שרירים: סוגי שרירים, תפקוד, מטרה

מעט פחות ממחצית משקל הגוף נופל על השרירים. סוגי השרירים שמופרדים בהתאם לצורך, פונקציות, כפיפות למערכת העצבים, במבנה הסיבים. בלעדיהם אי אפשר להזיז בסביבה, שמירה על הפעולה התקינה של חיים וסביבת פנימית מתמדת.

מנגנון של תנועה

שלד ושרירים לפצות את המסגרת האנושית. עצמות לשמש מבנים נושאים בעול. שרירי שלד עם רקמת חיבור המחוברת אליהם. הם, בניגוד עצמות, הם גמישים וניתן מעוות.

הפונקציה העיקרית שלהם - כיווץ והרפיה - מאפשרת להזיז אדם בחלל. שרירי שלד אחראים לתהליך זה, עובדים על העיקרון של מינוף. החלק הפסיבי של השריר (גיד) מצורף העצם בנקודה האופטימלית לביצוע העבודה. החלק השני מחובר לאתרי שלד זיווג.

במקום מפרק העצם הוא מפרק כי הוא החיבור הנייד שלהם. עם הירידה בכוח השריר המשודר באמצעות הגיד יגרום לעצמות לנוע.

תִשׁרוֹרֶת

הגוף האנושי הוא מפולח. שרירים (שריר סוגים מוצגים בתמונה לעיל) אינם ממוקמים במבנה, הם מחולקים למקטעים. עבור עבודה מתואמת שזקוק לשליטה. כאשר התנועה של הגפיים לא רק הפחתה של שרירים מסוימים. במקביל יריבתה המרגיעה. בתהליך ההפוך של שינוי הפונקציות: זה מרגיע מכופף ו פושטי מחזירת חלק של הגוף למצבו המקורי.

העקביות של תנועת שרירי שלד נשלטת על ידי המוח. תהליך זה הוא במידה מסוימת חסינים תודעה אנושית. ובעוד צוות על התנועות הבסיסיות אינם נתון במובן המילולי, הם עדיין נוכחי כוונות, אבל המוח שלהם לובשים כהרף עין אותות מובנים השרירים.

יש מערכת נוספת של השרירים, המהווה את הרצון של האדם הוא לא מכור לגמרי (רצונית). בעיקרון זה השרירים של איברים פנימיים. שריר הלב עומד בכלל בקבוצה נפרדת. זה חותך אדם אין שליטה על ואינו רואה בתנאים נורמלים. פונקציות של שרירי הבטן, שלפוחית השתן, המעי, קירות כלי דם שונים. אבל המטרה העיקרית שלהם - היא לשמור על גוף מסוים בכושר טוב כדי לאפשר להם לבצע את הפונקציות הדרושות.

שרירים: סוגי שרירים

הם מסווגים על פי מספר גורמים. החלוקה הבסיסית קשורה להשגת מטרה משותפת. להפריש שרירי השלד ואת האיברים הפנימיים. באופן שרירותי מכפיף שרירים הם בדרך כלל רוחביים לכיוון הסיבים, ולא רצונית (פנימית) - חלק.

בהתאם למיקום של השרירים משותף של הראש, הגפיים, פלג גוף עליון. מתוך איזה סוג של עבודה שהם מבצעים, ביניהם לקבוע את המכופפים ו פושטים. לפי משלחי יד בין שרירים הם synergists מכובד, כלומר, ביצוע פונקציות דומות, ואת יריבים הפועל בשם התנגדות. בצורתו הם יכולים להיות: קצרים ועבים, ארוכים ודקים. Latissimus הם שרירים שטוחים של החלק האחורי. הם אחראים משיכת כתף להסטת גופה וידיה חזרה לציר של עמוד השדרה.

אם השריר תוך צמצום איבר קרוב יותר לגוף, אז זה מוגדר מוביל. במקרה ההפוך אנו מדברים על תפקידו של פורקן. אם אתם עושים את הסיבוב של הגוף (ראש, אמה, זרוע עליונה), הם המסווגים סיבוביים.

