דרכים כדי לנקות את הריאות לאחר עישון

עישון משפיע לרעה איברים רבים, אבל זה ידוע לכולם כי רוב הסובלים ממנה אור. אם רגל רעה בעבר, אתה צריך לנסות להיפטר השפעותיו. לדעת איך לנקות את הריאות לאחר עישון, אפשר לנקות אותם מן הריר וחומרים אחרים שהצטבר שם.

אני חייב לומר כי תהליך זה הוא די ארוך ועשוי להימשך בין שלושה עד ארבעה חודשים עד שנה. אתה יכול, כמובן, לחכות עד שהגוף מתנקה עצמך, ואתה יכול לעזור לו בכך, במיוחד לאור העובדה כי יש שיטות רבות.

בשנת יער אורנים אוויר כמעט סטרילי בשל המספר הגדול של ייצור נדיפים, אשר מפרישים העצים האלה, כך ההליכה יש את הטובים ביותר. אם כזה הוא לא בסביבה, תוכלו לטייל בפארק הסמוך. אתה יכול לעשות ריצות קטנות, כי ספורט הוא תמיד הולך לטובת הגוף.

מדברים על איך לנקות את הריאות לאחר העישון, שלא לדבר על יבשות רוסיות. זה כבר זמן רב האמינו כי הם לשפר את הבריאות ולשפר חסינות. כדאי לבקר המוסד פעם בשבוע אם אין התוויות נגד על בריאות (למשל, לחץ דם גבוה או בעיות לב). שימוש טוב הוא זרדי אלון או ליבנה, ועל האבנים החמות להתיז כמות קטנה של עצי מחט שמן.

שימושי כדי לנקות את הריאות לאחר העישון, שאיפה עם decoctions של עשבי תיבול שונים. אתה יכול להשתמש במכשיר מיוחד או סתם עמלות לחלוט במים רותחים, ולנשום את האדים של המנות. ההליך אמור להימשך 5-15 דקות, חצי שעה אחרי זה אי אפשר לצאת, רצוי לא לדבר בשלב זה. אינהלציה מומלץ לפחות שבועיים. האם ניתן לקחת מחטי אורן, סדינים דומדמניות משאיר אלון, אקליפטוס t. ד

אין דרך פחות יעילה, איך לנקות את הריאות לאחר העישון, הם תרגילים מיוחדים תרגילי נשימה. אתה יכול לערער את העיקרון של היוגים מבוססים על שלושה סוגים של נשימה: התחתון, בינוני וגבוהה. זה צריך להיעשות בהדרגה. תרגילים אלו לא רק לתרום אוורור טוב, אלא גם יהיה מניעה מצוינת של מחלות לב וכלי דם, מאמץ מנטלי.

ישנם כמה מוצרים שיכולים לעזור לנקות את הריאות. הם צריכים להילקח בחשבון כאשר מתכננים הדיאטה שלך. לפיכך, בצל ושום להפריש חומרים נדיפים כגון, העובדה הידועה כי להפעיל השפעה אנטיבקטריאלי. עם זאת, זה לא תמיד נוח להשתמש בהם טריים. במקרה זה, זה יעזור המתכון הבא. קצוץ דק בצל זרועי סוכר ולשים כמה שעות במקום חמים. התערובת המתקבלת היא נלקחה על כף אחת ביום על קיבה ריקה במשך שבוע. כמו כן יש לכלול לעתים קרובות יותר במרק עוף לתזונה, עוזר לנקות את הסמפונות.

דרך יעילה של איך לתקן את הריאות לאחר עישון נשימת סימולטור, שמו היוצר שלה - פרולוב. זה אפשר לקנות בבתי מרקחת או חנויות מיוחדות. בנוסף לשיקום של מערכת הנשימה, היא מבטיחה כי תקופת הנסיגה, את ההרגל תהיה מכאיבה יותר. תרגיל על סימולטור זה יעזור לך במהירות לנקות את הריאות ואת הסמפונות, בשל vibrodrenirovaniya העיקרון.

ברפואה עממית, ישנן שיטות רבות, כיצד לנקות את הריאות לאחר עישון. לדוגמה, ניצני אורן עירוי זה או צמחים. זה יכול לעזור ושיבולת שועל. תבואה זה היא שפכה חלב כוס ליטר poloinoy הביא לרתיחה. קאשה מבושל בחום נמוך עד חצי נפח, שפשף דרך מסננת, לצריכה בבליעה בצורה חומה. שבוע לאחר מכן התוצאה תהיה גלויה. אולי אפילו מראית עין של שיעול עם כיח יריקה ב גושים אפורים או ירוקים.