האם אני יכול לשחק ספורט עם טחורים? ספורט לשימושי מותר

האם אני יכול לשחק ספורט עם טחורים? התשובה נראית ברורה, בהתחשב בעובדת הגורם העיקרי טחורים - אורח חיים בלתי פעיל. עם זאת, מחלה זו לעתים קרובות חווה, ואנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה, לוקחים עניין רב בספורט כוח. אז מועיל אם תרגיל או, להיפך, להחמיר את מצבו של האדם?

מידע כללי

האם אני יכול לשחק ספורט עם טחורים? רופאים הם פה באומרו כי פעילות גופנית מתונה שימושית. ראשית, יש להם השפעה חיובית על זרימת דם, לעזור לחסל קיפאון הרקטום. שנית, הם להשעות התפתחות המחלה, אינם מאפשרים הגברה של צורותיו. אין זה פלא כי הספורט הוא אחד הכלים לטיפול בטחורים בשלבים הראשוניים.

כמובן, אנחנו מדברים המון שפירים שאינו להוביל עומס על הגוף, לא יגרום להרחבת היחידות התגבשו כבר. להתעמל 15-20 דקות ביום, גבר יעשה צעד רציני על הכביש לבריאות. אודות איזה ספורט להראות בדיוק, אבל ממה צריך להימנע טחורים, אתה יכול לקרוא בהמשך.

ספורט שימושי של טחורים: שחי

נראה ברכה הסובלת ממחלה זו, מומלץ שכל פרוקטולוג. למה הוא תמיד אותו השחייה הוזכרה לראשונה, שבו מועברת ספורט שימושי עם טחורים? הוא מספק חלוקת עומס אחידה על כל שרירי הגוף. זה מוביל לחיסול לחץ מוגזם על אזור הבטן, האגן. שחייה היא מועילה לתהליך של זרימת הדם, עוזר למנוע קיפאון.

גם נשים הרות החוששים טחורים, יכול להרשות לשחות. ספורט נפלא זה יכול לבחור את נציגי בבטחה מכל קבוצות הגיל. פרוקטולוגיה גם לייעץ לאנשים לבקר בבריכה, שבה קיימת נטייה למחלה. אחד היתרונות שבידי צלילה, - היכולת לשפר את הבריאות משנה את השעה הנוכחית של השנה, מזג האוויר.

היתרונות של יוגה

האם אני יכול לשחק ספורט עם טחורים, אם אנחנו מדברים על יוגה? ביצוע אסאנות כמעט כמו שימושי לגוף האנושי, הסובל ממחלה זו, כמו שחייה. שיעורי יוגה כרוכים בביצוע סדרה של תרגילים כי להבטיח החיסול של סימפטומים. יציבה בסיסית לתרום היצוא של דם מאזור האגן, השפעה חיובית ביותר על פעולת מעיים.

מה תנוחות (אסאנות) של היוגה הם שימושיים ביותר עבור אנשים שיש להם להתמודד עם טחורים? Proctologists ממליצים לשים לב אסאנה זו כפי ליבנה (Sarvangasana). תנוחת מניחה מתלה על הלהבים , ואחריו מושך את הרגליים. יש בריאות תופעות תרגילי יוגה אחרות.

pedestrianism

האם אני יכול לשחק ספורט עם טחורים, למשל, הליכה תחרותית? הליכה בחוץ היא ללא ספק להראות לאנשים החוששים מחלה זו. יש רגלי השפעה חיובית על מצב שרירי רגליים, שרירי הבטן, מפעילות את זרימת דם מספקת חיסול של תהליכים מעופשים.

כמובן, את האפקטיביות של מרחק ככלי טחורים קרביים תלויות ישירות על המרחק. רצוי כי כל יום חולה עם מחלה כזו עברה לפחות 3 קילומטר. בהדרגה, את המרחק צריך להיות מוגברת, להביא אותו עד 5-7 ק"מ ליום. רגליים לא רק לחסל את הסימפטומים הכואבים של המחלה, אלא גם לפתור את בעיית המשקל עודף.

קצב ההליכה הוא לא חשוב כמו המרחק. אדם יכול לבחור מהירות הליכה נוחות משלהם עבור עצמו, הימנעות overexertion.

ריצה עבור טחורים

מה הספורט ניתן לתרגל עם טחורים לנשים וגברים, בנוסף לאפשרויות לעיל? שימושי עבור אנשים עם כיבוש פרוקטולוגיה מחלה זו פה אחד להכריז בטווח. ג'וגינג מסייעת לעורר את אספקת הדם אל ורידי אגן, ההשפעה החיובית על מצב שרירי הבטן. כמו כן, הספורט הזה יכול להיפטר כי בעיות מציקות כגון עצירות.

