תרגילי Restorative לאחר שבץ בבית

ברגע שהגוף סובל משבץ, בחלקים מסוימים של הפסקת הגוף לתפקד. מתח שרירים מוגזם גורם התנגדות כשתנסה ליישר או לכופף את הזרוע. זה דורש תרגילים משקמים מוסמכים לאחר שבץ, כוללים פעילות גופנית מורכבת. טיפול זה יכול להתנהל בבית, בעזרת יקיריהם או את עצמך.

מטרות התרגיל

פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי מתבצעת כדי לשחזר את כל הגופות של יכולות מוטוריות, החל לסחוט פשוט היד כדי פירואטים הסיבוב מורכבים במהלך הריקודים. לעתים קרובות באופן מלא לשחזר את היכולת או לא, אבל כדי לעשות כל מאמץ אפשרי על מנת להבטיח כי החולה אינו מסוגל לבצע את הפונקציות הדרושות לחיים.

זמני התאוששות עשויים להיות מוגבלים לשנה, אבל במציאות ההתאוששות נמשכת בחיים. פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי בבית צריך להיעשות כל הזמן - בעזרת קרובי בחודשים הראשונים ועד החזר מלא של היכולות שלהם כדי תנועות מדויקות.

מה אתם רוצים להשיג?

פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי מיועד למטרות הבאות:

• לשחזר את כל כישורים בעבר רכשו את היכולת לבצע תנועות מורכבות;
• להגביר את זרם הדם, אשר לטובה להשפיע על המצב של האורגניזם כולו;
• לנרמל את התפקוד של מערכת הלימפה;
• לקצר את זמן ההחלמה.

כל תוצאות הטיפול אלה מתעוררים לחיים אם בצע פיזיותרפיה יומיומית אחרי השבץ בבית. בנוסף, אנחנו משתמשים במכשירי תרופות וטיפול. אם החולה הוא מוטיבציה אישית בהווה כדי להבריא, את האפקטיביות של התרגילים תהיינה הרבה יותר גבוהות.

הבסיס של פיזיותרפיה הניח רצף מוסמך. המטופל לא יכול לחוות מצבי עומס ומתח. חוויות רוחניות השפעה שלילית על יעילות הטיפול. במהלך שלב ההחלמה הוא המוח שולט על כל התנועות. אם זה יחסום את מערכת העצבים, אתה יכול לקבל את האפקט ההפוך מן האימון.

רצף של פעולות

לא מומלץ כוחות עצמאיים מנסים לשחזר הניידות שלהם. ספורט טיפולי נקבע בנפרד על ידי הרופא המטפל. הגורם העיקרי שמנחה את הנתיב של התאוששות מוצלחת הופך צעד מעקב שיטתי על ידי הוראות צעד. מתחם תרגילי שיעור החזרה מותאם המבוסס ברציפות על מצב בריאותו של המטופל.

התעמלות לאחר השבץ כולל:

• לעזור במרפאת, שמטרתה חזרת היכולות המוטוריות בסיסיות של הגוף;
• תרגילים עצמאיים הדרושות לביצוע אפילו ברציפות במיטה;
• עזרה בהישג חסר תנועת גוף בימים הראשונים לאחר שבץ.

ישנם שלושה שלבים רצופים בתקופת השיקום:

1. הכנות לקראת התרגילים.
2. החל תנועות פסיביות המכוונות להשבת זיכרון שריר.
3. הצורה הפעילה של תעסוקה.

זה הניח את הבסיס לטיפול?

פיזיותרפיה לאחר שבץ מבוסס על עיקרון פשוט: את התרגילים הבסיסיים יותר נעשים, כך גדל הסיכוי להיות בריא לכל החיים. כאשר המטופל מבצע תרגילי שיקום קבוע, בלי תזכורות, וכל רגע אפשרי.

כל סוגי תנועות חוזרות שמטרתן חזרת היכולות:

• כדי להבחין בין צבעים מסוימים ולהגיב אליהם;
• טוב לשמוע ולהבחין קולות;
• לבצע חישובים מתמטיים פשוטים;
• התגובה מופעלת על קצות העצבים;
• לייצר תנועות יד מורכבות תוך לנגן בפסנתר, ניצוח, או ציור.

המוח צריך לשחזר את תפקידיה בהדרגה, כולל היכולת להתבדח, כדי לשמוח ולהיות רגשות אחרים באמצעות ביטויים ותנועות הפנים.

עושה תרגילים בימים הראשונים

פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי מתבצע רק לאחר חימום מקדים של השרירים. לרוב הליך זה מתבצע באמצעות:

• משחות;
• מחממים;
• אמבטיות חמות;
• עיסוי ההתחממות.

מיד לאחר השחרור מבית החולים המטופל צריך להמשיך בשיטה פסיבית שנקרא לביצוע פעילות גופנית. הם מתחילים עם התנועות הבסיסיות של היד, רגל, עין, הראש. כל השיעורים מתקיימים במצב שכיבה, כי אדם יותר קשה אפילו לשבת.

שנמשך תקופה ראשונית שלא תעלה על שבועיים, כל המניפולציות עם הגוף מתבצעים תחת פיקוח של רופא. מקורבי המטופל לתרום ולעזור להזיז את הגפיים ושמירתו ברמה מוסרית.

תרגילים עצמאיים

במיטת בית חולים החולה כבר מתחיל לבצע את אותו סוג ותנועות פשוטות. כל בילה תרגיל מסובך יותר בהתייעצות עם הרופא: הגדלת המשך או עוצמת המניפולציות. לבקשה האישית של האדם יכול להמשיך לבצע אימונים קודמים, אך שילוב עם אחד חדש.

