של התפתחות. יחד איתו היו נעשים מתוחכמים יותר ותנועתו.

מה תרם הפעילות הגופנית? הם היו עקב עבודות, ציד, ואפילו מלחמות. אדם היה צריך לשרוד. זו הסיבה שהוא ואיכות משופרת של האורגניזם כגון כוח וזריזות, סיבולת, מהירות וגמישות. כמעט כל המעמדות נדרשות על ידי מיומנות אנושית ויכולת לבצע פעולות מסוימות. לכן לפני היציאה לציד, אנשים להחיל סלעי תמונה של חיות ולירות אותם עם חצים. זה היה סוג של הדרכה, עקב אשר צייד רכש את הכישורים הדרושים כדי לתפוס את החיה.

הופעה של תרגיל התאפשר באמצעות תהליך העבודה מהנהגים דתיים, כמו גם אירועים רבים אחרים שהתרחשו בחברה. עם התפתחות הציוויליזציה בהדרגה איבד את הדמיון שהיו קיימים בין העבודה לבין פעילות גופנית. במקרה זה, של פעילות מוטורית מגוונת בהדרגה החל לבודד פעולות מסוימות. הם החלו לשמש לחינוך הגופני של האדם ותרגילים שנקראו. זה היה זורק, ו ריצה, קפיצה, שחי, וכן הלאה. ד נוסד ותרגילים ספציפיים לפיתוח קבוצת שרירים. הם ביצעו עם חפצים או בלעדיהם.

משחקים נרחבים וניידים שהתעוררו בימי קדם. זה הוא מועדף על ידי רבי הקפות, צורבים, lovishki ועוד. במשך הזמן, היו משחקי ספורט (כדורגל, הוקי, מגרשי טניס וכדורסל, וכן הלאה. ד).
יצירה ופיתוח נוסף של הפעילות הגופנית לא נעצרו היום. הפיתוח של עוד ועוד מערכות חדשות ומשופרות, המאפשר לפתח פעילות מוטורית של ילדים.

מהו התרגיל?

בחייו של כל אדם הוא בלתי אפשרי ללא תנועה אקטיבית. הם חשובים במיוחד עבור הגוף של הילד המתפתח. על השאלה האם כי היא האמצעי העיקרי של חינוך גופני, אפשר לתת תשובה חד משמעית. זה אושר לא אבל תיאורטית בלבד גם ידע מעשי של הפדגוגיה. האמצעי המבוקש העיקרי של חינוך גופני של האדם - זה התרגיל. הם משמשים בשילוב, במקביל לפתרון מטרות החינוך והבריאות.

מגוון של פעילות גופנית כאמצעי העיקרי של חינוך גופני די ביעילות לייצר תיקון של מדינת פסיכו של התינוק מתפתח האורגניזם.

על פי התיאוריה של אימונים פיזיים בפועל, המונח "פעילות גופנית" יש 2 משמעויות. קודם כל, זה יכול לקבוע את סוגי פעולות מוטוריות שונות. הם משמשים גם מתקנים לחינוך גופני. בנוסף, תחת התרגיל הבין פעילויות לשחזור שוב ושוב מתוכננות בהתאם להנחיות. יש הסברים במונחים שניהם מערכת יחסים קרובה עם השני. עם זאת, ישנם כמה הבדלים ביניהם. הפרשנות הראשונה של המילה "לממש" את זה הוא בעצם על שימוש באילו כלים יש השפעה על מצבו הפיזי של ילדים. ההסבר השני מסביר כיצד תופעה זו מיוצרת.

המתייחסים גופניים?

לא כל ילדי התנועות פעילות לתרום לתהליך החינוכי. האמצעי העיקרי של חינוך גופני בצורה של תרגיל מתקיים רק כאשר פעילות לילדים שמטרתו לפתור בעיות של ההתפתחות ההרמונית של אישיות, והיא כפופה לכל החוקים של התהליך הפדגוגי. כמו תנועות כאלה עשויות לפעול ריצה, הליכה, שחייה, וכן הלאה. ד הם פועלים כאמצעי לחינוך גופני של ילדים בגיל הרך. תנועות אלה עוזרים להבטיח את הפעילות התפקודית של האורגניזם ושיפור איכויות נפשיות ופיסיות של האדם. יש צורך תמיד לזכור כי מה פירושו של חינוך גופני הוא בסיסי לא משווה אותו עם כמה פעולות ביתיות ועבודה.

תוכן של תנועות אימונים

תרגיל מורכב של פעולות מוטוריות מסוימות ואת התהליכים המתרחשים בעת ובעונה אחת בכל מערכות הגוף. ביצוע עסקה פעילה עם ילדים דורש הגשת יחס מודע המכוון להשגת התוצאה הרצויה של פעולה. זה תואם את המשימות מול מורים.

