מקציפים בקופסה: תכונות, טכניקה, עבודה

מקציפים את הצנצנת - זה חתיכה ארוכה ומהירה על היד המושטת. זה נחשב לאחד הקלה בין כל הטכניקות כי מתאגרפים להשתמש. השימוש בג'אפים מאפשר, במקום זאת, לקוות לניצחון בנקודות. זה די קשה לבצע נוק אאוט עם טכניקה זו. אף על פי כן, צנצנת החבטות מאפשרת להפיל את היריב מהקצב, לשמור אותו במרחק שהוא מועיל לעצמו, וגם למצות את היריב לפני ביצוע התקפות חזקות יותר.

מה זה ג 'יף?

Jeb נחשב יד ארוכה. הוא מאופיין על ידי פליטה חדה של איבר שמאל או ימין קדימה עם הרחבה מלאה שלו המפרקים. ברגע של מגע עם המטרה, האגרוף מתורגם למצב - כף היד על הקרקע. ניתן להחזיק לא רק בראש. מתאגרפים מקצועיים לעתים קרובות להפיל בעזרתו את הנשימה לאויב כאשר פורצים לגוף. זה משמש לעתים קרובות לחסל כמו counterblow.

מהי האפקטיביות של הלסת?

צנצנת דקירה בקופסה, אשר בתמונה ניתן לראות לעיל, היא טכניקה מעולה לתקוף. ספורטאים מקצועיים לעיתים קרובות להתחיל את מעשיהם עם זה. לנצח את צנצנת מאפשר לך לתכנן לעצמך מרחק בטוח מן היריב, לקבל טוב "ירו", ואז לשבור את ההגנה של היריב כדי לצייר במהירות סדרה של כמה אגרופים שיקוו נוקאאוט.

הטכניקה הנדונה נראית רצינית גם ביישום טקטיקות מגן. חסימת דקירה בתיבה מאפשרת לשמור על מרחק בטוח יריבים אשר משמשים פעיל להתחיל להילחם עם תנועות רבות, מסוכן. שימוש מושכל בחבטות במהלך ההגנה, אתה לא יכול רק להרוס את ההתקפות של היריב, אלא גם לספק לו מוחשי למדי, המכות נגד.

טכניקה לביצוע

Jeb מתנהל כדלקמן. מתאגרף לוקח את הדוכן הקלאסי. ואז נשלחת אגרוף חד ומכוון אל המטרה. בעוד האיבר אינו מיושר לחלוטין, הוא נשאר רגוע למחצה. ברגע של מגע עם המטרה, היד מתוחה ככל האפשר. האנרגיה צריכה להיות מכוונת אל האגרוף.

כדי לבצע אבחנה מאומתת טכנית ביד ימין, כאשר האיבר משוחרר, יש צורך לצעוד קדימה עם רגל שמאל בקצרה, נושאת את משקלו של הגוף אליו. במקרה זה, החלק העליון של הדיור חייב להיות מוזן קדימה. זה יוסיף כוח להתקפה. לאחר ביצוע ג 'יבה, אתה צריך להחזיר במהירות את הגוף בחזרה למצב של המדף המקורי.

איך נכון למלא את החסימה?

כדי לחשב את הטכניקה הנכונה, כוח ומהירות של שביתה כזו, האפשרות הטובה ביותר היא אימון עם השימוש של שקית איגרוף. לנוע סביב זה, אתה חייב לנסות לעשות את התנועה המדויקת ביותר, צפופה עם יד העבודה שלך. מדי יום זה מספיק לנהל כמה מפגשים כאלה עם משך של 5 דקות כל אחד.

בהתחלה, יש צורך לבצע רק משיכות בודדות. ברגע שאתה מרגיש בטוח, אתה יכול להמשיך סדרה של התקפות. לכן מומלץ לנסות לעשות כך שכל הדחה של היד הבאה תהיה חדות יותר, חזקות יותר ומהירות בהשוואה לקודמתה. לאחר ביצוע המכות, אל תשכחו לחזור למעמד המקורי. על שקית איגרוף עם סמן צריך להיות מתואר מספר מטרות. אחת ברמה של הראש, השנייה בבטן. זה יאפשר סדרה של שבץ עם דגש לסירוגין, לדמיין כי הקרב מתרחש עם יריב אמיתי.

עצות מועילות

ישנם מספר סודות שיאפשרו לך להשתמש בעיטה לג'ק ביעילות רבה יותר:

1. כדי לבצע התקפה יעילה, כדאי לחכות לרגע הנכון. ביצוע ג 'יפס, זה לא מומלץ לפספס לעתים קרובות. אחרי הכל, במקרה זה, הכוחות יבוזבז, אשר יוביל מראה מהיר של תחושה של עייפות.
2. פעימת הקופסה בתיבה חייבת להיות מודגשת, מהירה, חזקה וחזקה. אם אתלט מבלה "עצלן" פליטות, זה בטוח להיות שם לב על ידי יריב מנוסה יהיה לבצע מתקפת נגד יעילה.
3. עם העבודה הנכונה מתוך קבלת הפנים על שק החבטות , נשמעו קולות של מחיאות כפיים חדות במסדרון.
4. במהלך האימון יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להתפתחות המהירות. את צנצנת דקירה צריך ללכת ישר אל היעד במהירות הבזק. זה יאפשר "עוקץ" את היריב, כדי לבלבל אותו, כדי להוציא אותו מאוזן.
5. יש להשתמש בקופסה בקופסה רק אם היריב עומד על זרועו. אם האויב יהיה קרוב יותר, יהיה לו קל למדי להצמיד את ההתקפה. אם היריב נמצא רחוק יותר, הכוחות שיילכו למלא את הג'יפ יבוזבזו.

לסיכום

אז בדקנו בקצרה כל דבר שימושי לדעת על צנצנת. כפי שאתה יכול לראות, מכה זו יכולה להפוך את הבסיס לא רק לארגון ההתקפה, אלא גם עבור טקטיקות הגנתי. העיקר הוא לא להיסחף עם ג 'יפס. אחרת, אתה יכול לפתח סגנון מרהיב מאוד של לחימה.