אימון גופני של ילדי גיל הגן, מרכיביו

גיל גיל רך ילד מאופיין ההתפתחות המהירה של האורגניזם. בשלב זה ההיווצרות הפעילה של מערכות העצבות, שלד, שרירים, שיפור מנגנון נשימה. בגלל התקופה הזאת היא מאוד חשובה לפיתוח והבריאות הגופניים של הילד. חינוך גופני יש ילדים השפעה עצומה על התפתחות מנטלית שלהם, היווצרות של תכונות אופי חיוביות רבות: יוזמה, פעילות, סיבולת ועוד.

חינוך גופני של ילדים בגיל רכים כולל: פיתוח פיזי, הגנה על בריאות וקידום, הרפיה, ויצר ושיפור מיומנויות מוטוריות, כמו גם הרגלי ההיגיינה.

בשנות הינקות של החיים של הילד תלויה לחלוטין הוריו. לכן, הם מחויבים לספק אותו עם מלוא התפתחות פיזית, כדי ליצור את כל התנאים הדרושים לכך. משימתם: לארגן את התזונה הנכונה של הילד וליצור תנאים נוחים שהותו. כדי לעשות זאת, אתה חייב לדבוק בכללי היגיינה המשטר מיושם התקשות אלמנטים, לעשות עם התינוק כל התרגילים האפשריים. בייבי צריך זמן כדי מים ומזון, להתרחץ ולרחוץ בקביעות לטיול איתו באוויר הצח. בדחיפות הוא נחוץ ועיסוי קל-הגוף על ידי מלטפת, ואמבטיות אוויר, ותרגילים עבור הידיים והרגליים. כל זה יעזור להבטיח כי הילד יצטרך לישון קול תיאבון טוב, וזה יספק לו מצב רוח שמח היום יעזור לך לפתח את גופו.

כאשר התינוק מתבגר, לומד ללכת, לדבר ולהבין דיבור אנושי, יש צורך ללמוד את היכולת לטפל בגוף שלך ולשמור על הבריאות שלך. הילד חייב לדעת מדוע יש צורך להשתמש בסבון ומים, ולהיות מסוגל לעשות את זה. הוא אמור להיות מסוגל לצחצח שיניים (למעלה ולמטה) ולדעת למה זה נחוץ; לגזור ציפורניים ושיער; להשתמש במסרק ומטפחת; לשטוף את הפה לאחר ארוחה; לשרוך נעליים; לא שותה מי unboiled, וכן הלאה. ד. הילד צריך להיכנס להרגל כדי לנגב את הנעליים בעת הזנת בית או דירה, כדי לפקח על הניקיון של הבגדים והנעליים שלהם, צעצועים ולטפל האובייקטים הסובבים, תמיד להיות מסודר חסכן.

תפקיד ענק בעסק הזה יכול לשחק דוגמא אישית של ההורים. כאשר הילד רואה שההורים לשטוף את ידיהם באופן סדיר, מצחצחים שיניים בבוקר, ללכת בבגדים נקיים ומסודרים, לשטוף ידיים לפני האוכל, זמן רב להישאר באוויר הפתוח, להשתתף בספורט, ולטפל בטבע - הילד מסרב לציית לכללים אלה ולעשות כמבוגרים לעשות.

חינוך גופני של ילדי גיל הגן מספק פיתוח ושיפור מתמיד של מיומנויות מוטוריות.

יש תנועות Active השפעה חיובית על התפתחות של השרירים ומערכת השלד של הילד, ועל מנת לשפר את הפונקציות של כל האיברים שלה.

תפקיד עצום זה שייך התעמלות הבוקר, משחקים בחוץ (טניס, באולינג), היישום של אלמנטים בודדים של ספורט, כגון הוקי, כדורגל, כדורסל. לקדם את הקמתה של מיומנויות מוטוריות: רכיבה על אופניים, החלקה על רולרבליידס או, סקי, שחייה, שיעורים על הסורגים הקיר , ואחרים.

חשוב לבחור את התרגיל בצורה נכונה עבור ילדים בגיל רכים, כך שהם ריאליים, אבל לא יותר מדי קל.

שיעורי חינוך גופני לילדים בגני ילדים תורמים להתפתחות הפעוט שרירים ספציפיים, להרכיב את הזכות לכופף את עמוד השדרה, לחזק רצועות ומפרקים, השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, מהווים את הקשת של כף הרגל, כמו גם השפעה חיובית על התפתחות גופנית הכוללת.

חינוך גופני של ילדי ילדים בגיל רכים מספק התקשות רגילה של הגוף, אשר יעזור לילד להסתגל מהר יותר לשינויים במזג האוויר ותנאים אחרים של חיים.

אולי הדרך הפשוטה והיעילה ביותר הוא לצאת לטיולים ארוכים ופעילויות נעו משחקים בחוץ , כמו גם שחייו במים הפתוחים (בקיץ) או בברכה. עבור תינוקות, אתה יכול להשתמש אמבטיה בבית רגילה, ושטף אותם במים בטמפרטורה + 36-37 מעלות. נהלים כאלה הם זאטוטים נעימים לעזור לחזק את המערכת החיסונית באופן משמעותי.

עזרה לפתח חסינות וידות מנגבות רטובה מגבת רגל ילדים ספוגות במים קרים. נהלים כאלה הם רצויים ילדים לעתים קרובות ככל האפשר, ויש צורך למחוק כל אצבע בנפרד, שילוב הטיפול במים עם עיסוי גוף.

סיוע שלא יסולא בפז התקשות הילד יהיה ללכת יחפים על האדמה, על הדשא או על "מסלול הבריאות", אך בכל מקרה לא על האספלט. התינוק צריך לישון לבושים בקלילות, בחדר מאוורר היטב.

באופן שיטתי כראוי מאורגן לחינוך גופני של ילדים בגיל הרך, כולל חיזוק שיטתי בריאות, כישורים ומיומנויות לפיתוח ותנועה, היגיינה, ואת השימוש באלמנטים התקשות יספק סיוע רב ערך לילד בפיתוח הפיזי המלא שלו.