אנו לברר אם זרעי אמא הנקה

כל אמא דואגת לתינוק שזה עתה נולד לה, והדבר בא לידי ביטוי גם בפרטים הקטנים ביותר. לכן לפני נשים בהריון בחריפות מעלה את השאלה מה צריך להיות מזון עבור אמהות מניקות כדי שהתינוק לא היו בעיות עם הבטן ואת נעכלות של חלב.

בסיס

הוא אמר כי התפריט בהריון, מניקות ונשים, אשר מזין באופן בלעדי על בריא, מזון בריא הוא כמעט זהה. המשימה העיקרית כעת - לוותר מזון רע בשיטה כזו של הכנת מאכלים שונים, כמו מטוגן. ולחסל את הצריכה של משקאות קפה אלכוהוליים.

תפריט

מייד לאחר הלידה כמה ימים היא תצטרך לעמוד בדיאטה קפדנית למדי. אתה צריך לאכול מרקי אור או מרק עוף, ירקות, פירה, בננות, תה שחור. במספר קטן מכם יכול לנסות חלב ומוצרי חלב. יש צורך קודם כל, כדי למנוע עצירות, אשר בתקופה זו היא רצוי מאוד, זה חשוב במיוחד עבור נשים שעברו הפסקות בלידה. הבא, כמה שונה ותפריטים פשוטים סיעוד אמהות. 2 חייו של תינוק חודש, אגב, יכולים להיות מלווה התכווצויות כי לעתים קרובות עולות מתים תזונת האחות שלו. כדאי להימנע ממזונות puchat: כרוב, אפונה, ענבים, וכו ' כמו כן לא מומלץ משקאות מתוקים משקה ארוחה עיקרית (קומפוט) או ריבת פירות, מההתחלה של תהליכי תסיסה בבטן, אשר גם להוביל לשכיחות מוגברת של גזים.

מזונות בריאים

לעתים קרובות הרצון לפנק את עצמך עם נשים תוהות לגבי האם אתה יכול זרעים מיניקים או מוצרים שימושיים נוספים עבור האדם הממוצע. התשובה היא כמובן, אפשרית. זה רק צורך לדעת כיצד לוותר כל מה ניסה בפעם הראשונה. להתחיל לקחת מוצר חדש שאתה צריך עם מנות קטנות ולנטר את התגובה של התינוק. אם תינוק הוא בסדר, אתה יכול להגדיל את המינון בהדרגה, אבל לא מוצף. לזלול בדרך זו או אחרת, גם אם הוא מוצר שימושי לאמהות מיניקות אינה מומלצת.

אודות זרעים

כולם יודעים כי זרעי חמניות ודלעת - מוצר שימושי, אשר מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים הדרושים עבור כל אדם. Can זרעים מיניקים אחד? אם אתה מבין את ההיגיון, השאלה לא צריכה להתעורר אפילו. אבל יש אחד "אבל". מוצר זה מכיל כמות מסוימת של שמן, כך שהוא יכול להשפיע על תכולת השומן של חלב אם. לכן, בחודש הראשון של חיי התינוק לאכול זרעים עדיין עדיין לא צריכים, אבל קצת מאוחר - בבקשה.

למה זרעי אמא

תשובה חיובית לשאלה האם זרעי אמא הנקה, יש צורך להצביע על הסיבה שהם כל כך שימושיים. בראש ובראשונה מוצר זה - תרופה נוגדת דיכאון מצוין, אשר מרגיע את העצבים. זה שימושי עבור נשים שעברו דיכאון לאחר לידה עם כל ההשלכות שלה. בתור אמא הנקה אתה צריך להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים, כדי לתת חלב לתינוק עם רק את הטוב ביותר ושימושי. וכדי הזרעים מכילה מינון של כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לכל אדם ליום. אז השאלה האם זה זרעים מיניקים אפשריים, לא צריכה להתרחש בגלל המוצר הייחודי הוא שימושי עבור כולם ללא יוצא מן הכלל.