מותני עיסוי רפואיים מונעים

ובכל זאת, אנחנו בדרך כלל אפילו לא חושבים על איך התהליך הזה מתרחש. על ידי לימוד פעם, אנשים חוזרים התנועה שלו באופן אוטומטי בחלל. אבל באותה תקופה זה מעורב במנגנון המורכב כולו של הגוף שלנו.

מסוימים שרירים תוך זמן מתוח ולהירגע אותם כאן לא יכול לכולם. ואז מגיע כדי לעזור עיסוי, מסוגל להסיר התכווצויות ולשפר את הבריאות. עיסוי שימושי מאוד לגוף כולו, אך בעיקר את התפקיד מוקצה גב התחתון.

אשר מעניק עיסוי

למה אני צריך מותני עיסוי? בד, אשר רווי חמצן, שוחזר הטוב ומחזק את המערכת החיסונית. במקרה זה, הוא מפעיל תהליכים מטבוליים, רעלי מוצרי פירוק מהירים יותר. לפיכך, ההליך הנקרא ממגר את עצמי מנקה הגוף מוקדם.

בואו נדבר על תהליכים מקומיים יותר, מה שעוזר לעסות את הגב. הודות לו, בחלק זה של מרגיע יותר בגוף, מסיר במשקל השריר, בגלל הגב התחתון הוא עומס כבד הכרחי. ואם אתה מרגיש כאב, אז אחרי מותני עיסוי שנערכו, היא עוזבת.

אבן סינא אמר פעם כי הליך זה מבטל את כל חומרים לא רצויים השרירים, אשר אינם בקעו מהגוף עצמו. בעזרת עיסוי מטופלים היטב על ידי פרעות שדרה כגון עקמת osteochondrosis.

יחד עם הפעלת תהליכים פנימיים, דיסקים חולייתי להיות יציבים יותר. במקביל קיימת השפעה על קצות העצבים של איברים רבים, ואת עבודתם משתפרת.

עדות

ההליך המתואר נותן תוצאות מצוינות לאחר אימון ספורט. אבל יש לזכור כי מאז הפעם האחרונה הארוחה צריכה לקחת לפחות שעה.

בנוסף, עיסוי בגב ועזרה המותני אם לחולה יש:

• כאב גב תחתון;
• עצבים;
• הרגשתי התכווצויות שרירים או כאב רק;
• עקמת;
• בעיות בגניקולוגיה;
• כאבי ראש;
• יתר לחץ דם;
• זיהום בכליות.

למרבה הצער, הליך שימושי זה עדיין יש כמה התוויות רציניות. מסז אסור אם יש לך:

• תואר חמור של דליות פקקו;
• מצב פתולוגי של הלב;
• סרטן;
• זיהומים שונים;
• היפרתרמיה;
• דימום;
• נגעים בעור.

עקרונות העיסוי

ישנם תחומים שבהם קל לעשות עיסוי עצמי. על הגב התחתון מלא ליישם הליך שנקרא בלתי אפשרי. לכן, זה צריך להיות האדם השני לבצע. אבל, כמובן, לפני תחילת העיסוי, אתה צריך להכיר את העקרונות הבסיסיים של הפגישה:

1. עיסוי מותנה נעשה על משטח מוצק נוקשה שעליו היה מונח דף נקי.
2. ידיים לעסות שוטף המטפל עם סבון לתינוק.
3. לפני ההליך, על כפות משפשף כמה טיפות של שמן.

גבר שוכב על בטנו, כך זה היה נוח. השרירים צריכים להירגע - אזי העיסוי יקל לבצע, וזה יהיה יעיל.

כיצד לעסות המותניים שלך

ראשית להתחמם עושים תנועות חבטה. מאמצים בשלב זה אין אינו מוחל. ואז להגביר את העוצמה. ואז, כאילו העור מוחלק, הזזת הידיים צלעות עד הכתפיים.

אחרי זה, הגב התחתון נלחץ עיסה היטב לתוך הצד ההפוך של זה. החל העליון של הישבן ובהדרגה לצמרת של המותניים. הדבר נעשה עם אחד והשני.

אתה יכול להקיש על הגב בעדינות, הימנעות באזור הכליות, לצבוט את העור ומועך זה בתנועה מעגלית.

לחסל כאב עזרה חפוזה מעסה את האזור הנגוע. בנוסף, התנועה תיכנס לתוקף לכיוון עמוד השדרה מתיחה. לשם כך, כף מונח בצד, ואת האגודלים כלפי שני. עם העוצמה, אך גם בזהירות לחיצה על הגב התחתון, ידיים הועברה למטה ואז לחזור למיקום המקורי שלהם. אז חזר עשרים פעמים.

בתום הליכים, אשר הפיקו אפקטים, משפשפים היטב במגבת.

עיסוי במהלך ההריון

בחודשים הראשונים של הריון עיסוי לא ניתן לעשות, כי זה מסוכן - יכול להיגרם על ידי סיבוכים של התפתחות עוברית ואפילו לגרום להפלה. ההליך מוצג החודש הרביעי, ואפילו עדיף לעשות זאת כבר בשלבים האחרונים.

בטרימסטר השלישי של עמוד שדרה מכופפת ועומס עליה גובר, כך יש תחושות לא נעימות או כואבות. עיסוי כאב גב תחתון מציל אישה בהריון. אבל, באופן טבעי, זה מאוד חשוב לך לשמור על ביצוע הטכניקה הנכונה. עם זאת, הכללים הם פשוטים מאוד:

1. כל התנועות שנעשו ללא לחץ, ללא שימוש בכוח.
2. מלטף לאט בקצב.
3. נשים בהריון לישה לא.
4. רטט מבוצע ביד.
5. ההליך נמשך לכל היותר ארבעים דקות.

לעיסוי במקום מעסה

אבל מה לעשות כאשר שירותי עיסוי הם יקרים מדי, ולא לחכות כל עזרה מאף אחד? שמור לעיסוי טוב. מכשירים כאלה היום בשוק הרבה. אבל אתה צריך לבחור בקפידה כך שהוא באמת יכול לעזור.

לעיסוי זה יכול להיות מוצג כורסה שבה רק לשבת ולבקש תוכנית ספציפית להירגע. כמו כן, הוא עשוי בצורת חגורה גדולה. כמובן, מכשירים כאלה אינם זולים. אבל בעתיד, בשל העובדה כי שירותי העיסוי אינם נחוצים, לעיסוי ישתלם וימשיך לעזור למטופל ואת כל המשפחה שלו יש תקופה ארוכה של זמן.

ישנם גם מכשירים קומפקטיים בצורת חרוזים עם משטח חלק. בדרך כלל יש להם כוח לחיצה מוסדר משרעת. לכן, הם צדדיים והוא יכול להתאים לאנשים שונים. רולים מכאניים הם גם נפוצים. הם לא צריכים לכלול משקע, והאיש עצמו באופן ידני מתאים את הלחץ והמהירות של עיסוי.

לפיכך, גם במקרים שבהם האדם האחר לא יכול לעזור למטופל, אתה יכול להשתמש לעיסוי כדי להקל על מצבם. אבל ללא ספק העיסוי הטוב יספק טכנאי מוסמך בלבד.

בדרך כלל ההליך מתבצע קורס שכל פגישותיו של עשרה עד עשרים מפגשים. זה ואחריו הפסקה. אם יש צורך, כמובן ניתן לחזור אחרי כמה חודשים.