ישנה חלוקה בהתאם למספר חבילות גדולות של סיבים: שרירי (שריר הזרוע), זרוע אחורית (פושטי היד), היפ הארבע ראשי. ישנם ארבעה מרכיבים של השריר (סוגי שרירים: ישר, לרוחב, המדיאלי, ביניים). הגדולה שבהן - הסרעפת, שרירי הישבן, הרגליים והגב. הנמוך ביותר הוא באוזן. החזק - ברגל (עגל) ולועס על ראשו.

מבנה

רקמת שריר בגוף האדם מורכב של תאים. יש להם צורה מאורכת ומסוגלים להקטין בשל נוכחותם של אברונים מיוחדים (myofilaments).

ישנם שני סוגים של סיבים: לבן ואדום. הסיווג של יחסים זו. אבל ההבדל יכול להיות מובן על ידי הדוגמא של בשר עוף (חזה ונתח בשר). הראשון הוא לבן. שדיים ב תרנגולות לא עובדים לעתים קרובות ככל השוקה. כנפיים הם גלים נדירים, אך הם מסוגלים גל בפעילות, נותן את ההזדמנות לקחת לאוויר.

מצד השני, על הרגליים עובר כל החיים. הבדים שלהם יכולים לעבוד במשך זמן רב, אבל לא מסוגלים גל כזה בפעילות. שריר עגל ב עוף חלחלה בצפיפות עם רשת של נימים (מזה וצבע) כי הם צריכים יותר כוח (רציף מספיק) לצורך תחזוקה של הטון.

על עיקרון דומה מסודרי שרירים בבני אדם. ישנן עדויות כי האדם הממוצע מטלית ואדום לבן הוא יחס של 4/6. ספורטאי אצנים יש תמונה שונה. יש להם שריר לבן מהיר יש את היתרון. זו מושגת באופן חלקי על ידי אימון, אבל לא כולם מסוגלים להפוך כל כך.

חבילות סיב

שרירי השלד הוא קיצוץ מהיר. התאים של רקמות הוא יחסית גדול, מאורך polynuclear (עד 100 או יותר). אם ניקח בחשבון את החתך תחת מיקרוסקופ, זה נראה כמו פסים מתחלפים מפוספסים של צבעים בהירים וכהים (מפוספס). רקמת שריר חלק מורכבת של תאים חד גרעיניים. הם יותר הומוגנית ולא מוארכים.

שרירי שלד נאספים הקורות הראשונים (הדק), שני (גדול) וכדומה. G. אודות. בדרך של הקצאה ביחס לציר של עמוד השדרה מופרד שרירים ישר (עיתונות rectus), קדימה (בטן, פנימית וחיצונית) ו רוחבית (בבימויו בניצב לציר האנכי - שריר חזה לרוחב).

בהתאם להסדר סביב הגידים שלהם מחולק מקבילים (awned) ו עגול (אוראלי, הסוגר בפי הטבעת של הנרתיק).

המרקם של שריר הלב הוא מיוחד. הוא מורכב תאים כפול ליבה (שריר לב). הם שזורים זה בזה, כך פתיל אחד עם השני על ידי חיבור בציטופלסמה. במיוחד שריר לב - את היכולת לעבוד בקצב ורציף.

עבודה

אפילו עם המדינה הרגועה לכאורה השרירים עדיין מוכנים הפחתה מיידית. מצב זה נקרא טון. דחפים עצביים מגיעים ללא הרף בכל האיברים של המוח. במצב רגוע מספר יורדת, אבל הם מספיקים עבור החלפת מידע. בלי שליטה כזאת לא יהיה אפשר לשמור על עמדה מאוזנת ויציבה הגוף.

