Jogging track Torneo Smarta T-205TRN: מדריך למשתמש

עד כה, יש רחבה של אורח חיים בריא וספורט בכלל. לכן, אנשים רבים נוטים להיות פעילים, לשפר את גופם ואת הכישורים הגופניים. Torneo מכשיר דישה הוא מכשיר מעולה שיסייע לך להתכונן לתחרות מהר יותר מבחינה איכותית. בהמשך המאמר נדון בפירוט רב יותר בהתקנה זו.

שימוש נכון בסימולטור

הבסיס של אורח חיים בריא הוא ספורט. Torneo מכשיר דישה הוא מכשיר מעולה באיכות גבוהה אשר יסייעו לך להיות טוב יותר מאשר היית קודם. הדבר החשוב ביותר במקרה זה הוא להשתמש סימולטור למטרה המיועד שלה.

קודם כל, יש לציין כי Torneo Smarta T-205TRN מכשיר דישה הוא סימולטור מתוחכם מבחינה טכנית. לפני שתתחיל כל פעילות, אתה צריך בזהירות ללמוד את ההוראות להרכיב את המבנה.

סימולטור מסוג זה מיועד אך ורק לשימוש בבית. התקן את ההתקן רק על משטח שטוח. על כל הצדדים של אתר ההתקנה צריך להישאר שטח קטן (כמחצית מטר). בשלב ההתקנה יש צורך לשקול את הגורם הזה, כי יחידת הספורט יש פתחים עבור אוורור אשר בשום מקרה לא יכול להיות חסום.

הטמפרטורה שבה הפעולה מומלץ, צריך להיות לפחות 10 מעלות מעל אפס. אשר לטמפרטורה המקסימלית, המחוון לא יעלה על 35 מעלות מעל לאפס. כמו פריטים אחרים בבית שלך, הליכון צריך להיות מנוקה מאבק ומזהמים אחרים. על פי ההנחיות של מכשיר ההליכון של Torneo Smarta T-205TRN, נקו את המתרגל בבד כותנה מרטיב עם תמיסת דטרגנט קלה. ישירות על ההליכון, חומרי ניקוי לא צריך להיות מיושם, וגם לא צריך ניקוי שוחקים ממיסים לשמש.

במהלך הפגישה אתה צריך להיות אך ורק נעלי ספורט, לא נעלי בית.

הרכבה נכונה של הסימולטור

Torneo Smarta T-205TRN מכשיר דישה, ככלל, נמכר בצורה מפורקת. לכן, על מנת להתחיל לעבוד על שיפור הגוף שלך, סימולטור חייב להיות התאספו.

לפני שתתחיל את הרכבה, אתה צריך לפתוח את התיבה בעדינות למשוך את כל התוכן החוצה, כך שאתה לא מזיק שום דבר בכל דרך שהיא. בחבילה תהיה הוראה עם תיאור של שיטת הרכבה רשימה של חלקים זמינים. המשימה שלך היא לוודא כי כל האלמנטים הדרושים נמצאים. כמה פרטים כבר נאספו בינם לבין עצמם. בנוכחות, בנוסף על החלקים הנותרים, חייב להיות ברגים משושה במספר של 4 חתיכות, מפתח אחד עבור משושה, שני ברגים, וגם מפתח עבורם.

כמו כן ראוי לציין כי עדיף להתקין את המכשיר על מחצלת מיוחדת, אשר יאפשר את המאמן לא לזוז במהלך האימונים, אבל להישאר במקום אחד.

שאר הפרטים על הרכבת Teareo Smarta T-205TRN הליכון ניתן למצוא בהוראה כי הוא בהכרח נוכח בתיבה עם פריטים אחרים.

מערכת מתקפלת

ללא ספק, יהיה זה מועיל לקבוע את סימולטור במקום נוח, כך שזה לא יפריע לניהול של ענייני פנים. הטורניר Teareo Smarta, אשר ביקורות שלו מצביעים על הרבה תכונות חיוביות, מצויד במערכת מיוחדת המאפשרת לה להיות מקופלת במהירות קומפקטית. זה בגלל זה סימולטור תופסת מקום קטן בחדר, ואם יש צורך הוא הניח ומוכן לחלוטין לפעולה. בזמן זה מניפולציה לוקח לא יותר מדקה אחת.