מדוע פעילות גופנית היא האמצעי העיקרי של חינוך? מכיוון ביישום שלהם קיימת הפעלה משמעותית של תהליכים נפשיים ייצוגי מנוע. היא מפתחת את הדמיון, תשומת לב, זיכרון, וכן הלאה .. בנוסף, על ידי ביצוע פעילות גופנית מחזקת את הלב וכלי הדם, מערכת העצבים ומערכת הנשימה. תנועות פעילות דורשות כמה ילדי רצון מקדמים ההתפתחות של פונקציות בתחום הסנסורית הרגשיות.

ציוד כושר

מושג זה כולל את הדרך בה תעבורת הרשת דרושה. ציוד התעמלות עשוי להיות שונה. זה מתייחס לשיעור ודרכי הביצוע (אחורה, כדי גרביים t. ד). הבחירה של טכנולוגיה יש השפעה עצומה על התוצאות של התרגילים. בנוסף, במהלך הפגישות קרובות משמש ציוד ספורט, אשר מאפשר להביא את התנועה לשלמות.

יש ציוד כלשהו גופני לשלושה חלקים. הראשונה היא הבסיס. אלו הם המרכיבים העיקריים של תרגילים שנועדו לפתור את בעיית התנועה. המרכיב השני הוא האמנות של מפגשי פעילי הגדרת יחידה. זהו החלק של התנועה, אשר היא קריטית. דוגמא לקביעת הדחייה ברמה יכולה לשמש רגליים כאשר קופצים על המקום. להקצות יותר פרטים וציוד כושר. הם בעיקר פעולות משתי פעילות כי ניתן לשנות.

גיל כולל פעילויות

רוב ההורים יודעים כי האמצעי העיקרי לחינוך הגופני של ילדים. לכן, החל בשלב מוקדם בחי צאצאים, אמהות ואבות מבלים עם ילדיהם הפעלות פעילות. וגם תזוזה של הילד צריכה להתאים לגיל שלו. לדוגמה, בחזה במהלך חייו של התינוק מסוגל רק תרגיל פסיבי או פסיבי-אקטיבי, לבצע שהוא עוזר מבוגרים. הפעלות אלה מלווים אמבטיות אוויר ועיסוי. כשגדלתי, תינוק מתחיל לזחול, מתכונן ללכת, לרכוב ולזרוק את הכדור. בעידן זה של תעבורת הנתונים והם תרגילים פיזיים הדרושים להתפתחות אישית.

עוד כיתות מורכבות נעשות עם הילדים 5-6 שנים. מהו האמצעי העיקרי של חינוך גופני בגיל הזה? כך גם תרגילים התפתחותי כללי. רק גדלו ילדים צריכים להתקיים:

• סוגים שונים של ריצה, הליכה, קפיצה, טיפוס;
• בנייה, הפיכה ובנייה מחדש;
• צעדי ריקוד.

צורות לימוד

האמצעי המבוקש העיקרי של חינוך גופני, המהווה את התרגיל, ניתן ליישם בדרכים שונות. הצורות העיקריות של אימונים פעילים לילדים הן:

• fizkultminutki;
• תרגילים בבוקר;
• אימון גופני;
• משחקים בחוץ;
• עבודה עצמית.

תרגילים בבוקר

האמצעי המבוקש העיקרי של חינוך גופני - מגוון של תרגילים. יישומן עשוי באמצעות רכיב כזה נכלל מצב הילדים היום כמו תרגילים בבוקר. התרגילים שלה מאפשרים לך לתפוס קצת עיכוב הנותרים לאחר לילה של שינה. זה מספק הדרכה של כל קבוצות השרירים, אשר תורמת יציבה טובה ולהכין את הגוף השברירי של ילד לקדם מתח.

משך האימון תלוי בגיל הילדים. אז, הקבוצה הצעירה היא מספיק פעילות גופנית במשך 4-5 דקות. ילדי גן בכירים נדרשים הפעלות שנמשכות 10-12 דקות.