מקור האנרגיה לעבודת שריר הוא אדנוזין אדנוזין (ATP). הוא נוצר כתוצאה של סדרה מורכבת של פיצול גליקוגן. תאי כוח מתבצעים דרך מחזור הדם. מכאן נובע שכל שרירי הליבה חייבים להיות קלועים בצפיפות נימים, ורידים ועורקים.

הפעל ברציפות שהם אינם מסוגלים, אנחנו צריכים לנוח. אם זה מוזנח, ביצועים מופחתים אז באו לידי ביטוי הפרעות הולכה דופקת ואת בתגובה לגירוי עצבי. עם המון אינטנסיביים שנצברו מוצרים מטבולית, המונעים פולסים הפצה אחידים.

לוקליזציה

גוף האדם בנוי על העיקרון של סימטריה בין שתי מדינות, כך שכל השרירים הגדולים זיווג או מורכב משני חצי. ממוקם בראש מעורבי קיצוצי פנים, מה שהופך אותו ניתן להביע רגשות (שמחה, צער, פחד, הנאה). עוד פונקציה חשובה - עבודת איברי פה (לעיסה, בליעה). הם גם מספקים עין עבודה (תנועת גלגל עין, מהבהב עפעפיים).

על שרירי הצוואר מעלה ומוריד את ראשו, והופך אותו ותומך ציר עמוד השדרה. סארס להבחין בחזית ובגב. מחולק (חגורת עבודת כתף) בחלק העליון; חזה (נשימה); בטן (טון בטן). החלק הגדול של לט הכריכה האחורית. בנוסף להשתתפות בזרוע הרחבה ואת התנועות המעגליות של הזרועות, הם יוצרים אחוריים, מתחת לצלעות, מסגרת הגוף, המכסה את הכליות ואת הכבד. פעילות במהלך שחייה, עבודה עם נשימה עמוקה, העלאת הצלעות התחתונות.

בחזית, בראש, מובילה שרירי החזה הגדולים של אזור הכיסוי. באזור הבטן קבור עמוק שריר רוחבי דק. כי היא מתנגדת הכבידה שומרת על הקביעות של הסביבה הפנימית של חלל הבטן. יחד עם העיתונות מבטיח מטוס בטן.

באתר בצומת של הגוף וגפיים נמוכים תופס מקום חשוב שרירי אגן (גדול, בינוני, קטן). על הירך ניתן לזהות semimembranosus, שרירים, קצרים, ארוכים מובילות גדול. שין - הגסטרוקנמיוס, soleus. וזה ברגל - המכופפים ו הפושטים של אצבעות.

תפקידו של הגוף

ללא פעילות תקינה של שרירים אנושיים עשויים להתכלות. הוא הבחין כי בכל תאי עומס מינימלי מתעדכנים מדי שבוע עד שבועיים. בספורט זה קורה לעתים קרובות יותר. צמיחת רקמת שריר עם משקל עודף, כאשר מקדם מתרחש בשל העובדה כי חלק של סיבי השריר הוא שבור. הגוף נוטה להתאושש, תאים חדשים לגדול, בשל מעודכנים. זה מלווה עלייה בנפח והמשקל שלהם.

בנוסף ליישום פעילות לב, לשמור על צורת גוף, מתן העמדה והתנועה האנכית של השרירים מאפשר ומספר אחרים, דיבור תהליכים חשוב באותה מידה (גרון ולשון), נשימה (סרעפת), עיכול (ושט, את הטון של הקיבה, מעיים). הוא גם מספק את הפרשת מוצרים מטבולית (שלפוחית השתן, הסוגר של פי הטבעת).

אם פעילות שרירים בלתי רצוניות של האדם אינה מסוגלת לשלוט (שרירי ליבה) השרירותיים יכול אפילו להתאמן. ובכן, אורח חיים בריא ושמירה על הגוף בכושר גופני טוב, כידוע, היא המפתח לבריאות טובה ושקט נפשי.

עכשיו אתה מודע של התפקיד שמילאו את שרירי הגוף. סוגי השרירים להשתנות במבנה ואת תפקידיהם.