מנדרינות טעים ובריא ב הריון

מנדרינות רבים מאיתנו, טעם וארומה שלהם קשורה לעץ חג המולד וחג המולד שמח. מקום הולדתו של פירות אקזוטיים אלה נחשבת מזרח אסיה. שמה המנדרינים הסיניים נדרשים, כמו סין, בגלל העלות הגבוהה שלהם הם היו סבירים בלבד עבור רוב עשירים אציליים, ואנשים נקראו קלמנטינות. האירופים ניסו אותם במאה השמונה עשר, ומיד התאהבתי בהם טעם מרענן חריג.

מנדרין הוא נציג בולט של משפחת הדר, בהחלט שומרת את כל תכונות שימושיות שלה במהלך אחסון והובלה. הבשר של הפרי מורכב מים 89%, 11% הנותרים מקורם חומצות סוכר, מלחים, גליקוזידים, פקטין, ויטמינים ושמנים אתריים. רוב ב קלמנטינות ויטמין C - 35 מ"ל לכל 100 גרם של פרי, מלבד פירות עשיר בויטמינים, כלומר B1 ו- B2, ויטמין E, K, D, ניטרט provitamin א לא קורה פעם ב פירות טעימים אלה, הם עושים פשוט לא לדור בכפיפה אחת עם חומצת לימון כלול קלמנטינות.

מיץ מפרי קלמנטינה מכילה סידן, אשלגן ומגנזיום, משפר את חילוף החומרים ומשפר את התיאבון, מה שהופך מנדרינות במהלך ההריון מקור מצוין של חומרים מזינים ואיכות חיים. בנוסף, מיץ קלמנטינה - עוזר רבה במאבק עם טמפרטורה, זה יעזור להרוות את הצמא ולנקות את הריאות ב אסטמה או ברונכיטיס, כדי לשחזר את המיקרופלורה במעי נורמלי.

שמן אתרי מפר מנדרינה הוא אחד האמצעים הטובים ביותר של רוח רעה ודיכאון, הוא מתאים כמעט לכל סוגי עור והוא בשימוש נרחב לקוסמטיקה די יעיל באותה מידה נגד אקנה קמטים, מרגיע עור מגורה ומסייע להכות סימני צלוליטיס ו מתיחה.

כולם יודעים כי בתקופת הפוריות לנשים עוברים תמורות העדפות הטעם, רוצה טארט, אז מתוק, אז solenenkogo. לעתים קרובות, במיוחד אם תקופה זו משפיעה בחודשי החורף, הנשים מתחילות לאכול קילוגרמים של מנדרינות, מ בשלב מסוים מתחילים לבלבל יקיריהם. האם אני יכול לאכול מנדרינות במהלך ההריון, בכמויות מה, והאם יש התוויות נגד? בואו ננסה לענות על כל השאלות הללו.

מנדרינות ב הריון תהיה אמצעי מצוין למניעת משקל עודף כי הם דלי קלוריות ולתרום נורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף. עם זאת, כמו כל הדר, מנדרינה יכול להיות זרז לתגובות אלרגיות בגוף היולדת והתינוק. בנוסף, ההסתברות diathesis בילד בעתיד. לכן, רופאים אינם ממליצים לנשים בהריון לאכול קלמנטינות בכמויות גדולות, אחת או שתי חתיכות ביום צריכות להספיק.

קניית מנדרינות במהלך ההריון, יש לזכור כי תאכל אותם עם הילד שטרם נולד שלו, ולכן הם צריכים להיות לא רק טעים, אלא גם את טרי ביותר ובריא. נכון לעכשיו על המדפים של חנויות ניתן למצוא ספרדית, מרוקאי מנדרינות טורקית.

קלמנטינות ספרדיות נבדלות עור עבה, מספר קטן של זרעים, המתיקות עסיסיות. המנדרינים, שהגיעו ממרוקו - קטן, מתוק, ללא גרעינים עם באר לנקות את עור דק, נקבובי. יש פרות טורקיים טעם חמצמץ, הרבה זרעים, לקלף אותם דק, חלקה, צהבהב-ירוק, מופרדים רעים. המגוון הטעים והעסיסי ביותר נחשב "קלמנטיין" - כלאה של מנדרינה ו-גדרון תפוז, הפרי של זן זה של כתום בהיר, קטן, לאחסן חודש או יותר.

התוויות נגד. בזהירות רבה יש להשתמש במהלך ההריון מנדרינות, אם אישה יש את המחלות הבאות: אלרגיים הדר, גסטריטיס, כיב קיבה, צהבת, כיב התריסריון, cholecystitis, חומציות קיבה, כליות, דלקת מעיים.