קחו למשל את מה שאתה יכול לעשות. פיזיותרפיה לאחר שבץ במיטה עשויה לכלול:

• שרירי העפעף, העין. מנסה להפוך את העיניים לפזול בחוזקה.
• התנועה של החלק הקדמי. מעווה את החיוכים, ביטויים של עצב. ללמד כיתות, אשר הבעה על המצח, קמט, וכן הלאה. ד
• ישנה התפתחות מתמדת של ידיים, אצבעות הידיים והרגליים.
• המטופל יכול לכופף את הברך, לסובב את כף הרגל.
• תרגילים עבור הראש פונים לצד שוכב על המיטה, לנסות העלאה והורדה.
• השימושי הם כל ניסיונות להזדקף, נאחזת העליונה של המיטה.

תרגילים עבור בגפיים התחתונים

כדי לשחזר את הגוף שערך את השחזור של תנועות של כל חלקי הגוף. אז, להחזיק תרגילי רגל נפרדים לאחר שבץ:

• למרגלות מוחזק התעמלות אצבע כדי להחזיר את זרימת הדם ואת הרגישות.
• הסיבוב של כף הרגל עם מיישר חלופי כמו בלרינה.
• כיפוף הרחבה מלא של גפיים להחזיק עד שאתה מקבל, כך שאתה יכול לעשות בעזרת מסטיק תחתונים מאמן או מגבות, כך שתוכל לשלוט על התנועה של רגל משותקת.
• ניסיונות להזיז את רגל אובייקט כדור או אחר.
• תרגילי רגל חוזרים במיטה או עלייה.

תרגילים עבור בגפיים העליונים

החל תרגילים לאחר שבץ כרוך בפיתוח ביד, הם קובעים את איכות החיים של האדם וכל תנועות ריצה. תרגיל פסיבי מייד מתחיל להתרחש, עם חוסר התנועה של המטופל. אלה כוללים באגרופים קימוץ, כיפוף האצבעות, הארכת היד ותנועה סיבובית.

זה יהיה אצבעות לספר שימושיות, כיפוף אחד מהם ברצף. כל התרגילים ניתן לבנות בצורה של המשחק מיד לשחזר את הזיכרון הרגשי. אחרי המברשת היא מפותחת, הועבר שרירי זרוע מתיחות. תרגיל פסיבי מבקשי תנועה של מפרקים מעצורים.

בשלבים הראשוניים הם תמיד התרגילים הקשים ביותר. עם זאת, השגת התנועה העצמאית הראשונה, המטופל מרגיש בטוח ב ריפוי. בעוד הישג זה עלול להיות אידיוט פשוט. פריצת דרך לא משמעותית כזה הפירוש שהופיעה שליטה בשרירים, ואת האות מהמוח שאמור להגיע.

לאחר הניצחונות הראשונים לא יכול לעצור על ידו. המטופל חייב לנסות כל הזמן להרחיב את השפעתה של המוח לכל רקמת השריר. בהדרגה לבוא חיובי, שלאחריו ייתכנו תנועות יד מורכבות. לא כל החולים לחזור יכולת כתיבה לאחר שבץ, אבל זה נובע, ליתר דיוק, עם מוטיבציה.

אימון דיבור

לעתים קרובות מטופלים לא יכולים להשמיע צלילים מלאים. כדי לשחזר את ההזדמנויות שאבדו, שנערך ארטיקולציה תרגילים לאחר שבץ. הם משולבים עם תנועות פנים לחקות. תרגילים כאלה עשויים לכלול את התרגילים הבאים:

• מנפח את לחייו, המטופל מנסה לומר נשמע פשוט. במקביל הוציא שפתיו, להדק אותם. שחרור האוויר, מנסה לגרור לחייה.
• ובתנועה מיומנת של הלשון בתוך הפה. לשיקום רגישות יכול להיות קצת נשיכתו.
• אימוני כוח בתוך חלל הפה מתבצעים על ידי מנסה לדחוף אותם הלחיים או שפות לסת.

עבודה עם אור

כל סוגי אימונים לחולי חייב להיות בשילוב נשימות לאחר שבץ. סוג של תרגיל זה נועד להשיב את זרימת הדם ואת אספקת החמצן לחלקים קבועים של הגוף. זה מתקיים בכל מתח שריר ולו הקטן ביותר.

המשימה של אימונים בעזרת רופא או אדם אהוב - כדי לאלץ את החזה לנוע במהירות רבה יותר. לשם כך, יש לחץ מצד ברמזור לסירוגין דוחף לנשוף או לשאוף. המצב משתנה כל הזמן. שיטה זו מאלצת את החולה לנשום בכוחות עצמם בטוחים יותר, עם כמויות גדולות של אוויר.

פעילות גופנית אינטנסיבית

התקופה הראשונה, מאופיין ההישג המוצלח על הדרך להחלמה, יש להחליף בהדרגת סוגים כבדים של אימונים. הם נדרשים להשלים את העבודה של הלב, הריאות והמוח. השלב הפעיל של התעמלות כבר החזיק במשך יותר כיף, נשאר מאחור את הרגעים הפחות נעימים ביותר.

תקופה של שיקום זה בשילוב עם סקוואט, התעמלות בוקר מלאה. פעילות גופנית יכולה גם להתבצע במיטה, על מנת למנוע עומס מיותר על הגוף. אלה עשויים לכלול העלאה בשני הרגליים, האגן, גב.

כדי לטעון סקוואט הטורסו חליפה עמידה, נדנדות ידיו ורגליו. כל התרגילים יש לבחור יחד עם הרופא המטפל. מומלץ כדי למנוע עומס יתר בחודשים הראשונים של התאוששות.