ג'וגינג, בבוקר ובערב, כדי להראות שלא רק למניעת מחלות. למי שכבר טחורים פתחו, ריצה תעזור למנוע שינוי של המחלה בשלב הרציני. להגביר את תהליך ההחלמה של הרקמות שנפגעו, מדובר בקצב זרימת הדם של הרקטום. סיכונים של תהליכים דלקתיים אתרים ששונו גם מופחת בשל הריצה.

התנאי העיקרי - תעסוקה קבועה. אתה יכול לרוץ בכל שעה של היום, זה לא משפיע על התוצאה. זה מותר להתחיל עם כמה דקות, בהדרגה להאריך את שעות הלימודים, הימנעות overexertion.

רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים

מה לא יכול להתמודד עם טחורים? מידע לא נעים עבור אוהדי ספורט רכיבה - זה אינו תואם את המחלה הזאת. Proctologists להניע היווצרות האיסור של דחיסה חומה בין המושב לבין הגוף האנושי. כתוצאה מכך, מופעל על ידי קיפאון אברי האגן.

באשר אופניים, דעות proctologists יש לסטות. רופאים שהתנגדו רכיבה בחום עם טחורים, והסביר כי אותן השפעות כמו במקרה של רכיבה. אחרים מאמינים כי אנשים יכולים להשתמש באופניים אם מחלתם נמצאת בשלב מוקדם של התפתחות. כמובן, מדובר החלקה בנחת בכביש שטוח ישר, אשר נמשך לא יותר מחצי שעה. במקרה זה, הוא חייב להשתמש מושב מיוחד המיועד לרוכבי אופניים חוששים טחורים. עם זאת, את השימוש הטוב ביותר של תחבורה זה הוא עדיין להימנע כדי למנוע החמרה של המחלה.

התעמלות

תרגילי התעמלות לראות בשלבים המוקדמים של המחלה, כמו גם ככלי מניעה. המטרה העיקרית של תרגילים כאלה - חיזוק שרירי הישבן, חיץ הנקבים. פעילות גופנית צריך לקחת לא יותר מ 20-30 דקות ביום, תרגילים מבוצעות בעדינות, מתח יתר אינה מותרת.

דוגמאות של תרגילים שימושיים עבור טחורים - הליכה על הישבן. המטופל נמצא בקומה, למשוך את הרגליים. להלן הליכת חיקוי, ישבן תוך זזה על פני הרצפה. התרגיל אמור להיות למשך כעשר דקות. זה גם שימושי לעשות מוכרת לכל מיילדות, "מספריים", לחזור על התרגיל 20-30 פעמים. החל העמדה - שוכב על הרצפה, להרים רגליים בזווית ישרה, מדולל, ולאחר מכן חצה לאט.

ספורט מסוכן

לכן, התשובה הברורה לשאלה האם זה אפשרי לשחק ספורט עם טחורים. אילו סוגים תקפים אנשים הסובלים מהמחלה ההרסנית הזו, כפי שברורה. אבל יש גם כיתות, אשר מומלץ מאוד להימנע מכל פרוקטולוגיה. אנחנו מדברים על פעילות גופנית מוגזמת שתורמות התדרדרות מצבו של החולה.

טחורים אינם עולים בקנה אחד עם ספורט כגון הרמת משקולות, פיתוח גוף, הרמת כוח. משקל אימון כרוך עלייה בלחץ בטן, להשפיע לרעה על תהליכי הזרימה המתרחשים אברי האגן. הם גם עלולים להוביל לעלייה של טחורים, נשירת שיער מן הרקטום.

מה לעשות במהלך החמרה

האם אני יכול לשחק ספורט במהלך החמרה של טחורים? Proctologists אומר כי בשלב זה צריך להשיג במכוני כושר עגולים. זה חל לא רק אוהדים, אלא גם ספורטאים מקצועיים, שאמורה לעצור את התרגיל עד שהמצב יתייצב.

בהחלט התווית תרגילים שגורמים לעלייה בלחץ התוך בטני. דוגמא תרגילים כאלה - סקוואט עם עומס. לא מומלץ לעסוק ו להרים משקולות.

לאחר ניתוח

באילו מקרים יכול להיות ספורט מסוכן עבור טחורים? האם אפשר לעשות לאחר הסרת טחורים? התשובה היא - לא. המנתח קובע את תקופת ההחלמה מסגרת זמן, שבמהלכו רצוי להימנע מכל פעילות גופנית. קטגוריה זו כוללת לא אימון ספורט בלבד, אלא גם עבודת מתישה פיזית, הרמת משקולות.

האם אני יכול לשחק ספורט לאחר ניתוח (טחורים), אם תקופת ההחלמה כבר פגה. כן, קצת חיי אדם צריך לחזור לספורט. Proctologists ממליץ להתחיל עם תרגילים פשוטים אלה כמו הליכה, שחייה. בריכת שחייה והליכה שבילים הם לא רק איום על הגוף, אלא גם יש השפעה על ריפוי עליו. אתה יכול גם לחבר התעמלות אור, הימנעות עייפות בזמן פעילות גופנית.