סידן לנשים בהריון

הריון - לא רק בפיתוח של אורגניזם חדש ברחם של אישה, אך גם בנייתו, אשר, בתורו, אומר שבלי "חומרי בניין" הכרחי אמא לעתיד לא לעשות.

עד העצם והסחוס של התינוק העתידי היו חזקים, הם צריכים הרבה סידן, המהווה את הבסיס של מערכת השלד והשרירים של הילד.

סידן לנשים בהריון מבצע שני תפקידים: ראשית, הוא מגן על התינוק שטרם נולד מרכך, אמא - מכל מיני מתחים, ובכל זאת הוא מסוגלת לנטרל את ההשפעות של חשיפה לסיכונים סביבתיים. זה היה נוכחותו התנאי העיקרי לתפקוד התקין של הקרישה של מערכת הדם, כמו גם להשלים את העבודה של הכליות, וכי היא מסייעת בתהליך העיכול ופעילות כליות, משפיע חלוקת תא.

יתר על כן, נטילת סידן במהלך הריון, האמא בהריון תוכל לשמור על בריאות השיניים, כדי להפחית למינימום את מספר ההתקפים, ואף להפחית את הסיכון ללידת הפלה בשלב מוקדם.

הוא - אחד המזינים החיוניים, חוסר אשר יכול להוביל להאטה בצמיחה של הילד, ההתפתחות החריגה: הילד מתחיל ללכת מאוחר, יש לו זמן רב מאוד לא יהיה המרפס סגור, לאחר מכן להתחיל בקיעת שיניים.

סידן זה עבור נשים בהריון, כך שהם צריכים הוא מרכיב חיוני עבור איברים שרירים - הרחם או לב. ואם גוף האמהות יתגעגע אליו, הלידה סבירה להתקיים בשלום.

סידן הוא הכרחי עבור נשים בהריון כדי לקבל עם כל ארוחה. למשל, אמא לעתיד יכולים לאכול לארוחת בוקר מאה גרם של גבינת קוטג 'דל שומן עם פירות, בצהריים לאכול כמה פרוסות של גבינה אחר הצהריים לשתות חלק יוגורט, ובלילה לפני השינה - כוס חלב או יוגורט. לפעמים מוצרי חלב יכולים להיות מוחלפים על ידי אחרים - בם יותר מדי סידן, כגון צימוקים, כרוב, שעועית ירוקה, משמש, תרד, שזיפים, תאנים, אפרסקים, ענבים, תותים, גזרים, סלק, וכו '

סידן לנשים בהריון יש לנקוט ליום בסכום של כ 1500 מ"ג. במקרה זה, הפרי לוקח "חלק", תלוי בביקור טרום לידתי השליש שלך.

אחד מכל חמש הרה כבר בחודש השמיני חווה חסרון משמעותי של אלמנט עקבות זו. זה בא לידי ביטוי בעור היבש ומתקלף, ציפורניים שבירות, בעל חריצים רוחביים, חורים בשיניים, שערות קשות פיצול.

כזה פריט בעל ערך כמו סידן יורגש על ידי כל אלו המעדיפים לאכול את האוכל, ולמנוע ספיגה של זה: כגון סולת, לחם לבן, פסטה, קפה, קקאו, תרד, סודה, וכו ' בעוד לשמור את זה בגוף של זרחן, מגנזיום, ויטמין D - בקלה כבד שמן, חלמונים, שמן דגים.

זה עם זה, רופאים ממליצים לנשים בהריון לקחת מוצרים משולבים מראש המאפשרים למלא את החסר של אלמנט העקבים הזה הוא כל כך נחוץ. זהו מולטי ויטמין שונה - "סידן D3 Nycomed", "Kaltsinova", "מטרנה", וכו '

בשנת אמא בעתיד זה צריך לזכור כי חלק זה מסתדר עם האוכל, כך המנה היומית של התרופה צריכה להיות מחושבת על בסיס עובדה זו. אחרת, הוא עלול לגרום עודף של אלמנט עקבות זו, אשר כבר בחודש השישי להריונה יכול לגרום השליה כדי שריפה, אשר תחייב את ההשלכות הבלתי הצפויות ביותר.

היום עשו הרבה סמים, אבל רק רופא יכול לייעץ כראוי קומפלקס של ויטמינים ומינרלים אתה צריך לקחת כל אישה.

אם הריון אינו רוצה לשתות שום ויטמינים, הוא יכול להשתמש מתכון של רפואה מסורתית: פגז כתוש של ביצה לאבקה ולהוסיף אותו האוכל.

בכל מקרה, הבחירה של האישה: היא צריכה להחליט איזה טופס יש למלא חוסר סידן בגוף שלהם.