כל התרגילים עם נבחרת כדי לייצר התפתחות עקבית של קבוצות שרירים שונות של חגורת הכתף כדי לעצור. בהמשך משתמש בתנועה לשיפור חילוף החומרים של הגוף. זהו מגוון של קפיצות, לסירוגין עם ריצה קלה. בשלב האחרון של תרגילים בבוקר להסדיר את הפעולה של מערכות הנשימה וכלי דם. זה אפשרי על ידי הליכת התעמלות, צעדי ריקוד וכן הלאה. ד

Fizkultminutka

האמצעי המבוקש העיקרי של חינוך גופני קצר על כיתות זמן. זה fizkultminutki כי המליץ באמצע, כמו גם קבוצות בכירות כנות במהלך העסקה או את המרווחים ביניהם. אפילו לטווח קצר פעילות גופנית מאפשר לך להסיר עייפות ולשחזר מצב רגשי חיובי.

fizkultminutka יושב החזיק. היא מארגנת ו עומדת ליד השולחן שבו ילדים עסק. זה מורכב של שניים או שלושה תרגילים על תנועת הזרועות, הארכת תא מטען, ואת הצעדים במקום. כל זה מפעיל את השרירים ומגדיל את החזה. בצעו תרגילים אלה לא יותר מ דקה או שתיים.

משחקים בחוץ

במהלך הלימוד מרבה להשתמש צורה אחרת של עבודה עם ילדים. זה משחקים בחוץ. כאמצעי של שיעורי החינוך הגופני הם:

• להאריך ניסיון מנוע של הילד, העשיר אותו בשתי תנועות חדשות ומורכבות יותר;
• לשפר מיומנויות מוטוריות לילדים קיימים;
• העלאת פעילות, עצמאות ויחסי עמיתים חיוביים בצוות;
• לפתח איכויות מנוע כגון סיבולת, מהירות וזריזות.

משחקים חיצוניים כאמצעי ואת השיטות העיקריים של מורה לחינוך גופני המתוכננת מראש. במקרה זה, הם כלולים במצב הילדים היום. בבוקר הילדים ישנם משחקים את עצמם. הם ממשיכים אחרי שכבר הליכה. רק כאן הוא סוג של העבודה היומיומית של המורה. משך מאורגן משחקים ותרגילים חוצים ברחוב, בדרך כלל 30-40 דקות. במחקרים בערב כזה יבוטל 10-15 דקות. צורה זו של אימון גופני מחזקת את הבריאות של התינוק ואת למתן גופם. ובכן, אם במהלך התרגילים האלה הילדים יסופקו עם הטבות ציוד ספורט, מגרת פעילות של תנועה.

עצמית תעסוקה

פעילות גופנית יכולה להתבצע לבקשה והיוזמה של ילדים. במקרה זה, הם יהיו עצמאיים. עם זאת, כגון פעילות גופנית צריכה להיות תחת פיקוח מתמיד של המורה. צורה זו של עבודה עם הילדים מתמקדת בפיתוח של תנועה ויצירת ההרגלים של אימון עצמי.

דרכי השימוש לתרבות גופנית

ואז, בעזרת השיטה תנועות פעילות בגידולם של ילדים תלוי גיל ואת התנאים של הזדמנויות לילדי תעסוקה נעות. ישנן שתי קבוצות של שיטות שונות. הראשון מבין אלה הם ספציפיים. הם משמשים רק בתהליך של חינוך גופני. הקבוצה השנייה כוללת שיטות פדגוגיות בכלל.

תנאי השימוש שלהם חלים על כל המקרים של חינוך והכשרה. הרשימה של פרקטיקות ספציפיות כוללות:

• שיטות מוסדרות NAT בקפדנות. תרגיל;
• משחקים בחוץ;
• שיטה תחרותית, כאשר התרגילים משמשים בצורה תחרותית.

כל השיטות הללו נועדו לענות על האתגרים של ללמד את הילדים את תרגיל האמנות. הם גם מסייעים בחינוך של איכויות פיזיות.
כל התרגילים לילדים מוצעים בצורה הקונקרטית ביותר. זה יכול להיות משימות שונות, כגון "לרוץ אל הספסל." יתר על כן, מורים משמשים לעתים קרובות ועצבו משימת סימולציה. לדוגמא, "ריצה צריכה להיות שקטה כמו עכבר." שיטות ספציפיות לערב חינוך גופני ולעבוד עם אובייקטים שונים (מקלות, כדורים וכדומה. ד). במקרה זה, כל האימונים בא מן התנועות פשוטות ופעולות מורכבות יותר.

ביישום obschepedagogicheskih שיטות השתמשו בשיטות משוב מילוליות וחזותיות. איזו דרך לבחור מורה על תהליך חינוך גופני? אתה צריך להשתמש יותר משיטה אחת. רק השילוב שלהם יספק פתרון מוצלח לבעיה.

עבור סטודנטים במכללות להכשרת מורים, תלמידים, המהווה את החינוך הגופני האולטימטיבי, MIT מציעה להציג עבודות הסמסטר מוכנות ומאמרים בנושא.