דיכאון לאחר פרידה

אין אדם כזה שלא היה לחוות בחיים שלי של פרידה עם בני משפחה וחברים. לרוב, במצבים כאלה יש השלכות חמורות בצורה של דיכאון. זה הוא ציין במיוחד לאוהבים וזוגות. כך מדוכא אחרי גירושין יש השפעה שלילית על החיים העתידיים של בני הזוג. זיכרונות שונים של מפגשים במכרז, רומנטיקה, וכו ' לדכא רגשות חיוביים, אשר, באופן עקרוני, והוא מוגדר דיכאון.

עיקר התסמינים של דיכאון:

- רגשות כמו שמחה וכיף, לגדול במצב המדוכא;

- אובדן עניין מחוץ לעולם;

- לקוי זיכרון ויכולת להתרכז;

- חוסר רצון לקחת החלטות;

- פחד וחרדה בלתי סביר;

- תחושה מתמדת של עייפות;

- נדודי שינה;

- סימפטומים צומח כמו הזעה, יובש בפה, וכו '

עם כניסתו של מה שמכונה "קטסטרופה אהבה", אדם מאבד את אחד הצרכים החיוניים של החיים שלה. כלומר, הצורך להיות נאהב. זוהי תחושה זו מובילה להדגיש וגרם רגשות שליליים. מנקודת מבט פסיכולוגי, המוח שלנו מגיע לנקודת קיפאון, כביכול, וכפי שהוא מחפש בקדחתנות אחר תשובות לשאלה "למה", אדם, תקופה של בלבול. דיכאון אחרי פירוק עם אדם אהוב מלווה לחפור בעצמם ולמצוא ליקויים משלהם כסיבות של הפרדה ובדידות. יצוין כי עבור מי עובר תקופה קשה זו בחיי, הכל כואב מאוד, כך שאנשים אלה זקוקים לטיפול מיוחד ולסיוע.

להיפטר דיכאון בהדרגה

צעד מאוד חשוב הוא קבלת המציאות. מניעת ההפרדה, כמו גם ניסיונות לברוח מעצמו, רק להגדיל דיכאון. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות האדם סבל - זה יהיה להיפטר מהתלות של אהבה. התלות הזאת היא פסיכולוגית, כך דורשת מיוחד ולפעמים גישה מקצועית. פסיכולוגים משווים את ההפרדה לפרוץ. כמו במקרה של תרופות, כך גדלה המודעות של הפרדה מן הרצוי, מתחזקים מצורף ומגביר את הצורך. במקרה שלנו קיימת התחזקות אנרגיה ותקשורת מוסרית עם מי שאינו שייך לנו יותר.

בין ההמלצות, כיצד להיפטר של דיכאון, מומלץ למלא את הריקנות הרוחנית. לדוגמא, מישהו הולך עמוק בעבודה, ומישהו בדת. יש אנשים מנסים לשכוח ידי הרגלים רעים, ועבור מישהו למציאות מוחלף בעולם פנטזיה. אנחנו לא יכולים לומר כי דיכאון אחרי פרידה מתרחש בכל פעם, אבל אתה יכול למצוא את הגישה הנכונה לבעיה. אל תשכח כי למיטב תרופת זמן, במיוחד אם אתה מרגיש את התמיכה של יקיריהן. עזרה טובה, ואת הניטל פיזי וחברתי. תרגיל או יוגה, כמו גם לעזור לאחרים תהיה רק השפעה חיובית על המצב הפסיכולוגי של אדם הסובל מדיכאון.