פוביה חברתית: מדוע אדם הוא מפחד מאנשים?

לעתים קרובות ניתן לשמוע שאדם הוא מפחד מאנשים. אנשים כאלה סובלים מחוסר ביטחון וליצור סביב עצמם במעגל. פחד של אנשים - הוא סוג של אדם פוביות, פוביה חברתית. כדי להיפטר ממנו, אתה צריך ניסיון, אתה צריך לתקשר הרבה, אבל בגלל הפחד עושה את זה מאוד קשה.

כשאדם הוא מפחד העם, הוא פחד כולם והכל: מפחד לתקשר עם אנשים חדשים, לא הרגיש בנוח בקבוצה רועשת, הוא בקושי יכול אפילו לבצע שיחת טלפון. כל מצב שבו אחד יש לנקוט דיאלוג, עושה את זה די עצבני.

אבל כל האנשים מסוגלים שינוי. לכן, אם אדם הוא מפחד מאנשים, אבל הוא רוצה להתגבר על חסרון זה, היא תצטרך לעבוד קשה כדי ללכת בדרך הקשה. העיקר שהיה תמריץ.

אז, הראשון הוא להבין את הרקע ואת מחולליה.

למה אני מפחד מאנשים?

ככלל, מחשש התקשורת - היא הפחד של הצעירים. פוביה זה לעיתים רחוקות מתפתח אחרי עשרים שנה. בדרך כלל זה קורה אצל מתבגר בשנתי ספר (מ 10 שנים). הסיבה לכך ואת האכזריות של ילדים, כאשר כל הכיתה של רעלים לוזר, ואת האכזריות של המורים, שלועגים מפסידנים, את הקשה ואת מערכת החינוך, אשר מבוססת על נזיפה פומבית מול כל חבריהם ...

הסיבה שהאדם הוא מפחד מאנשים, והוא יכול להיות מנותקת, קר או אפילו היחס האדיש של ההורים בילדות או פסיכולוגית פציעות עקב בעיות במשפחה.

ויש מקרים שבהם סיבת קרות הפחד של אנשים בכלל לא אפשרי.

אשר לעתים קרובות מפחדים אנשים הסובלים מחרדה חברתית?

הרשעה. כשלים. תתבייש. אנשים מפחדים אדם מבין או, גרוע, ללעג ומושפל בפומבי. אדם הסובל מההפרעה, תמיד נראה שיש מאחוריו כל הזמן, מתבונן ומחכה, כשהוא עושה טעות ולעשות משהו לא בסדר. הוא תמיד בטוח ב מעשיהם והתנהגותם, הוא חושש ומרגיש בושה. ובכן, מאוד הערכה עצמית נמוכה רק מחמירה את המצב. כל זה מוביל לכך שאדם ייסוג לתוך עצמו ונמנע מגע. אבל לבד אתה לא תקבל את החוויה ולא להיפטר הפחד.

לכן, התפוקה במצב הזה - כדי לפגוש פן הפחד שלך להתמודד לצאת "במקרה" שלו כדי לצבור ניסיון.

המאבק נגד הטרור

במקרה זה, אתה יכול ללכת לסמינרים הכשרה מיוחדת, שבה אתה לומד את כל הדקויות של תקשורת להתגבר על הפחדים שלהם. הקפד למצוא את הקואורדינטות של מרכז ההכשרה המקומי להירשם לשיעורים מסוימים. לאחר אותם יהיו הרבה יותר קלים להתגבר על הפחדים ועל המתחמים שלהם.

אתה יכול לראות א-פסיכולוג מומחה. היום הוא אמצעי יעיל מאוד כדי להילחם בפחדים כאלה היפנוזה, טיפול התנהגותי, היפנוזה ושיטות אחרות. הודות להם, אתה יכול לזהות את הסיבות פוביה חברתית ולפתח דרך להתמודד איתם.

אתה יכול לנצל את מיוחד "טבליות מפחדות." חוסמי בטא הם מאוד פופולריים היום. תרופות אלה מסייעות להתמודד עם הפחד ולצמצם הסימפטומים שלה (רעד בקולו, או כפות ידי מזיעות).

וזכור כי המאמצים שלך שווים נגמר! אחרי הכל, תקשורת חופשית מביאה שמחה גדולה פותחת אפשרויות והזדמנויות ענק בקריירה ובחיים אישיים.