אבל לפני שאתה עושה הרכבה קומפקטית של המכשיר, אתה חייב תמיד להשבית את כל הפונקציות של סימולטור, וגם לחכות עד חגורת הריצה מפסיק להסתובב. כאשר אתה מרים או מוריד את משטח הריצה, המאמץ העיקרי שלך צריך ללכת על הרגליים, ואת הגב צריך להישאר ישר ועדיין.

כמו כן, חשוב מאוד להיות זהירים עם בולם זעזוע של המסלול. אחרי הכל, הוא מכיל גליל מלא בגז. אם אתה פוגע בו בטעות, אז לתקן הוא בלתי נמנע. נזק זה כרוך בירידת חלקו העיקרי של המסלול ופגיעה בכיסוי הרצפה.

להתחמם לפני האימון על סימולטור

בשום מקרה, לפני האימון על סימולטור, אתה לא צריך לשכוח את החימום. תהליך זה מאפשר לך להכין את הגוף עבור התרגילים העיקריים. מיד מתחיל לרוץ על השביל, אנחנו רק לפגוע בבריאות שלנו, ולא לשפר את הביצועים הפיזיים. עד התחממות צריך לקחת בערך 10 דקות.

במקרה זה, אתה צריך להתחיל את ההתחממות עם הידיים תרגילים. מושלם לתנועות מעגליות, כמו גם להסרת הידיים הישרות והכפופות לצדדים. יתר על כן מומלץ לעשות כמה פעמים את המדרונות והפניות של תא המטען. אחרי זה, יש צורך למתוח את הרגליים טוב, חוץ מזה, את העומס העיקרי במהלך אימון על Torneo Smarta T-205TRN נופל רק עליהם. אלה הן התקפות, סקוואט וקפיצות. רק לאחר ביצועים איכותיים של חימום אתה יכול להתחיל לעבוד על סימולטור.

תכונות של אימון על הליכון Torneo Smarta T-205TRN

Torneo Smarta T-205TRN מיועד לרוץ. שיטה זו של התנועה משפיעה לחיוב על עבודתה של מערכת הלב וכלי הדם. בכל מקרה, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הולך ההליכון, במיוחד עבור אנשים מעל גיל 35.

לפני תחילת השיעור, אתה צריך למדוד את הדופק שלך כדי לשלוט על מחוון זה במהלך תהליך הריצה. זה הכרחי כדי להבין מתי לעצור או להשהות.

תכונות טכניות

Torneo Smarta T-205 מכשיר דישה, ביקורות אשר מצביעים על הקומפקטיות שלה באיכות גבוהה, פועלת על 220 וולט הרשת. כוח המנוע של יחידה זו הוא 1 ליטר. עם. בעזרת לוח מגע ניתן לכוון את המהירות שלך, וכן מכשיר מיוחד על המעקות (חיישן) תנחה את הדופק כרגע. סימולטור משקל הוא 60 ק"ג. מגבלת המשקל עבור האדם העוסק בה היא 100 ק"ג.

ביקורות על סימולטור

Torneo Smarta T-205 ביקורות מכשיר דישה הם רק של הטבע הטוב ביותר. עיסוקים על יחידה זו כמו משתמשים רבים להשפיע באופן חיובי על כל תחומי הגוף, במיוחד על הרגליים.

Torneo Smarta T-205 מכשיר דישה הוא קומפקטי מספיק נוח מאוד לשימוש ביתי. במהלך האימון, אתה צריך לבדוק את הבגדים התלויים מסתיים, המגבות לא לגעת חלקים נעים של המכשיר. גם משתמשים (ובהוראה על זה מדובר) לא ממליצים לשנות את זווית ההטיה של סימולטור על ידי לשים תחת זה של נושאים זרים שונים. מומלץ לבדוק ולחזק את מחברי הסימולטור כל 3 חודשים. אם אובייקט זר נכנס בטעות ליחידת הספורט, כדאי לנסות לקבל אותו בזהירות. אם הניסיונות אינם מוצלחים, מומלץ לפנות למרכז השירות לטיפול במודל סימולטור זה.