בלחץ נמוך הוא נמוך: גורמים וטיפול.

לעיתים קרובות אנו שומעים מילים כגון לחץ דם נמוך, גבוה, דיסטוניה של כלי הדם. ואכן, כמעט כולם מתמודדים עם הבעיות האלה. לכן, אם אתה מתעייף מהר, מרגיש פעימה באוזניים, סחרחורת, אתה צריך לפקח לחץ הדם שלהם בקפידה.

במאמר זה נדבר על הלחץ מופחת נמוך.

לחץ דם תחתון מוצג על צג לחץ דם בעת רגיעה של שריר הלב. נורם הוא, כאשר ההבדל בין התחתון ואת הלחץ העליון של כ 60-70 מ"מ. Hg. טור. לכן, המצב כאשר הלחץ העליון נורמלי, והלחץ התחתון הוא נמוך מאוד בטוח האורגניזם. במקרה זה, זה בא לידי ביטוי נמנום, עייפות, עייפות, עצבנות, סחרחורות, עייפות.

הבעיה העיקרית שמטרידה אנשים שיש להם את הבעיה הזו: מדוע בלחץ נמוך הוא נמוך?

מחלת כליות, מחלות לב וכלי דם, תגובות אלרגיות, הלם רעיל, התייבשות עלולה להיות סיבות אשר באו לידי ביטוי בלחץ כזה. לקבלת האבחנה שלהם יש צורך אולטרסאונד אולטרסאונד, אק"ג כליות של הלב, דגימות עבור לתגובות אלרגיות. הסיבות העיקריות הלחץ הנמוך נמוכה מאי-ספיקת כליות או לב. אם הנתונים יאושרו על ידי המחלה, הטיפול המתאים יגרום ללחץ לקדמותו.

אם לחץ דם אינו קשור עם מחלות אלו יש את עצתו המפורטת להלן, אשר יעזרו להיפטר של גורמי המחלה.

כיצד להחזיר לקדמותו בלחץ נמוך מופחת?

ראשית, יש צורך לקבוע לוח זמנים ברורים. שינה לא צריכה להיות פחות מ 8-10 שעות. אם זה אפשרי כיום מנוחה, הוא יועיל רק. לפני שהולכים לישון, אתה חייב לאוורר את המקום.

שנית, אתה חייב ללמוד איך לאכול כמו שצריך. ביום - 4-5 ארוחות. כל ארוחה צריכה להיות מגוונת, מנות - קטנה. עם דיאטה זו הגוף יהיה לאורך כל היום כדי לקבל את החומרים הדרושים. תזונה המורכבת של שומנים, חלבונים, ויטמינים C ו- B1, פחמימות,. דיאטה כזו כוללת וחיטוב חומרים טבעיים.

שלישית, נמוך הלחץ הוא נמוך חוזר לקדמותו, אם אתה להתקלח ניגוד. זה יעזור לחזק את דפנות כלי הדם, אשר לטובה להשפיע על הלחץ. מתחיל ונגמר שטיפה של מים קרים יש צורך.

רביעית, יש צורך לארגן זכות העבודה. תאורה לקויה, הנחות slaboprovetrivaemye לגרום לכאבי ראש, חוסר חמצן, וכתוצאה מכך, הקטינה את ירידת לחץ האוויר.

מוצרים המשפרים את הלחץ בתחתית.

כפי שצוין לעיל, תזונה נכונה היא מסוגלת להתמודד עם המצב כאשר הלחץ הנמוך הנמוך. מוצרים אלה כוללים שעועית, אגוזים, לחם שיפון, בשר, תפוחי אדמה, סלרי, כרוב כבוש, חסה, שוקולד מריר שחור, יין ענבים אדום יבש. כדאי לצרוך מזון, מתובל בתבלינים: קארי, קינמון, פלפל, זנגביל. משקאות טוניק מעולה, למעט קפה, הם מיצים טריים תפוחים, גזר, סלרי, סלק, דלעת. אתה יכול לשתות באותו הזמן המיץ של כמה ירקות, כגון גזר ותפוח. כדאי לשתות מרתח של ג'ינג'ר עבור 1 חודש. כדי לעשות זאת, שורש זנגביל (3-4 ס"מ) קצוץ או שפשף על פומפיה, יוצקים מים רותחים (1 ליטר), להשרות אותו למשך 10-15 דקות, ומסננים. זהו צורך לשתות מרתח 3-4 פעמים ביום.

ביצוע של טיפים וטריקים מעל יעזור לך לחיות בלחץ נמוך ושיעור נמוך של חזרה לחיים נורמלים.